贵在知心
人贵在有心，凡事皆在人心，心若强大，诸事从容；心若温暖，岁月无恙。心字上面有三点，代表守心、养心、修心，做到这三点，心态便可足够平和。守心，方能守志，从而磨练品性，筑牢定力，让自己变得更强大。养心，就是要正心、清心、静心，即端正心态，清心寡欲，平心静气。修心，首先要正视自己，正视生活，在宁静中懂得反省，学会沉淀，让内心变强大。其次，要学会放下心底的执念，放下心理的压力，放下各种各样的杂念。唯有内心强大、意志坚定，方能在纷繁复杂的尘世间，活得气定神闲，自在潇洒。 https://t.cn/Evk4evd
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生活中人上了年纪后就会越来越关注自己的身体、于是养生就慢慢的变成了生活中不可缺少的一部分；其实要养生还需懂得先养心、大多病由心起、魔由心生；现代医学证明：许多疾病都和情绪有关、当你学会了不生气或少生气、那么也就会少生病！这世上最便宜的长寿药就是快乐！只有享受生活与快乐、豁达乐观的人才更易获得健康长寿与幸福！就这么现实！[微笑][good][ok][耶]
#安神补脑液# 按照子午流注的说法，午时（中午11点~下午13点）手少阴心经当令，心脏的功能开始变得活跃，心主血，此时睡个午觉特别养心血。对于神经衰弱、失眠，或睡眠不足、心脏不好的人而言，午觉大补。养心贵在精心，心喜静，所以如果条件不允许午睡，也要静心。保持心情平稳，使身体平稳度过这段时间。
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