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今日，快乐的一天从每天早起赏拍阳台外面#厦门筼筜湖#畔开始～

【早读：用自律赢得一场蜕变】都知道自律是成功的通行证，但真正能做到的却不多。自律的本质是什么？是改变。为了美好的期望，主动走出舒适圈，去探索更好的自己。如果你也想要做生活的主宰，就只能坚持往前走，想要的身材自己练出来，想要的生活自己争取来。新的一年，愿你成为更自律的自己～

（via：@赵慰军 ）

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​​​【今天起，用自律赢得一场蜕变】都知道自律是成功的通行证，但真正能做到的却不多。自律的本质是什么？是改变。为了美好的期望，主动走出舒适圈，去探索更好的自己。如果你也想要做生活的主宰，就只能坚持往前走，想要的身材自己练出来，想要的生活自己争取来。新的一年，愿你成为更自律的自己。 ​​​人民日报

2月20日星期六
农历正月初九
上海晴
9～22度

晨读
成功没有捷径，但有一条必达的路，叫做自律。自律的人，看似辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了真正的自由。所谓自由，不是放纵自己，而是主宰自我；不是随心所欲，而是有所不为！只有懂得自律的人，才能拥有自由的人生。

1.坚持做不喜欢但应该做的事情。在没有压力的情况下，人就容易变得十分懒散，做事拖拖拉拉，得过且过，久而久之成为平庸之辈。所以，每天要逼着自己去做一点，不愿意做但有益的事情，如此，人的潜力才能得到激发，心性才能得以磨砺。

2.世间哪有那么多做起来心情愉悦的事？哪怕是自己喜欢的事，枯燥的重复和乏味的过程，有时候也会让人厌烦。对此王阳明和曾国藩都主张是：咬牙做去！世上的许多事情，都是被逼出来的。多做不喜欢但应该做的事情，能获得意想不到的修为和成功。

3.拒绝做喜欢但不应该做的事情。为什么大家都知道自律的重要性，但现实中，却很少有人做得到？因为自律意味着，你必须有所放弃，放弃自己的偏好，放弃自己的惰性。王阳明说：人须有为己之心，方能克己；能克己，方能成己。人需要有一颗检讨自己的心，才能克制约束自己的欲望；能够克制约束自己的欲望，才能成就自己。

4.有强烈的目标意识！把模棱两可的热爱变成斩钉截铁的目标：每天跑步3公里，是为了拥有一个健康的体魄；每个月读1本书，是为了让自己更多地了解这个世界......从手中最简单最基础，也是最繁琐最无趣的起点开始努力，自律能够带来内在的深层的改变，带领我们往更好的方向发展。

新的一年，你有多自律，就有多自由[鲜花][鲜花][鲜花] https://t.cn/z8LWmlh