前两天做梦，
xx日报发的微博，大致是说大家宅家久了，还是要多运动，强身健体之类的。
所以特邀李葱录了宅家健身操视频，宅家和办公室都可以做。
又是黄石和一堆部门联合出品。
视频有十多二十分钟！！
是新鲜的葱！！
是我爱的黑毛！
穿着运动小短裤！大长腿！白嫩嫩！光滑！反光！
但是上身穿着T恤！！！！！！只有在做大动作的时候才能看到猫甲线。（[哼]

【活动】受健飞体育邀请采访，来拜访一下健飞体育训练中心。他们是北京地区最大的青少年体能训练和户外运动教育机构之一。创始人健飞毕业于北京体育大学，是我多年好友。多年来一直在从事青少年户外和体育教育，是为数不多沉下心来只做青少年教育的朋友。我们也会在未来探索合作更多的海外项目。想把孩子送来他这体能训练，攀岩，皮划艇，滑雪，徒步露营的欢迎联系我。（2019.7.8 北京） #少儿体能#

这次疫情真的是让我深刻感觉到健康的重要性，只有身体健康了才能去做更多的事情，看更多的风景，完成更多的人生计划。
所以姐妹们！一定要保护好自己的身体。

想要身体健康，每天坚持运动那是必须安排的，不仅仅强身健体还能减肥哟，要不然这么久囤的肉怎么办？
除了健身，吃点可以提高免疫力的营养品也是不错的哟！
因为免疫力是我们身体的保护膜，它越“坚强”，外界的细菌，病毒啥的才越不容易“入侵”，

这款VitPlus+营养条是我一直有在吃的，我觉得效果还是蛮不错的。
它是一条一条的，由4颗营养素组合而成，每天一条，携带也非常方便。
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VC+月见草油+胶原蛋白+复合维生素片。
√高含量VC搭配19种维生素矿物质，可以很好的增强我们的免疫力，让我们不容易生病，感觉乏力。
而且VC也是很不错的美白产品哦，我吃了一个月就明显感觉到自己白透了许多，起码看起来没有以前那么黄了。
√月见草油是调节肌肤环境的好法宝，与能够使肌肤Q弹有光泽的胶原蛋白配合，长期使用可以调节我们的肌肤状态，让我们远离初老症状，重回少女般肌肤。
不仅仅免疫力提高了，我们的皮肤状态也更加优秀了。
美颜护肤与提高免疫力一次性搞定！
所有女生，赶紧安排！
VitPlus+女士营养条
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