迟到的新年快乐[微风]
一起吃早餐的第7个年头，从两个人变成三个人，没有像开始那样花样百出，反而越来越简单，只要能吃到好吃的面包，鸡蛋和奶酪是必须，一家人都很爱吃涂抹奶酪，消耗量很大，还好山姆的奶酪经济实惠，可以当口粮来吃[哈哈]过年期间终于开启了烤箱，是想念的面团的触感和熟悉的香味儿；北鼎的新年礼物几经周折也终于收到，实在太美；过完新年的小盆友，竟第一次自己跑到床上睡午觉，不用妈妈哄着抱着，就这么自己睡着了，看着她熟睡的小脸旁，突然就很怀念那些奶睡的，被依恋着的日子，真的一不留神就长大了，就会无比珍惜现在每天相拥而眠的日子。
新的一年，只想好好陪她长大，陪她玩耍。
#有你们陪我吃早餐#

#潼话王国[超话]#
今天周六调休上班，内心极度不想上班一整天都没有工作的心情…最近考勤抓得好严格，早上不准迟到，午休不能超时。今天一整天都吃得很多，奶酪吃完了，冰箱里有小的奶酪，一吃发现居然是树莓味的，甜甜的。中午食堂有馒头，最近都好爱吃馒头，真的很多天都没有吃米饭了下午又买了星爸爸的新品，烤巴旦木拿铁，没什么特别的。晚上实在不想加班了，又不知道吃什么，就回家吃吧。晚上我吃得不多，主要吃了点青菜和鸡肉。

2月20号 Day3⃣️2⃣️1⃣️增第2⃣️6⃣️5⃣️
饮食
早餐:全麦吐司➕奶酪吐司➕鸡蛋➕金桔➕拿铁
午餐:清蒸鲈鱼➕大葱炒蛋➕鱼香土豆丝➕炒胡萝卜➕馒头
下午茶:车厘子➕烤巴旦木拿铁
晚餐:木耳煲鸡➕炒白菜➕黄瓜炒牛肉

运动安排‍♀️
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步数:13227

睡眠午睡35分钟，晚上睡觉11点50⏰时间7个小时30分钟

2.21 周日晨重45.0kg，身高158cm ​​​

#早餐##不可辜负的美食##吃货在这里# 节后大人进入了素肠减脂状态，但是孩子可不能马虎，春天来了，一年中长身体最快的时候到了，早餐要吃得的好，吃得营养，当然了，得孩子爱吃的才行，不然准备得再多也白费力气！

宝妈家早餐现在是以小学生为主，每天九点开始上网课辅导，也不能吃得太晚。肉蛋奶酪不可少，蛋白质补的足足的，补脑子长身体。至于蔬菜可以放在午餐，水果也是随时可以吃。

小学生早餐：山药11种杂粮米糊+牛排+奶酪+手抓饼+胡萝卜素丸子+白煮蛋+猕猴桃

我和宝爸早餐：山药11种杂粮米糊+白煮蛋+豇豆角+胡萝卜素丸子

你家早餐怎样吃？