#OOTD#
❥꒪ั 春天只要拥有这一件万能的百搭款，基本上稳赢很大哟t恤做为炒鸡实穿、耐搭、不挑人、不挑造型的款式，一定要重重推荐，简洁的圆领风格版型，外搭配春天的各种小外套，简单打造一身休闲又很精致look~碰到气温变暖的大中午，脱掉外套舒适又洒脱随性秀气的刺绣字母细节感满满，多色选择直接给我锁死！

好好睡一觉，这件听起来再简单不过的事，却是每天的美好期待与奢望。相信很多人都有这样的经历：明明头一天晚上睡得很早，第二天却还是感觉没睡够，整个人迷迷糊糊的，没精神。

其实这不是睡眠时间长短的问题，而是因为你的睡眠质量太差了！此外，如果晚上经常睡不好，白天又没精神，困乏无力，哈欠连天，注意力难以集中，效率低下，反应比别人慢半拍......这些或轻或重的症状，说明你已经患上“失眠症”了！

长期如此，后果是非常可怕的：整个人像被抽走精气神，记忆力衰退、白发脱发、黑眼圈，精神衰弱、身体免疫力下降，整个人死气沉沉，毫无活力！爱美的小伙伴们更是不能容忍，因为睡眠不足会直接对容貌产生巨大影响，会让你看上去要比同龄人老7-10岁！

在此，我不得不介绍几种帮助改善睡眠的食品，小伙伴们就大方收下吧！它们能帮你轻松踢走失眠，毕竟对症治疗有良效！

以岭酸枣仁油软胶囊
自古以来酸枣仁就是静神上品，具有宁心安神、改善睡眠的作用，以岭酸枣仁油软胶囊是由明胶、甘油与水，经历一系列炒制、低温压榨、脱酸、脱水等精炼过程，千余颗才能萃取出异地酸枣仁油，可谓“油中黄金”。

具有养心安神、改善睡眠、调节血脂、抗氧化的保健功能，尤其适用于紧张、压力、神经衰弱导致的入睡慢，睡眠质量差，醒后没精力等症。并且在产生助眠效果的同时，不会出现依赖性、成瘾性等副作用，可以长期安全服用，是广大失眠患者的福音。

此外以岭酸枣仁油软胶囊，没有添加粘结剂、成型剂等添加剂，是便于保存可食用的纯天然制品，食用后软胶囊内容物会迅速释放，吸收率、体内利用率更高，真正做到了易携带，易服用，易吸收，易保存，商旅人士也很适用哦！

《你好，李焕英》（豆瓣评分8.1）

就在今天早些时候，《你好，李焕英》正式超越《唐人街探案3》，成为2021春节档的票房冠军。

这部电影能有如今这样的表现，一方面当然是个人努力，但我认为更主要的一方面是因为它汇集了天时地利与人和之大成。这里我不得不感叹一句：贾玲的运气是真的好。

简单来说，我认为如今对于这部电影的盛赞，是有些过誉了。这里同样要类比《夏洛特烦恼》，在处处都要更高级、更精巧、演员演技也更精湛的前提之下，才拿到了7.7分，我觉得很足以说明问题了。

遥想一年前的春节档即将到来之时，以《唐探3》领衔的7部大片在宣发上的不遗余力，惨烈得拼杀较劲，实乃是数十年来仅见的盛况。《夺冠》、《囧妈》、《紧急救援》、《姜子牙》……都是在宣发上花了大价钱的，在看到成片之前，确实给人以百花齐放，电影盛世之感。但谁也没有料到的是“新冠”这只特大号的“黑天鹅”席卷了全球，《囧妈》率先上线流媒体，影院恢复营业之后其余大片也是纷纷提档。结果我们都知道了，以它们的质量来看，如果真的在去年如期上映，真的是一个能打的都没有。

所以相比起来，陈思诚实在是有些倒霉了。去年挟网剧大盛之势，执天下牛耳，兵锋之盛，所向披靡。再加上其他对手都是外强中干，《唐探3》可以稳坐票房冠军不说，对于电影质量的争议应该也不会像现在这么大。

陈导，胜败乃兵家常事。不要让“唐探宇宙”就此垮掉。

PS：张小斐真的很好，可是红的这么晚是一个隐患。海清说过，现在国内的影视环境给中年女演员的机会很少。所以希望她不会仅仅只是一颗一闪而逝的流星吧。