蔡蔡减肥日记（大基数减肥）
Day7️⃣
已 瘦:3.89kg
今 日 瘦:0.17kg
今日体重:81.24kg
本周目标:82kg
☀️早餐：一杯黑咖啡
午餐：炒菠菜、水蒸蛋、两勺、炒豇豆、红烧羊肉、卤牛肉、米饭（自己做的饭吃好饱）
加餐：无
晚餐：无
水量：3杯
我怎么感觉我越吃越多呢～今天掉的不多，不是很开心，呜呜呜
今天喝水还是不多，但是我倒是感觉我自己越来越渴了，希望明天多喝水
冲冲冲！坚持！
瘦30斤&里抽姐妹送分享喜悦！
❗️想打卡减肥的姐妹，评论告诉我，咱们一起加油呀❗️
对啦，现在正在姨妈️#减肥##大基数减肥##减肥大作战##减肥打卡##减肥瘦身#
Day7️⃣
已 瘦:3.89kg
今 日 瘦:0.17kg
今日体重:81.24kg
本周目标:82kg
☀️早餐：一杯黑咖啡
午餐：炒菠菜、水蒸蛋、两勺、炒豇豆、红烧羊肉、卤牛肉、米饭（自己做的饭吃好饱）
加餐：无
晚餐：无
水量：3杯
我怎么感觉我越吃越多呢～今天掉的不多，不是很开心，呜呜呜
今天喝水还是不多，但是我倒是感觉我自己越来越渴了，希望明天多喝水
冲冲冲！坚持！
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对啦，现在正在姨妈️#减肥##大基数减肥##减肥大作战##减肥打卡##减肥瘦身#
【02.20日常数据统计】
今天的数据都有所下降呢[猪头]
要保持前两天上升的势头哦
明天满月们冲一波超话40w寻艺6k可以嘛[加油]
⚠️ 日常数据https://t.cn/A6G5WsmM
超话积分排名:1⃣7⃣
超话签到人数：391567
寻艺：5894 排名: 17
明权：3725 排名：3
百du鲜花:45603排名：11
明星势力榜: 80.6排名: 4
@时代少年团-刘耀文
#刘耀文唱跳ACE# #花西子品牌大使刘耀文#
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明天满月们冲一波超话40w寻艺6k可以嘛[加油]
⚠️ 日常数据https://t.cn/A6G5WsmM
超话积分排名:1⃣7⃣
超话签到人数：391567
寻艺：5894 排名: 17
明权：3725 排名：3
百du鲜花:45603排名：11
明星势力榜: 80.6排名: 4
@时代少年团-刘耀文
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【“数”说7⃣️6⃣️人】|️恩比德
2月20日公牛
50分17篮板|职业生涯得分新高
成为76人队史第7位拿到50分的球员，也是继2005年12月23日艾弗森的53分之后的首位76人球员
本赛季至今第3次拿到40+得分10+篮板的比赛 (其他NBA球员本赛季总和，共4次) 这也是“大帝”这也生涯的第11次40+10的比赛，位列队史第3，仅次于张伯伦和巴克利
#恩比德50分#
2月20日公牛
50分17篮板|职业生涯得分新高
成为76人队史第7位拿到50分的球员，也是继2005年12月23日艾弗森的53分之后的首位76人球员
本赛季至今第3次拿到40+得分10+篮板的比赛 (其他NBA球员本赛季总和，共4次) 这也是“大帝”这也生涯的第11次40+10的比赛，位列队史第3，仅次于张伯伦和巴克利
#恩比德50分#
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