01花开花谢春不管，拂意事休对人言；水暖水寒鱼自知，会心处还期独赏。
——《菜根谭》
花儿开放、败落，春都不在意，遇到不顺心的事不要对别人说。水的冷暖鱼儿自然知道，遇到心领神会的地方还望能独自赏玩。
诗词君：不要逢人便诉说自己的不幸，你的委屈只能自己消化，你的悲伤，说了，没有几个人会真正的理解。 人，要学会沉默。有些事不必争辩，懂得自己就是最好。
02千载奇逢，无如好书良友；一生清福，只在碗茗炉烟。
——《菜根谭》
千年难遇的好东西，都比不上好书与好朋友；一生清闲自在的生活，就在于碗中清茶与炉中轻烟之中。
诗词君：人总要沉下心来过一段宁静自省的日子，整理自己。看花听雨闻香，喝不求解渴的茶，吃不求饱的点心。与日常琐细共有一种呼吸的节奏，在自身的情感起伏中积蓄力量，收获不需要理由的快乐。
03孤云出岫，去留一无所系；朗镜悬空，静躁两不相干。
——《菜根谭》
孤云从山谷中飘出来，它来去自由无牵无挂，无论是远去还是停留与别的事物都没有任何关系；明月高悬空中，人间的安静与喧闹都与它毫不相关。
诗词君：人生于世，不过关关注他人，只求自己心安理得。 人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
04我有功于人不可念，而过则不可不念；人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。
——《菜根谭》
我有恩于人，不可以常常放在心上，我做了对不起别人的事情，不可以不放在心上；别人有恩于我，我不能忘记，别人做了对不起我的事情，我不能总是记在心中，要学会忘记。
诗词君：施恩不望报，心境就豁达。做了对不起别人的事，如果不重视，容易引来祸端。 有豁达之心，则心平；有感恩之心，则无愧。
05木床石枕冷家风，拥衾时魂梦亦爽；麦饭豆羹淡滋味，放箸处齿颊犹香。
——《菜根谭》
睡土床，枕石枕，家风虽然清贫，但睡着时梦里也感到清爽；麦饭豆羹，滋味虽然清淡，但放下筷子时牙齿与腮颊仍留有余香。
诗词君：什么叫做理想生活？ 不用吃得太好穿得太好住得太好，但必需自由自在，不感到任何压力，不做工作的奴隶，不受名利支配，有志同道合的伴侣，活泼可爱的孩子，丰衣足食，已经算是理想。
06迷则乐境成苦海，如水凝为冰；悟则苦海为乐境，犹冰涣作水。可见苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。
——《菜根谭》
人如果执迷不悟，那么喜悦的境界也会变为痛苦的深渊，就像水凝结成冰一样；如果能清醒觉悟，那么即使身处痛苦的深渊也会变为快乐的境界，就像冰融化成水。由此可见，苦与乐本来就不是两种不同的境遇，迷与悟本来也不是两种不同的心境，其区别只在于念头转变的一瞬间。
诗词君：执著总是与痛苦绑在一起。 放下一点执著，就会减轻一点痛苦；而放下了全部执著，就会获得最自在的快乐。
07忽睹天际彩云，常疑好事皆虚事；再观山中闲木，方信闲人是福人。
——《菜根谭》
忽然看到天边的彩云，转眼间便飘然而去，由此常使人怀疑世上那些美好的事物都是虚幻的事物；再看山中的古树，因没有用处而得以保存下来，由此使人相信世上那些清闲的人才是有福的人。
诗词君：心闲之人，才是有福之人。洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭， 假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。
08东海水曾闻无定波，世事何须扼腕？北邙山未省留闲地，人生且自舒眉。
——《菜根谭》
东海之中，波澜起伏，从来没有静止不动的波浪，人世的事情也同样有不平，那么对待人世的事情何必常感到愤怒或惋惜呢？北邙山上，坟墓密集，已看不到空闲的地方，由此可知人生都不免一死，那么对待人生应该乐观超脱。
诗词君：人生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。这短短的一生，我们终将会失去， 人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？
09耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石。若言言悦耳，事事快心，便把此生埋在鸩毒中矣。
——《菜根谭》
耳中常听一些不顺耳难听的话语，心中常想着一些不顺心的事情，这才是人修养身心、培养良好德行的磨刀石。如果每句话都顺耳好听，每件事都能称心如意，那就是把自己的一辈子都浸泡在毒酒之中了。
诗词君：处乱则警醒，居安要思危。如果一个人一直躺在蜜罐里，那并不是什么好事， 人生一定要经历些风雨，才能看到雨后绚烂的彩虹。
10处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。
——《菜根谭》
为人处世，多让一步的才是高人，退让是为将来的进步做准备。对待别人宽厚真诚是福气，使别人得利才是自己得利的基础。
诗词君：逞一时口舌之快，未必就是占了上风。争一时表面风光，未发就是赢了全部。那些笑着低下头的，才是聪明人。
“人咬得菜根，则百事可做”，作者以精炼隽秀、雅俗共赏的文字，道出了修身养性，为人处世的人生宝训，如和风细雨涤荡心灵。
闲余时间，沏一杯清茶，细味《菜根谭》，菜根会越来越香，心智亦会越来越明。 https://t.cn/RyhNYpH
——《菜根谭》
花儿开放、败落，春都不在意，遇到不顺心的事不要对别人说。水的冷暖鱼儿自然知道，遇到心领神会的地方还望能独自赏玩。
诗词君：不要逢人便诉说自己的不幸，你的委屈只能自己消化，你的悲伤，说了，没有几个人会真正的理解。 人，要学会沉默。有些事不必争辩，懂得自己就是最好。
02千载奇逢，无如好书良友；一生清福，只在碗茗炉烟。
——《菜根谭》
千年难遇的好东西，都比不上好书与好朋友；一生清闲自在的生活，就在于碗中清茶与炉中轻烟之中。
诗词君：人总要沉下心来过一段宁静自省的日子，整理自己。看花听雨闻香，喝不求解渴的茶，吃不求饱的点心。与日常琐细共有一种呼吸的节奏，在自身的情感起伏中积蓄力量，收获不需要理由的快乐。
03孤云出岫，去留一无所系；朗镜悬空，静躁两不相干。
——《菜根谭》
孤云从山谷中飘出来，它来去自由无牵无挂，无论是远去还是停留与别的事物都没有任何关系；明月高悬空中，人间的安静与喧闹都与它毫不相关。
诗词君：人生于世，不过关关注他人，只求自己心安理得。 人生最曼妙的风景，是内心的淡定与从容，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
04我有功于人不可念，而过则不可不念；人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。
——《菜根谭》
我有恩于人，不可以常常放在心上，我做了对不起别人的事情，不可以不放在心上；别人有恩于我，我不能忘记，别人做了对不起我的事情，我不能总是记在心中，要学会忘记。
诗词君：施恩不望报，心境就豁达。做了对不起别人的事，如果不重视，容易引来祸端。 有豁达之心，则心平；有感恩之心，则无愧。
05木床石枕冷家风，拥衾时魂梦亦爽；麦饭豆羹淡滋味，放箸处齿颊犹香。
——《菜根谭》
睡土床，枕石枕，家风虽然清贫，但睡着时梦里也感到清爽；麦饭豆羹，滋味虽然清淡，但放下筷子时牙齿与腮颊仍留有余香。
诗词君：什么叫做理想生活？ 不用吃得太好穿得太好住得太好，但必需自由自在，不感到任何压力，不做工作的奴隶，不受名利支配，有志同道合的伴侣，活泼可爱的孩子，丰衣足食，已经算是理想。
06迷则乐境成苦海，如水凝为冰；悟则苦海为乐境，犹冰涣作水。可见苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳。
——《菜根谭》
人如果执迷不悟，那么喜悦的境界也会变为痛苦的深渊，就像水凝结成冰一样；如果能清醒觉悟，那么即使身处痛苦的深渊也会变为快乐的境界，就像冰融化成水。由此可见，苦与乐本来就不是两种不同的境遇，迷与悟本来也不是两种不同的心境，其区别只在于念头转变的一瞬间。
诗词君：执著总是与痛苦绑在一起。 放下一点执著，就会减轻一点痛苦；而放下了全部执著，就会获得最自在的快乐。
07忽睹天际彩云，常疑好事皆虚事；再观山中闲木，方信闲人是福人。
——《菜根谭》
忽然看到天边的彩云，转眼间便飘然而去，由此常使人怀疑世上那些美好的事物都是虚幻的事物；再看山中的古树，因没有用处而得以保存下来，由此使人相信世上那些清闲的人才是有福的人。
诗词君：心闲之人，才是有福之人。洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭， 假使你觉得快活，并非全因为澡洗得干净，花开得好，或者菜合你口味，主要因为你心上没有挂碍。
08东海水曾闻无定波，世事何须扼腕？北邙山未省留闲地，人生且自舒眉。
——《菜根谭》
东海之中，波澜起伏，从来没有静止不动的波浪，人世的事情也同样有不平，那么对待人世的事情何必常感到愤怒或惋惜呢？北邙山上，坟墓密集，已看不到空闲的地方，由此可知人生都不免一死，那么对待人生应该乐观超脱。
诗词君：人生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。这短短的一生，我们终将会失去， 人生在世，快乐是一生，忧愁也一世，何不看开？
09耳中常闻逆耳之言，心中常有拂心之事，才是进德修行的砥石。若言言悦耳，事事快心，便把此生埋在鸩毒中矣。
——《菜根谭》
耳中常听一些不顺耳难听的话语，心中常想着一些不顺心的事情，这才是人修养身心、培养良好德行的磨刀石。如果每句话都顺耳好听，每件事都能称心如意，那就是把自己的一辈子都浸泡在毒酒之中了。
诗词君：处乱则警醒，居安要思危。如果一个人一直躺在蜜罐里，那并不是什么好事， 人生一定要经历些风雨，才能看到雨后绚烂的彩虹。
10处世让一步为高，退步即进步的张本；待人宽一分是福，利人实利己的根基。
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为人处世，多让一步的才是高人，退让是为将来的进步做准备。对待别人宽厚真诚是福气，使别人得利才是自己得利的基础。
诗词君：逞一时口舌之快，未必就是占了上风。争一时表面风光，未发就是赢了全部。那些笑着低下头的，才是聪明人。
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复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的初春，选择了结束生命。这不是巧合。4月26日，在安徽省郎溪县某中学的开学日中，七年级女生刘某某在搬宿舍时，突然从四楼阳台上坠落，重伤身亡。这个女生在日记中自感患有抑郁症，与家人朋友交谈的过程中，多次流露出悲观情绪和轻生的念头。可是，没有人听见过她的声音。“你就是想太多”“玩一玩放松一下就好啦”……于是这个女生开始为自己的生命做“倒计时”。花朵一样的年纪，还没来得及绽放，就已经凋零在了这个春天。其实，早就有临床研究表明：春天是抑郁症的高发季，一些本身就存在心理或者精神障碍的患者情绪，会比其他时段更严重。有一群人，在我们看不到的角落里，一遍遍地挣扎。而比这种绝望情绪更绝望的是，没有人能理解他们。“当你们看到这条微博时，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦。”“我以为时间会让我好些，但这几年就算出来了，我还是摆脱不了这个想法，抱歉，我不期待有人能原谅我，再见。”“请理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱，再见。”“我一生没做坏事，为何会这样？”（最后一句出自张国荣）那些在泥潭中挣扎的人，诉说着绝望，渴望得到回应，可是换来的只有不屑和嘲笑。因为人对他者的痛苦，是毫无想象力的。还记得吗？那个看上去帅气阳光的大男孩。在一次节目访谈中，乔任梁笑着对镜头说：“我们并非一无所有，我们还有病。”结果在评论区里，“真搞笑”、“矫情个什么劲儿”、“你就是有病”……各种谩骂的声音不绝于耳。这种不被理解的感觉折磨着他，把他进一步推入了深渊。直到有一天，乔任梁用上吊自杀的方式，决绝地斩断和这个世界的联系，大家才愿意承认这个大男孩承受过的苦难，也才开始为他惋惜。很多时候，那些濒临崩溃的人，看起来和普通人并没有什么不同，会笑会闹会逗趣，可其实他们内心早已千疮百孔。当求救信号一直被忽略，他们便会放弃求救。韩国一线女星崔雪莉因为抑郁症而自杀的时候，大家还以为是恶性谣言，因为有粉丝表示，前天上午还看到她在拍广告，神情并没有异样。直到警方发布正式通告，大家才相信，她是真的死了。崔雪莉生前由于着装、言行、恋情等问题，遭受过无数次网络暴力。然而，没有人听到她的诉求，各种不堪的侮辱依然在继续。等到她去世以后，网络上的谩骂突然消失了，取而代之的是各种同情和爱怜的声音。“当你开始死去，全世界突然爱你。”这句话真是极大的讽刺。在绝望的边缘上，你永远不知道哪一句话，哪一个举动，就会成为压死他们的最后一根稻草。我们不应该做那根稻草。不少人对都存在着偏见，他们以为，抑郁症就是不开心，所以只要出去走走，睡一觉，就可以解决了。他们不会对一个失去双腿的人说，你应该去爬山锻炼身体啊。他们不会对一个身患绝症的人说，你应该努力活下去啊。他们不会对一个双目失明的人说，你应该看看这个精彩的世界啊。但是他们会对一个抑郁症患者说，别丧气啦，你要想开点才行。因为他们觉得，生理上的疾病是无法自己控制的，但心理上的问题却可以由个人调节。但其实根本不是这样的。就像在婚礼致辞上对自己抑郁经历的描述那样：“我失去了快乐这个能力，说的更准确一点，是热情。我失去了吃东西的热情，失去了与人交际的热情，以至于到最后失去了对生命的热情。”抑郁，是一种活力的丧失。美国心理学博士RichardO'Connor在《走出抑郁》这本书中说：“抑郁本身不是一种情绪，而是一种情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你；它不是悲伤或者痛苦，它是一种疾病。抑郁的反面不是幸福，而是活力——是感知所有情绪的能力，包括高兴、兴奋、悲伤和痛苦。” 它不是自寻烦恼，而是飞来横祸，是大脑内部产生的病变，是不由人的、与意志力无关的一种精神障碍。这些神经内部的病变，无法通过肉眼观察出来，行为表现上也往往和常人无异，看起来“一切正常”，所以容易遭到无视。看不到病变，不表示痛苦就不存在了。抑郁症留下的伤痕，只有患者一个人能看到。除了情绪低落，它还会使人产生失眠、思维迟缓、幻觉幻听、认知受损等一系列症状。这种迷茫的痛苦，只有亲身经历过的人才能明白。而当各种痛苦堆积到一定程度的时候，就会开始产生自杀行为。如果有一天，那个活泼开朗的朋友突然告诉你，他很悲伤。不要笑话他，听他把话说完。告诉他：别怕，一切会慢慢好起来的，我永远支持你。_________________作者：啊蔡来源：看书有道（iikanshu）
复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的初春，选择了结束生命。这不是巧合。4月26日，在安徽省郎溪县某中学的开学日中，七年级女生刘某某在搬宿舍时，突然从四楼阳台上坠落，重伤身亡。这个女生在日记中自感患有抑郁症，与家人朋友交谈的过程中，多次流露出悲观情绪和轻生的念头。可是，没有人听见过她的声音。“你就是想太多”“玩一玩放松一下就好啦”……于是这个女生开始为自己的生命做“倒计时”。花朵一样的年纪，还没来得及绽放，就已经凋零在了这个春天。其实，早就有临床研究表明：春天是抑郁症的高发季，一些本身就存在心理或者精神障碍的患者情绪，会比其他时段更严重。有一群人，在我们看不到的角落里，一遍遍地挣扎。而比这种绝望情绪更绝望的是，没有人能理解他们。“当你们看到这条微博时，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦。”“我以为时间会让我好些，但这几年就算出来了，我还是摆脱不了这个想法，抱歉，我不期待有人能原谅我，再见。”“请理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱，再见。”“我一生没做坏事，为何会这样？”（最后一句出自张国荣）那些在泥潭中挣扎的人，诉说着绝望，渴望得到回应，可是换来的只有不屑和嘲笑。因为人对他者的痛苦，是毫无想象力的。还记得吗？那个看上去帅气阳光的大男孩。在一次节目访谈中，乔任梁笑着对镜头说：“我们并非一无所有，我们还有病。”结果在评论区里，“真搞笑”、“矫情个什么劲儿”、“你就是有病”……各种谩骂的声音不绝于耳。这种不被理解的感觉折磨着他，把他进一步推入了深渊。直到有一天，乔任梁用上吊自杀的方式，决绝地斩断和这个世界的联系，大家才愿意承认这个大男孩承受过的苦难，也才开始为他惋惜。很多时候，那些濒临崩溃的人，看起来和普通人并没有什么不同，会笑会闹会逗趣，可其实他们内心早已千疮百孔。当求救信号一直被忽略，他们便会放弃求救。韩国一线女星崔雪莉因为抑郁症而自杀的时候，大家还以为是恶性谣言，因为有粉丝表示，前天上午还看到她在拍广告，神情并没有异样。直到警方发布正式通告，大家才相信，她是真的死了。崔雪莉生前由于着装、言行、恋情等问题，遭受过无数次网络暴力。然而，没有人听到她的诉求，各种不堪的侮辱依然在继续。等到她去世以后，网络上的谩骂突然消失了，取而代之的是各种同情和爱怜的声音。“当你开始死去，全世界突然爱你。”这句话真是极大的讽刺。在绝望的边缘上，你永远不知道哪一句话，哪一个举动，就会成为压死他们的最后一根稻草。我们不应该做那根稻草。不少人对都存在着偏见，他们以为，抑郁症就是不开心，所以只要出去走走，睡一觉，就可以解决了。他们不会对一个失去双腿的人说，你应该去爬山锻炼身体啊。他们不会对一个身患绝症的人说，你应该努力活下去啊。他们不会对一个双目失明的人说，你应该看看这个精彩的世界啊。但是他们会对一个抑郁症患者说，别丧气啦，你要想开点才行。因为他们觉得，生理上的疾病是无法自己控制的，但心理上的问题却可以由个人调节。但其实根本不是这样的。就像在婚礼致辞上对自己抑郁经历的描述那样：“我失去了快乐这个能力，说的更准确一点，是热情。我失去了吃东西的热情，失去了与人交际的热情，以至于到最后失去了对生命的热情。”抑郁，是一种活力的丧失。美国心理学博士RichardO'Connor在《走出抑郁》这本书中说：“抑郁本身不是一种情绪，而是一种情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你；它不是悲伤或者痛苦，它是一种疾病。抑郁的反面不是幸福，而是活力——是感知所有情绪的能力，包括高兴、兴奋、悲伤和痛苦。” 它不是自寻烦恼，而是飞来横祸，是大脑内部产生的病变，是不由人的、与意志力无关的一种精神障碍。这些神经内部的病变，无法通过肉眼观察出来，行为表现上也往往和常人无异，看起来“一切正常”，所以容易遭到无视。看不到病变，不表示痛苦就不存在了。抑郁症留下的伤痕，只有患者一个人能看到。除了情绪低落，它还会使人产生失眠、思维迟缓、幻觉幻听、认知受损等一系列症状。这种迷茫的痛苦，只有亲身经历过的人才能明白。而当各种痛苦堆积到一定程度的时候，就会开始产生自杀行为。如果有一天，那个活泼开朗的朋友突然告诉你，他很悲伤。不要笑话他，听他把话说完。告诉他：别怕，一切会慢慢好起来的，我永远支持你。_________________作者：啊蔡来源：看书有道（iikanshu）
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复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的初春，选择了结束生命。这不是巧合。4月26日，在安徽省郎溪县某中学的开学日中，七年级女生刘某某在搬宿舍时，突然从四楼阳台上坠落，重伤身亡。这个女生在日记中自感患有抑郁症，与家人朋友交谈的过程中，多次流露出悲观情绪和轻生的念头。可是，没有人听见过她的声音。“你就是想太多”“玩一玩放松一下就好啦”……于是这个女生开始为自己的生命做“倒计时”。花朵一样的年纪，还没来得及绽放，就已经凋零在了这个春天。其实，早就有临床研究表明：春天是抑郁症的高发季，一些本身就存在心理或者精神障碍的患者情绪，会比其他时段更严重。有一群人，在我们看不到的角落里，一遍遍地挣扎。而比这种绝望情绪更绝望的是，没有人能理解他们。“当你们看到这条微博时，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦。”“我以为时间会让我好些，但这几年就算出来了，我还是摆脱不了这个想法，抱歉，我不期待有人能原谅我，再见。”“请理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱，再见。”“我一生没做坏事，为何会这样？”（最后一句出自张国荣）那些在泥潭中挣扎的人，诉说着绝望，渴望得到回应，可是换来的只有不屑和嘲笑。因为人对他者的痛苦，是毫无想象力的。还记得吗？那个看上去帅气阳光的大男孩。在一次节目访谈中，乔任梁笑着对镜头说：“我们并非一无所有，我们还有病。”结果在评论区里，“真搞笑”、“矫情个什么劲儿”、“你就是有病”……各种谩骂的声音不绝于耳。这种不被理解的感觉折磨着他，把他进一步推入了深渊。直到有一天，乔任梁用上吊自杀的方式，决绝地斩断和这个世界的联系，大家才愿意承认这个大男孩承受过的苦难，也才开始为他惋惜。很多时候，那些濒临崩溃的人，看起来和普通人并没有什么不同，会笑会闹会逗趣，可其实他们内心早已千疮百孔。当求救信号一直被忽略，他们便会放弃求救。韩国一线女星崔雪莉因为抑郁症而自杀的时候，大家还以为是恶性谣言，因为有粉丝表示，前天上午还看到她在拍广告，神情并没有异样。直到警方发布正式通告，大家才相信，她是真的死了。崔雪莉生前由于着装、言行、恋情等问题，遭受过无数次网络暴力。然而，没有人听到她的诉求，各种不堪的侮辱依然在继续。等到她去世以后，网络上的谩骂突然消失了，取而代之的是各种同情和爱怜的声音。“当你开始死去，全世界突然爱你。”这句话真是极大的讽刺。在绝望的边缘上，你永远不知道哪一句话，哪一个举动，就会成为压死他们的最后一根稻草。我们不应该做那根稻草。不少人对都存在着偏见，他们以为，抑郁症就是不开心，所以只要出去走走，睡一觉，就可以解决了。他们不会对一个失去双腿的人说，你应该去爬山锻炼身体啊。他们不会对一个身患绝症的人说，你应该努力活下去啊。他们不会对一个双目失明的人说，你应该看看这个精彩的世界啊。但是他们会对一个抑郁症患者说，别丧气啦，你要想开点才行。因为他们觉得，生理上的疾病是无法自己控制的，但心理上的问题却可以由个人调节。但其实根本不是这样的。就像在婚礼致辞上对自己抑郁经历的描述那样：“我失去了快乐这个能力，说的更准确一点，是热情。我失去了吃东西的热情，失去了与人交际的热情，以至于到最后失去了对生命的热情。”抑郁，是一种活力的丧失。美国心理学博士RichardO'Connor在《走出抑郁》这本书中说：“抑郁本身不是一种情绪，而是一种情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你；它不是悲伤或者痛苦，它是一种疾病。抑郁的反面不是幸福，而是活力——是感知所有情绪的能力，包括高兴、兴奋、悲伤和痛苦。” 它不是自寻烦恼，而是飞来横祸，是大脑内部产生的病变，是不由人的、与意志力无关的一种精神障碍。这些神经内部的病变，无法通过肉眼观察出来，行为表现上也往往和常人无异，看起来“一切正常”，所以容易遭到无视。看不到病变，不表示痛苦就不存在了。抑郁症留下的伤痕，只有患者一个人能看到。除了情绪低落，它还会使人产生失眠、思维迟缓、幻觉幻听、认知受损等一系列症状。这种迷茫的痛苦，只有亲身经历过的人才能明白。而当各种痛苦堆积到一定程度的时候，就会开始产生自杀行为。如果有一天，那个活泼开朗的朋友突然告诉你，他很悲伤。不要笑话他，听他把话说完。告诉他：别怕，一切会慢慢好起来的，我永远支持你。_________________作者：啊蔡来源：看书有道（iikanshu）
复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的复课第一天，15岁少女从四楼坠亡：你以为的矫情，要了30万人的命――――――――――――――――据说春天是自杀率最高的季节。以梦为马的，在春天卧轨自杀。哥哥在2003年的春天，从高楼跳下。流浪一生的，也在三十年前的初春，选择了结束生命。这不是巧合。4月26日，在安徽省郎溪县某中学的开学日中，七年级女生刘某某在搬宿舍时，突然从四楼阳台上坠落，重伤身亡。这个女生在日记中自感患有抑郁症，与家人朋友交谈的过程中，多次流露出悲观情绪和轻生的念头。可是，没有人听见过她的声音。“你就是想太多”“玩一玩放松一下就好啦”……于是这个女生开始为自己的生命做“倒计时”。花朵一样的年纪，还没来得及绽放，就已经凋零在了这个春天。其实，早就有临床研究表明：春天是抑郁症的高发季，一些本身就存在心理或者精神障碍的患者情绪，会比其他时段更严重。有一群人，在我们看不到的角落里，一遍遍地挣扎。而比这种绝望情绪更绝望的是，没有人能理解他们。“当你们看到这条微博时，我已经走了，我熬过了1584天，终于在今天凌晨结束了，谢谢各位，我熬不下去啦。”“我以为时间会让我好些，但这几年就算出来了，我还是摆脱不了这个想法，抱歉，我不期待有人能原谅我，再见。”“请理解我的挣扎和无奈，原谅我的自私和懦弱，再见。”“我一生没做坏事，为何会这样？”（最后一句出自张国荣）那些在泥潭中挣扎的人，诉说着绝望，渴望得到回应，可是换来的只有不屑和嘲笑。因为人对他者的痛苦，是毫无想象力的。还记得吗？那个看上去帅气阳光的大男孩。在一次节目访谈中，乔任梁笑着对镜头说：“我们并非一无所有，我们还有病。”结果在评论区里，“真搞笑”、“矫情个什么劲儿”、“你就是有病”……各种谩骂的声音不绝于耳。这种不被理解的感觉折磨着他，把他进一步推入了深渊。直到有一天，乔任梁用上吊自杀的方式，决绝地斩断和这个世界的联系，大家才愿意承认这个大男孩承受过的苦难，也才开始为他惋惜。很多时候，那些濒临崩溃的人，看起来和普通人并没有什么不同，会笑会闹会逗趣，可其实他们内心早已千疮百孔。当求救信号一直被忽略，他们便会放弃求救。韩国一线女星崔雪莉因为抑郁症而自杀的时候，大家还以为是恶性谣言，因为有粉丝表示，前天上午还看到她在拍广告，神情并没有异样。直到警方发布正式通告，大家才相信，她是真的死了。崔雪莉生前由于着装、言行、恋情等问题，遭受过无数次网络暴力。然而，没有人听到她的诉求，各种不堪的侮辱依然在继续。等到她去世以后，网络上的谩骂突然消失了，取而代之的是各种同情和爱怜的声音。“当你开始死去，全世界突然爱你。”这句话真是极大的讽刺。在绝望的边缘上，你永远不知道哪一句话，哪一个举动，就会成为压死他们的最后一根稻草。我们不应该做那根稻草。不少人对都存在着偏见，他们以为，抑郁症就是不开心，所以只要出去走走，睡一觉，就可以解决了。他们不会对一个失去双腿的人说，你应该去爬山锻炼身体啊。他们不会对一个身患绝症的人说，你应该努力活下去啊。他们不会对一个双目失明的人说，你应该看看这个精彩的世界啊。但是他们会对一个抑郁症患者说，别丧气啦，你要想开点才行。因为他们觉得，生理上的疾病是无法自己控制的，但心理上的问题却可以由个人调节。但其实根本不是这样的。就像在婚礼致辞上对自己抑郁经历的描述那样：“我失去了快乐这个能力，说的更准确一点，是热情。我失去了吃东西的热情，失去了与人交际的热情，以至于到最后失去了对生命的热情。”抑郁，是一种活力的丧失。美国心理学博士RichardO'Connor在《走出抑郁》这本书中说：“抑郁本身不是一种情绪，而是一种情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你；它不是悲伤或者痛苦，它是一种疾病。抑郁的反面不是幸福，而是活力——是感知所有情绪的能力，包括高兴、兴奋、悲伤和痛苦。” 它不是自寻烦恼，而是飞来横祸，是大脑内部产生的病变，是不由人的、与意志力无关的一种精神障碍。这些神经内部的病变，无法通过肉眼观察出来，行为表现上也往往和常人无异，看起来“一切正常”，所以容易遭到无视。看不到病变，不表示痛苦就不存在了。抑郁症留下的伤痕，只有患者一个人能看到。除了情绪低落，它还会使人产生失眠、思维迟缓、幻觉幻听、认知受损等一系列症状。这种迷茫的痛苦，只有亲身经历过的人才能明白。而当各种痛苦堆积到一定程度的时候，就会开始产生自杀行为。如果有一天，那个活泼开朗的朋友突然告诉你，他很悲伤。不要笑话他，听他把话说完。告诉他：别怕，一切会慢慢好起来的，我永远支持你。_________________作者：啊蔡来源：看书有道（iikanshu）
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