#减肥##减肥打卡##减肥日记#
1.9第七天
早上:黑米粥+鸡蛋饼450k(黑米粥太大碗就吃了一半左右)
加餐:一瓶一鸣蛋奶150k
中午:一鸣饭团300k+小杯蛋奶150k+香蕉80k(中午吃得不顶饿,热量还高)
下午:咸蛋黄味的油条包麻糍600k(热量估摸得比较保守啦,也许更高,最近在网上很火就一直很想吃,趁这次考试特意去解放街买的,是一家很小的店铺,味道没有想象中惊艳,就比较中规中矩,本来想吃半个,后来一个全吃完了,当时真的有点饿,本来还想买杯奶茶但是控制住了,吃到后面几口其实有点腻了,可能不加咸蛋黄会更好,芝麻的香味就很足了,有机会想试试海苔肉松的)
晚上:无
总摄入:1730k
运动:今天总共加起来在外面走了一个多小时350k
(今天一大早就起来在外奔波晚上才到家,忙忙碌碌也算比较消耗能量吧,周末加考试,允许自己小小地放纵[污])
1.9第七天
早上:黑米粥+鸡蛋饼450k(黑米粥太大碗就吃了一半左右)
加餐:一瓶一鸣蛋奶150k
中午:一鸣饭团300k+小杯蛋奶150k+香蕉80k(中午吃得不顶饿,热量还高)
下午:咸蛋黄味的油条包麻糍600k(热量估摸得比较保守啦,也许更高,最近在网上很火就一直很想吃,趁这次考试特意去解放街买的,是一家很小的店铺,味道没有想象中惊艳,就比较中规中矩,本来想吃半个,后来一个全吃完了,当时真的有点饿,本来还想买杯奶茶但是控制住了,吃到后面几口其实有点腻了,可能不加咸蛋黄会更好,芝麻的香味就很足了,有机会想试试海苔肉松的)
晚上:无
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运动:今天总共加起来在外面走了一个多小时350k
(今天一大早就起来在外奔波晚上才到家,忙忙碌碌也算比较消耗能量吧,周末加考试,允许自己小小地放纵[污])
比特币今天又涨了百分之十五,预言说今年12月底会突破300k,个人觉得突破100k还是很有可能的。目前来看,比特币的体量越小,就越存在炒作空间。比特币的稀缺性及其作为“数字黄金”作为对冲通胀,成为了对冲美元贬值的一种手段,而且随着主流金融机构都认可了比特币,将来更多国家和机构也会认可亲。近期崩盘的可能性应该不大。
【Twi】YOUTUBE最受欢迎的KPOP女艺人(12/27〜01/02):
1 #BLACKPINK[超话]# - 300k
2 #IU[超话]# - 100k
3 #TWICE[超话]# - 60k
4 #JESSI[超话]# - 50k
5 #MAMAMOO[超话]# - 40k
6 #ITZY[超话]# , #aespa[超话]# - 30k
7 #LISA[超话]# ,#RedVelvet[超话]# , #gidle组合[超话]# , #GFriend[超话]# , #朴山多拉[超话]# - 20k
8 #李惠利[超话]# - 17k
9 #2NE1[超话]# ,#金容仙[超话]# , #少女时代[超话]# , #IZONE[超话]# - 10k
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