➡️《教练话题之: 如何激发更多内在自信》#自信心#

做教练时，我常常会遇到客户拿着关于“如何提升个人自信心”这样的议题而来。同时，很多时候也会发现，但凡聚焦这个议题的朋友，平时都会较多在意外在的认同和肯定，而不太能有内在自我嘉许与肯定的力量和行为。遗憾的是，一旦当我们的自我评价要绝大多数依赖于外在他人时，不但缺乏自信，更加丧失心灵的自由。#心灵自由#

看看今天这张图，如果想要激发内在更多的自信，这十条中你最想从那一条开始做起? 为什么？

----麦老师·成长圈
2020.8.30 星期日

欢迎私信，有机会参加公益免费生命教练，分享你成长的喜悦和烦恼。

“尽管枝叶繁多，根却只有一个；

穿过我青春所有说谎的日子，

我在日光下遥望我的花与叶，

现在我可以凋零，进入真理。“

这是来自爱尔兰诗人剧作家、散文家，威廉·巴特勒·叶芝的诗歌《随时间而来的智慧》。

愿你我的人生，都能在无数的经历后，沉淀出时间的#智慧# 和#真理# 。

----麦老师 · 成长圈
2020.8.29 星期六

欢迎私信，获取公益免费生命教练机会。

#成长阅读##生命教练#

用两天的上班路上加一个傍晚约3个小时的时间看完这本书。

一开始读的时候，读到作者刚开始进入集中营的场景，非常难受。也很好奇，这一本书，大师老师们也推荐，里面必有些不一样的东西。那它会提出什么样不一样的见解、有什么样的智慧洞见呢？带着这样的好奇读下去。

读这本书的过程中总会想起林达的《像自由一样美丽：犹太集中营遗存的儿童画作》，那里面有集中营孩子们作的画，以及大人们如何用各种方式激发孩子的想象力，保持住孩子们的好奇心和对生命的积极和热爱。

《活出生命的意义》，作者强调“生命”的意义不是某种含糊的东西，而是非常实在和具体的。它构成人的命运，而每个人的命运都是独特的。你和你的命运无法跟任何其他人及其命运进行比较。生活永不重复，不同问题需要不同的应对。有时你会发现所处的情况需要你采取行动来确定自己的命运，有时你会觉得深思熟虑更为可取，有时你会发现顺其自然是正道。每种情况都有其特殊性，正确的应对也只能有一个。

“意义”强调个体的个人前途和有意识的决定和行动。

人不是简单地活着，而是时时需要对自己的前途做出判断，决定下一刻自己会成为什么样的人。

我最怕的是将“意义”理解或者塑造为虚空、将“意义”定性为虚渺的东西。

生命的“意义”意义恰恰是可以感知、可以看到的，恰恰不是“虚无”。“虚无”便是否掉了生命的意义，认为生命的存在无理由、无目的、无价值。虚无主义不仅狡辩存在是虚无，甚至声称一切都无意义。

“虚无”是把个体的有用性等同于个体的价值，混淆了两者。有用性，是规范甚至是教条所定性的个体的可使用价值，并不等同于个体的价值，即个体的尊严。任何时候，生命都是有意义的。它可以在那一刻呈现其存在的价值，也有足够的能力和智慧以其价值创造更多的价值——服务于他人。

也就是，生命的意义，是无条件的，本然就在。而也在关系中，生命的意义会更扩大、彰显出不一样的能量和价值。

作者强调，个体可以用三种不同的方式来发现生命之意义：（1）通过创立某项工作或从事某种事业；（2）通过体验某种事情或面对某个人；（3）在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。

第一种就是成就或成功，其意义显而易见。第二种方法是通过体验某种事情——如真善美——通过体验自然和文化或体验另一个人的独特性——就是说去爱某个人。第三种方式是将人生的苦难转化为成就/从罪过中提炼改过自新的机会/从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。

存在即价值，存在即意义。但价值的呈现，首先需要个体对自己的了解、觉察、看见和尊重，然后以行动流现意义。

一位读者这么描述作者“您生命的意义在于帮助他人找到他们生命的意义”。和作者对自己的描述一字不差。

这样的描述，和这样的看见，令我触动。

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