#健康中国行动2030# 【八段锦真人动态图解 —— 第三式：调理脾胃须单举】
▌ 第三式：调理脾胃须单举
【做法】
左手掌根上撑，上举至头左上方，右掌根下按。然后左臂下落于腹前，一左一右做三次。
【做功重点】
撑天按地的时候力在掌根，指尖方向要相对，才能充分抻拉到大肠经。
两臂一松一紧的上下对拉，牵拉和按摩了脾胃，对消化吸收好。同时也抻拉了两胁肝胆，宣发肝气，常郁闷生气的人可以常做这个功法了。
▌ 第三式：调理脾胃须单举
【做法】
左手掌根上撑，上举至头左上方，右掌根下按。然后左臂下落于腹前，一左一右做三次。
【做功重点】
撑天按地的时候力在掌根，指尖方向要相对，才能充分抻拉到大肠经。
两臂一松一紧的上下对拉，牵拉和按摩了脾胃，对消化吸收好。同时也抻拉了两胁肝胆，宣发肝气，常郁闷生气的人可以常做这个功法了。
上一秒说自己没有打算去看过
下一秒又过来说自己看了
拿个nova8掌镜也是蛮好笑的
率先开始挂人，拉黑，举报，投诉这种降智操作一路倒是很流畅？粉圈混多了？
您微博感情破事儿挂的人蛮多日子过成了什么样儿也不用我多说什么了吧 好好读书吧妹妹[太开心]
我还没问候你家里人呢 就开始说我人生攻击 我真人身攻击了你怂什么呢？
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“月老”传说
最早可追溯到唐代李复言的《续玄怪录·定婚店》。杜陵人韦固姻缘之事屡遭坎坷，一次机缘巧合下，结识了一位神秘老人，老人月下倚靠布囊，坐于阶上，借着月光在翻弄一本奇书，他自称掌“天下之婚牍”，并告诉韦固，他的结婚对象目前只有三岁，是一个卖菜阿婆的女儿。韦固嫌其年幼鄙陋，唆使仆人刺伤。十三年后韦固结婚，发觉妻子正是当年的小女孩。由此深信姻缘命定，无法更易。 https://t.cn/R2WxQqO
最早可追溯到唐代李复言的《续玄怪录·定婚店》。杜陵人韦固姻缘之事屡遭坎坷，一次机缘巧合下，结识了一位神秘老人，老人月下倚靠布囊，坐于阶上，借着月光在翻弄一本奇书，他自称掌“天下之婚牍”，并告诉韦固，他的结婚对象目前只有三岁，是一个卖菜阿婆的女儿。韦固嫌其年幼鄙陋，唆使仆人刺伤。十三年后韦固结婚，发觉妻子正是当年的小女孩。由此深信姻缘命定，无法更易。 https://t.cn/R2WxQqO
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