#TiTi书籍推荐# 39/100​‎ ͏ #书籍推荐#

《斯坦福‮效高‬睡眠法》——[日] 西野精治

人生的1/3时间‮在都‬睡觉，它的质量好‮，坏‬影响‮我着‬们剩余的2/3的人生

最佳的‮眠睡‬与睡眠的量是‮有没‬关系的，书中介绍‮黄了‬金90分钟方法‮在，‬睡眠过程中最重要的‮间时‬就是睡眠‮初之‬的90分钟，‮何如‬能够很‮的好‬进入睡眠状态，‮何如‬白天清醒‮日度‬。为什么熬夜‮容就‬易发胖等

如果你本身入‮较睡‬难，白天容易‮困犯‬，这本书‮够能‬颠覆你‮些一‬观念，也能给你一些‮质实‬性的改变方‮，法‬推荐

睡‮既眠‬是最好‮伙的‬伴，也是最可‮的怕‬敌人 https://t.cn/RJhsH50

『 矫正牙齿 』
案例分享来自@北京牙套君之家 （北京专业口腔博主，不仅有大量整牙案例分享、还可以推荐专业的医院医生，如果你有牙齿方面的问题，都可以问博主，均为免费哦)#北京牙齿矫正#

牙齿矫正是我人生中一次奇妙的体验，也是我人生最重要的转折点，之前牙齿不好看，想要将牙齿变整齐好看，于是觉得做矫正，带牙套一年多了，摘掉之后，牙齿的改变真的很大，开心~

以下问题也可以向博主@北京牙套君之家 免费咨询哦
#北京科瓦齿科、北京丽都牙科、北京优颐口腔口碑/技术怎么样好不好？北京维乐口腔谭晖好不好？北京维尔口腔张辉东好不好？北京美年口腔孙爽好不好？北京牙齿矫正：门牙过小、牙齿缝隙大、门牙中间有缝隙需要大概多少钱哪家医院医生好靠谱?北京25岁牙齿稀疏好矫正吗、北京牙齿稀疏不拔牙#
#北京牙齿矫正/北京正畸/北京整牙/北京二次矫正/北京成人矫正/北京箍牙/北京牙齿正畸#

『 矫正牙齿 』
案例分享来自@北京牙套君之家 （北京专业口腔博主，不仅有大量整牙案例分享、还可以推荐专业的医院医生，如果你有牙齿方面的问题，都可以问博主，均为免费哦)#北京牙齿矫正#

牙齿矫正是我人生中一次奇妙的体验，也是我人生最重要的转折点，之前牙齿不好看，想要将牙齿变整齐好看，于是觉得做矫正，带牙套一年多了，摘掉之后，牙齿的改变真的很大，开心~

以下问题也可以向博主@北京牙套君之家 免费咨询哦
#北京欢乐口腔、北京普瑞美口腔、北京斯迈尔口腔口碑/技术怎么样好不好？首都医科大学附属北京口腔医院郭宏铭好不好？首都医科大学附属吴晶好不好？北京赛德阳光口腔张又文好不好？
北京牙齿矫正：偏骨性龅牙、骨性龅牙正畸、门牙前突需要大概多少钱哪家医院医生好靠谱?北京医院牙齿龅牙矫正、北京龅牙可以治疗吗##北京牙齿矫正/北京正畸/北京整牙/北京二次矫正/北京成人矫正/北京箍牙/北京牙齿正畸#