[阴险][笑而不语]【很多人都说最健康最基本的减肥方法就是少吃多运动，是否真的如此呢？】其实少吃多运动不一定能减肥的，即使减肥了也会出现反弹的，也就是说不能过度节食和运动相结合是不科学的，只有饮食和运动合理安排才可以健康减肥，饮食一日三餐不能少，运动每次必须半小时以上，根据自身原因调整运动时间强度。#眼霜# https://t.cn/Rz3U4CH
很多人觉得吃了减肥药就可以随意吃饭还能瘦，太方便了
然而事实是减肥药会抑制食欲，打乱代谢，吃的时候可能会瘦一点点，停了以后疯狂反弹
更可怕的是有的厂家暗地里在产品里加减肥药，吃了以后心慌气短、腹泻、月经不调、营养生育，还有的器官衰竭造成死亡
咱们是减肥，不是减命！
健康减肥，一定要食补的方式！
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每天看客户宝宝的减脂群
都能涨hin多知识呀
比如为什么会有平台期
我现在都能很可爱的去解释了
还有宝宝们不要乱减肥哦
不健康减肥会让我们代谢紊乱、经期不调
这些现象也是身体开始自我保护的一种
但是对我们女性的代谢非常不好
所以一定要选择健康有效的产品
去帮助我们突破平台期
#减肥##健康瘦身##减脂#
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