“生活不在别处，当下即是全部”
今日训练
椭圆仪45min➕腿部1小时➕普拉提40min
早餐 鸡蛋➕
午餐 ➕牛肉➕油菜香菇
加餐 草莓蛋白粉
晚餐 鸭腿➕菜团子
今天兴奋的练腿一点也不疼，因为喝了氮泵，然后副作用就是又无法正常入睡了，真的是奇怪的身体，任何副作用都发挥的淋漓尽致。尽量选择了没有那么狰狞的表情，也尽最大努力控制了，其他撸铁的小姐姐是怎么做到表情管理的呢。#运动就是坚持[超话]##运动就是坚持##做一个积极向上的中年少女##健身# https://t.cn/RtNYp8V

不要活在别人的眼里
每个人只不过是大海中的一滴水，沙滩上的一粒沙，别人没那么重要，又何须在意别人的看法呢。
生活在此处，不在别处；在你的眼里，不在别人的嘴巴里。
每个人有每个人独特的活法，每个人有每个人的生命精彩。
《庄子》里有一个叫士成绮的人，是一位自认为学识广博的读书人士，听到别人常常夸赞老子的智慧，于是跋山涉水走了一百多天路，只为见老子一面。
当他费了很大的力好不容易来到老子住处，却看到如同老鼠洞一般杂乱不堪的屋子，于是特别气愤的对老子说：
“我常常听别人夸赞你是有大智慧的圣人，千里迢迢走了那么远的路，来拜访你，却发现你连屋子都不打扫，太糟糕了...."
士成绮随后就特别生气的走了，老子只是面带微笑的送他离开。
第二天士成绮觉得自己错了，说的话有些过分，于是回来跟老子道歉。
这时老子平静的说道：“你骂我是牛，是马，是老鼠，又有什么关系呢？你说我是牛，我就是了吗？无论你说什么，都不会影响我，也不会改变我。”
生活如人饮水，冷暖自知，不必过多的在乎别人的眼光，生活不过就是自己取悦自己的过程。
人生也就短短几十年，如果在这几十年间还需要违背自己的意愿，看别人的脸色生活，岂不是太痛苦了。
切记别活在别人的眼光里，让自己满意才最重要。 https://t.cn/RhyUCCr

再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
不要瞻前顾后，不要畏首畏尾，你今天不做的，或许就是永久的遗憾；不要悔，路是自己选择的，走过的，错过的，都是自己的情愿。
人生不管有多么迷茫，或许记得，或许遗忘，我们都不能在回忆里徘徊，未来一定会有份温柔的目光锁定你。我们前进的动力，其实不在别处，全在自己。态度决定一切，实力捍卫尊严！就算跌倒，也要豪迈的笑。
一步主动，步步主动，步步领先，享受光荣；一步被动，步步被动，步步落伍，煎熬受穷。