day3
不知道怎么说
世界太黑了，如果没有星星请给我光明
这一天其实也消化了很多情绪
接受所有的不公平
好好做个成年人
减肥的队伍壮大了
鋆鋆也加入了
多了小伙伴真好
好好健身好好变好好好长大
如此
便很好

第一组：拉伸
第二组：平板支撑&跳跃砸药球×3
第三组：俯卧撑&登山×3
第四组：波比跳&往返跑×3
第五组：收腹跳×3
跑步30分钟，配速6.8
#今日贴纸打卡#

最近都是一个人再带娃。
本次没有计划回家的打算，结果姥姥家楼上装修，根本没办法睡觉，最近姥姥也在跑医院，所以决定带诺仔回家，顺便给粑粑一个惊喜。感慨一句，在干净的男孩家里，没有女人也真的不行到家一顿收拾。诺仔自己玩，晚上一起点了外卖，一直瞒着粑粑没有说，结果粑粑加班，回到家诺仔都睡了～～不过能感到粑粑的开心睡得早起得早， 醒了趴我肚子跟粑粑打了招呼，然后又继续睡了，真是可可爱爱的小人、
早上粑粑上班，我搂着诺仔继续睡，起来收拾吃了早点，决定去商场溜达一圈～姥姥今天做个小手术，就不那么早回去了，让姥姥能好好休息～٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
累是真的累～但是我的小姑凉也真是长大了不少～[兔子]

推荐一个除菌、除螨率高达99%的韩国大牌吸尘神器！非常酸爽，让你一边呕吐一边忍不住用。

除螨这件事，以前觉得是智商税，结果用真空功能一吸床铺枕头，再看看罐子里，差点就永远离开这个世界。这也太脏了吧！！！！从此痛改前非。

我也真心建议大哥大姐们，如果你没办法每周清洗沙发地毯床单，然后一顿暴晒，如果脸上常有粉刺痘痘，皮肤敏感干痒红，家里有小孩宠物，那一定要试试除螨啊！第一次耕耘，满满的收获就能把你吓到变形！

非常！推荐！韩国大宇的无线除螨吸尘器，特别是中小户型的朋友，功率强到吓人，还有三种吸头，能从床上吸到窗帘，再从地毯吸到车里，日常生活全覆盖，完全不用再买其他电器，收纳方便不占空间。

对着家里一顿使用，再一掏罐子，精彩！刺激！全是细碎毛屑，还有不知道是什么的垢尘，那些看着干干净净的枕头地毯沙发，假面具全部被撕破，让你当场看吐。

能这么强力深入清洁，是因为它的功能和设计几乎算是市面上竞品中的最强者。

先用16000次/分钟高频次双拍打，把螨虫细尘统统震出表面，再用7-8000pa的强劲高压真空吸力立刻斩草除根，同时还有UV紫外线强照射，杀菌和除螨。

此外还配置了无纺布过滤片、HEPA过滤罩，可以过滤0.3微小颗粒物、PM2.5灰尘以及细菌等细微有害粒子，有效率达99.7%，不让吸进去又喷出来的空气二次污染家里。

关键性价比也高，买个除螨仪三四百，买个吸尘器又要四五百，车里乱糟糟，毛发碎屑也多，买个车载吸尘器还是两三百。韩国大宇，世界200强企业，无线除螨吸尘器一个全部搞定，总共只要五百多。

这次品牌也给大家准备了特殊优待，疯狂自砍一刀，直接又少了一大截，几乎低到和国产小牌同价位，绝对是目前最优选择。

马上就要转暖啦，家里的一些脏东西、小虫子又要蠢蠢欲动了，如果想给家里好好做个卫生，想给父母送清洁电器，我非常推荐你试试这款，一定让你不断惊叹，哇，我家里居然这么脏？？？？？？

最后！转且评本条！送出同款吸尘除螨神器！让我们一起把家里打扫得干干净净吧！