面相与命运
太阳穴表示迁移宫，如果这个地方长的是好痣，表示可以从不断地迁移中领悟到更多的东西，频繁变动的环境，会让生活越来越好。有这种痣相的人往往天生聪明，事业运和财运都比较好，在事业上发展比较快，也能够收获八方的财富，他们可能经常会变换自己的工作，但是每个工作都会有比较好的报酬，在这不断地奔波中也能学会很多的东西，对自己人生阅历的提升具有很大的帮助。
太阳穴表示迁移宫，如果这个地方长的是好痣，表示可以从不断地迁移中领悟到更多的东西，频繁变动的环境，会让生活越来越好。有这种痣相的人往往天生聪明，事业运和财运都比较好，在事业上发展比较快，也能够收获八方的财富，他们可能经常会变换自己的工作，但是每个工作都会有比较好的报酬，在这不断地奔波中也能学会很多的东西，对自己人生阅历的提升具有很大的帮助。
#护肤科普##医美#
水光针、微针等皮肤微损伤的医美项目，频繁操作毁脸指数非常高[伤心]
前些年大火的微针，近些年大火的水光针，都是通过在皮肤上造成数以百千计的微小伤口，将特定物质直接注入皮肤或让特定物质更容易进入皮肤。
如果过于频繁操作，带来的就是皮肤的损伤。
因为皮肤伤口需要至少30-45天的修复期才可以再一次的深度治疗，而不是频繁密集操作。
一不小心就会变成敏感肌哦[悲伤]
水光针、微针等皮肤微损伤的医美项目，频繁操作毁脸指数非常高[伤心]
前些年大火的微针，近些年大火的水光针，都是通过在皮肤上造成数以百千计的微小伤口，将特定物质直接注入皮肤或让特定物质更容易进入皮肤。
如果过于频繁操作，带来的就是皮肤的损伤。
因为皮肤伤口需要至少30-45天的修复期才可以再一次的深度治疗，而不是频繁密集操作。
一不小心就会变成敏感肌哦[悲伤]
“年终焦虑”：这是种病，得治~
有的人一到年底，就抑郁、焦虑，心烦意乱，有时很难控制自己的情绪，脾气变得很焦躁。
年末临近，各种工作逐渐进入收尾总结阶段。年末频繁的聚会，如同赶场一样的各种人际活动，不仅让肠胃不堪重负，也容易使身心俱疲……
如果再回首这匆匆要结束的一年，想起自己年初的想法、愿望、计划等大半都未完成，烦躁、焦虑、懊悔、紧张情绪就会铺天盖地袭来，这就是年终焦虑症。
焦虑常常是由压力引起的，如何判断压力是否存在呢？
当一件事情让我们感到“唉，真麻烦”的情感体验时，就说明这件事情已经给我们造成压力了。
工作上，年末要进行工作总结，迎接各种年终检查与考核。这些常关系到部门的扩大、裁员、合并等，也关系到个人的升迁、奖金，是能否在原部门继续下去的重要参考指标，也是个人决定是否跳槽的关键时期，身在职场中不同阶层的人都会有不同的焦虑。
对于要找工作的毕业生来说，一面忙于毕业论文等，一面时时关注就业信息，不停往返于各大招聘会。
能否顺利毕业、去大城市还是回老家，大城市工作要户口还是高薪等等，都让尚未进入职场的预备军们倍感折磨和焦虑。
生活上，苦苦寻觅意中人而屡屡受挫的单身男女，一年到头，回想自己这一年来各种相亲或变相相亲的过程，都是一把辛酸泪。再看看身边已经有主的朋友，不免心中焦躁凄凉，再想想过年回家还要面对家中父母的催问，恨不得找借口放弃回家。
对于已经找到男女朋友的人来说，恋爱的感觉越来越淡，又到一年年关，但对方迟迟不肯答应进入婚姻的殿堂，是继续好，还是分手好，百转愁肠，难以取舍。
对于没有孩子的夫妻，特别是妻子来说，是要“生”？还是“升”？哪个都想要，总想找最佳时间点，等来等去，又一年过去了……
一般来说，一个人如果长期处在慢性压力或多重压力下，就容易产生焦虑。
年终焦虑症症状自测
临床多集中于20岁～45岁之间。
年终焦虑症的表现包括：
1.躯体症状——肌肉紧张、疲劳乏力、头晕脑涨、胸闷、心慌气短、心悸、肠胃不适、腹泻或便秘、多汗、脸上痘子增多、睡眠质量下降、月经不调等现象。
2.心理症状——包括无法控制的担心、注意力不集中、记忆力下降、忙碌而效率下降、焦躁不安、冲动易怒等现象。
面对年终焦虑，誉医这里给您支几招~
01
分清主次，学会取舍
将纷繁复杂的事情一一列出，按照工作、家庭、个人等分类，先理清在年末有限的时间内，哪类事情对于你来说是最重要的，再看哪些是能做到的哪些是不能做到的。
对于无论如何都完成不了的，要学会放弃或暂时放弃；对于能够做到的，按照轻重缓急进行安排，按部就班去做。
02
制定边界，学会拒绝
一到年末，总有些同事或朋友会把他自己应该做的事情堆到你的头上，如果你本身已经处在焦虑中，手忙脚乱，自己的工作都完不成，那么就要学会拒绝不属于你的事情，不要害怕面子上过不去。
03
合理饮食，增加快乐能量
食物不但能为我们提供营养，而且有缓解紧张、安定情绪的作用。在什么样的环境中、和谁一起吃至关重要。在融洽和谐愉悦的环境中和家人朋友一起放松地就餐，可以有效的缓解我们的压力。
一些食物也有缓解压力的作用，如黑巧克力、坚果类可以帮助我们缓解压力。香蕉、樱桃和葡萄柚都被称为是“快乐水果”，可以振奋精神，提神醒脑，增强抗压能力。一杯暖暖的绿茶，可以让情绪放松。橄榄油和三文鱼，可以营养大脑，提高效率。牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富钙质，有助于消除烦躁，安定情绪。
ps：
出现年终焦虑自我调节很重要
1、用心理暗示法增强自信。常对自己说：“不论出现什么状况，我都会想办法解决，尽力解决，我相信自己有想办法的能力。”如此，每增加一点自信，焦虑就会减轻一点。此法适用于青年人处理工作压力。
2、反思这一年中都有哪些憋屈事儿，并把它说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般就会消失。此方法同时适用于老年人和青年人。
3、紧张的体力劳动能让人忘却焦虑。如在固定时间内缝制一床棉被；或找一本有趣的能吸引人的书读，并给自己下个任务，如必须在两天内把书中的故事大致复述并讲给别人听。此方法更适用于老年人。
4、整理一年来的开心时刻能缓解年终焦虑。如旅游、家中添丁、和朋友聚餐等，并把它们列出来，如果有照片，再配上照片。这样就可以自我安慰，这一年我还是有收获的。此方法老年人和青年人都适用。 https://t.cn/RnCZF1m
有的人一到年底，就抑郁、焦虑，心烦意乱，有时很难控制自己的情绪，脾气变得很焦躁。
年末临近，各种工作逐渐进入收尾总结阶段。年末频繁的聚会，如同赶场一样的各种人际活动，不仅让肠胃不堪重负，也容易使身心俱疲……
如果再回首这匆匆要结束的一年，想起自己年初的想法、愿望、计划等大半都未完成，烦躁、焦虑、懊悔、紧张情绪就会铺天盖地袭来，这就是年终焦虑症。
焦虑常常是由压力引起的，如何判断压力是否存在呢？
当一件事情让我们感到“唉，真麻烦”的情感体验时，就说明这件事情已经给我们造成压力了。
工作上，年末要进行工作总结，迎接各种年终检查与考核。这些常关系到部门的扩大、裁员、合并等，也关系到个人的升迁、奖金，是能否在原部门继续下去的重要参考指标，也是个人决定是否跳槽的关键时期，身在职场中不同阶层的人都会有不同的焦虑。
对于要找工作的毕业生来说，一面忙于毕业论文等，一面时时关注就业信息，不停往返于各大招聘会。
能否顺利毕业、去大城市还是回老家，大城市工作要户口还是高薪等等，都让尚未进入职场的预备军们倍感折磨和焦虑。
生活上，苦苦寻觅意中人而屡屡受挫的单身男女，一年到头，回想自己这一年来各种相亲或变相相亲的过程，都是一把辛酸泪。再看看身边已经有主的朋友，不免心中焦躁凄凉，再想想过年回家还要面对家中父母的催问，恨不得找借口放弃回家。
对于已经找到男女朋友的人来说，恋爱的感觉越来越淡，又到一年年关，但对方迟迟不肯答应进入婚姻的殿堂，是继续好，还是分手好，百转愁肠，难以取舍。
对于没有孩子的夫妻，特别是妻子来说，是要“生”？还是“升”？哪个都想要，总想找最佳时间点，等来等去，又一年过去了……
一般来说，一个人如果长期处在慢性压力或多重压力下，就容易产生焦虑。
年终焦虑症症状自测
临床多集中于20岁～45岁之间。
年终焦虑症的表现包括：
1.躯体症状——肌肉紧张、疲劳乏力、头晕脑涨、胸闷、心慌气短、心悸、肠胃不适、腹泻或便秘、多汗、脸上痘子增多、睡眠质量下降、月经不调等现象。
2.心理症状——包括无法控制的担心、注意力不集中、记忆力下降、忙碌而效率下降、焦躁不安、冲动易怒等现象。
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01
分清主次，学会取舍
将纷繁复杂的事情一一列出，按照工作、家庭、个人等分类，先理清在年末有限的时间内，哪类事情对于你来说是最重要的，再看哪些是能做到的哪些是不能做到的。
对于无论如何都完成不了的，要学会放弃或暂时放弃；对于能够做到的，按照轻重缓急进行安排，按部就班去做。
02
制定边界，学会拒绝
一到年末，总有些同事或朋友会把他自己应该做的事情堆到你的头上，如果你本身已经处在焦虑中，手忙脚乱，自己的工作都完不成，那么就要学会拒绝不属于你的事情，不要害怕面子上过不去。
03
合理饮食，增加快乐能量
食物不但能为我们提供营养，而且有缓解紧张、安定情绪的作用。在什么样的环境中、和谁一起吃至关重要。在融洽和谐愉悦的环境中和家人朋友一起放松地就餐，可以有效的缓解我们的压力。
一些食物也有缓解压力的作用，如黑巧克力、坚果类可以帮助我们缓解压力。香蕉、樱桃和葡萄柚都被称为是“快乐水果”，可以振奋精神，提神醒脑，增强抗压能力。一杯暖暖的绿茶，可以让情绪放松。橄榄油和三文鱼，可以营养大脑，提高效率。牛奶、酸奶、奶酪等含有丰富钙质，有助于消除烦躁，安定情绪。
ps：
出现年终焦虑自我调节很重要
1、用心理暗示法增强自信。常对自己说：“不论出现什么状况，我都会想办法解决，尽力解决，我相信自己有想办法的能力。”如此，每增加一点自信，焦虑就会减轻一点。此法适用于青年人处理工作压力。
2、反思这一年中都有哪些憋屈事儿，并把它说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般就会消失。此方法同时适用于老年人和青年人。
3、紧张的体力劳动能让人忘却焦虑。如在固定时间内缝制一床棉被；或找一本有趣的能吸引人的书读，并给自己下个任务，如必须在两天内把书中的故事大致复述并讲给别人听。此方法更适用于老年人。
4、整理一年来的开心时刻能缓解年终焦虑。如旅游、家中添丁、和朋友聚餐等，并把它们列出来，如果有照片，再配上照片。这样就可以自我安慰，这一年我还是有收获的。此方法老年人和青年人都适用。 https://t.cn/RnCZF1m
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