面试毁在“不稳定”上，你知道面试官期待的稳定是什么吗？
小红面试失败后，主动跟公司HR联系请教反馈，这位好心的HR非常善良，真诚地对她说:别的倒是没什么，就是我们领导觉得你可能不太稳定，所以就先不考虑啦。
小红一脸的问号，“觉得可能不太稳定”是个什么鬼？如果公司好好的，我干嘛不稳定呀！
为啥说这位HR非常善良呢？因为一般情况下，HR是不会直接告诉你的。比如，有一次，我招聘到两位实力相近的求职者，最后，综合看起来更稳定一些的留了下来，而我就只跟另外一位求职者说：这是公司综合考虑的决定，谢谢你的支持。
别怪我太冷血，大部分HR都不会直接告诉你不录用的理由。但是几乎所有的公司，都非常看重应聘者的稳定性，综合条件相同的情况下，这甚至是最后一根稻草（或者一把刀）。
所以，无数职场类的文章告诉你：不要频繁跳槽（乘以3）！这句话是有道理的。但问题来了，跳不跳槽真的是唯一的关键吗？为什么很多大学生没有跳槽经历也会被考察稳定性呢？
首先，面试官期待的稳定到底是什么？
必须要明确的是，这里的稳定绝对不是指一辈子在一个公司：一方面，随着企业的发展、变化、转型，很可能会主动淘汰一些人；另一方面，随着员工的能力成长、人生阶段变化等原因，也很可能会选择离职，这些事实是求职者和用工单位都了然于胸的。
那么，为什么企业还希望招聘一个稳定靠谱的员工，求职者还希望寻找一个稳定靠谱的单位呢？因为稳定本身是有价值的。
不要被“稳定正在毁掉你”之类的口号片面的误导了，在一个相对稳定的前提下，企业才可能愿意花时间和精力培养员工；员工才可能不计较一时的得失。所以，这里的稳定，更多的是希望在未来一定期间内，双方能够踏踏实实的合作共赢。
其次，怎样体现自己的稳定性？
离职率是HR和企业的痛点，所以稳定性的确是面试考察的核心指标之一。那么，企业到底怎么测评求职者是否稳定呢？主要从以下3个方面来看，接下来我们就重点解读这3个方面以及如何应对。
一看，你的过往经历是否稳定。
“从历史推未来”是一个常用的方法。但既然已经走到面试这一步了，你是否经常换工作，企业完全可以通过简历了解，所以，只要收到面试邀约就说明你有机会，不必因为过去自己频繁跳槽就觉得面试一定失败。
但自信心不是对自己说“我能行”就可以啦，必须要认真理清楚自己以前的经历，特别是你之前离职的原因和你你现在的职业目标，让面试官看到你的职业规划、你对求职岗位的深入理解，相信你未来可以在这个岗位上努力工作。
比如，文章开头提到的小红，她应聘的是财务分析岗，跳槽之前是核算会计，她在面试中的表现就是典型的反面例子——
面试官问她为什么离开核算岗位而选择分析岗位时，她回答：“财务分析更有含金量”，这个回答说明小红对财务序列岗位根本不懂也没细想过，而且还会让人感觉嫌弃核算岗位（面试官内心OS是你来我们这，会不会也嫌弃这嫌弃那呢”面试官问她的职业规划时，她回答：“希望在公司能够学到东西、好好成长”，这个回答很敷衍，说明她对自己的未来没有认真想过。结合过往频繁跳槽的经历，当然会做出“不稳定”的判断。
二看，你的职业方向是否稳定。
举两个例子，假如面试的两个人都在两年内换了3份工作，其中，小A虽然换了工作，但一直做的都跟宣传策划相关；小B却做过财务、做过行政，也做过宣传策划相关工作，你会不会觉得小A更稳定一些？
所以，人们都说“换行穷三年”，我也的确不建议频繁调整职业方向。同样是跳槽，能够在一个领域里相对会好一些，比如我曾经辅导过一位3年跳槽5次的姑娘进入新浪微博，那是因为她这5次跳槽经历都是传媒领域。
如果你现在的经历已经就有些乱啦，当然后悔也没用，建设性的建议是：
首先认真规划一下将来，未来还是不要继续延续之前的错误；其次在面试之前，从能力积累的角度分析自己的过往经历，因为很多不同岗位经历往往会锻炼你的通识技能；最后在面试之中，如果面试官指这个问题，咱们也不要硬撑，更不建议指责过去的公司不好、耽误了你，可以承认自己当时关于职业还有迷茫，然后再将话题引导到当下对自己的规划上。
三看，你的职业态度是否稳定。
态度听起来有点虚，我们还是通过例子来感受一下：
比如，当面试官问小红为什么选择来北京工作时，小红的回答是：我男朋友在北京，所以我也想来北京。从现实的角度来看，这的确是一个合理的理由；但从企业的角度看，难免会担心，万一男朋友去上海是不是要跟着去上海？
与小红相反，去年我辅导的一位北航的女孩去百度面试，也遇到同样的问题，但她的回答反而赢得了面试，她是这么说的：我大学和研究生在北京7年，越来越喜欢这个城市，喜欢这里的商业氛围和文化。而且，我也相信IT行业在北京比我老家会有更好的发展。所以，我和男朋友决定毕业后就在北京打拼，希望有有一天，自己能扎根在这个城市。
如果你是面试官，你会不会觉得小红对职业的态度不够认真，而后边这位北航的姑娘更好一些呢？结合案例，我们不妨深想一步：工作对你到底意味着什么呢？比如小红，难道除了跟男朋友在一个城市之外，对于自己的职业没有任何渴望和期待吗？
最后，总结一下：稳定是面试考核的主要指标之一，你是否稳定取决于你过往的经历，更取决于你对过往经历的整理、对未来目标的规划、对职业的态度。
小红面试失败后，主动跟公司HR联系请教反馈，这位好心的HR非常善良，真诚地对她说:别的倒是没什么，就是我们领导觉得你可能不太稳定，所以就先不考虑啦。
小红一脸的问号，“觉得可能不太稳定”是个什么鬼？如果公司好好的，我干嘛不稳定呀！
为啥说这位HR非常善良呢？因为一般情况下，HR是不会直接告诉你的。比如，有一次，我招聘到两位实力相近的求职者，最后，综合看起来更稳定一些的留了下来，而我就只跟另外一位求职者说：这是公司综合考虑的决定，谢谢你的支持。
别怪我太冷血，大部分HR都不会直接告诉你不录用的理由。但是几乎所有的公司，都非常看重应聘者的稳定性，综合条件相同的情况下，这甚至是最后一根稻草（或者一把刀）。
所以，无数职场类的文章告诉你：不要频繁跳槽（乘以3）！这句话是有道理的。但问题来了，跳不跳槽真的是唯一的关键吗？为什么很多大学生没有跳槽经历也会被考察稳定性呢？
首先，面试官期待的稳定到底是什么？
必须要明确的是，这里的稳定绝对不是指一辈子在一个公司：一方面，随着企业的发展、变化、转型，很可能会主动淘汰一些人；另一方面，随着员工的能力成长、人生阶段变化等原因，也很可能会选择离职，这些事实是求职者和用工单位都了然于胸的。
那么，为什么企业还希望招聘一个稳定靠谱的员工，求职者还希望寻找一个稳定靠谱的单位呢？因为稳定本身是有价值的。
不要被“稳定正在毁掉你”之类的口号片面的误导了，在一个相对稳定的前提下，企业才可能愿意花时间和精力培养员工；员工才可能不计较一时的得失。所以，这里的稳定，更多的是希望在未来一定期间内，双方能够踏踏实实的合作共赢。
其次，怎样体现自己的稳定性？
离职率是HR和企业的痛点，所以稳定性的确是面试考察的核心指标之一。那么，企业到底怎么测评求职者是否稳定呢？主要从以下3个方面来看，接下来我们就重点解读这3个方面以及如何应对。
一看，你的过往经历是否稳定。
“从历史推未来”是一个常用的方法。但既然已经走到面试这一步了，你是否经常换工作，企业完全可以通过简历了解，所以，只要收到面试邀约就说明你有机会，不必因为过去自己频繁跳槽就觉得面试一定失败。
但自信心不是对自己说“我能行”就可以啦，必须要认真理清楚自己以前的经历，特别是你之前离职的原因和你你现在的职业目标，让面试官看到你的职业规划、你对求职岗位的深入理解，相信你未来可以在这个岗位上努力工作。
比如，文章开头提到的小红，她应聘的是财务分析岗，跳槽之前是核算会计，她在面试中的表现就是典型的反面例子——
面试官问她为什么离开核算岗位而选择分析岗位时，她回答：“财务分析更有含金量”，这个回答说明小红对财务序列岗位根本不懂也没细想过，而且还会让人感觉嫌弃核算岗位（面试官内心OS是你来我们这，会不会也嫌弃这嫌弃那呢”面试官问她的职业规划时，她回答：“希望在公司能够学到东西、好好成长”，这个回答很敷衍，说明她对自己的未来没有认真想过。结合过往频繁跳槽的经历，当然会做出“不稳定”的判断。
二看，你的职业方向是否稳定。
举两个例子，假如面试的两个人都在两年内换了3份工作，其中，小A虽然换了工作，但一直做的都跟宣传策划相关；小B却做过财务、做过行政，也做过宣传策划相关工作，你会不会觉得小A更稳定一些？
所以，人们都说“换行穷三年”，我也的确不建议频繁调整职业方向。同样是跳槽，能够在一个领域里相对会好一些，比如我曾经辅导过一位3年跳槽5次的姑娘进入新浪微博，那是因为她这5次跳槽经历都是传媒领域。
如果你现在的经历已经就有些乱啦，当然后悔也没用，建设性的建议是：
首先认真规划一下将来，未来还是不要继续延续之前的错误；其次在面试之前，从能力积累的角度分析自己的过往经历，因为很多不同岗位经历往往会锻炼你的通识技能；最后在面试之中，如果面试官指这个问题，咱们也不要硬撑，更不建议指责过去的公司不好、耽误了你，可以承认自己当时关于职业还有迷茫，然后再将话题引导到当下对自己的规划上。
三看，你的职业态度是否稳定。
态度听起来有点虚，我们还是通过例子来感受一下：
比如，当面试官问小红为什么选择来北京工作时，小红的回答是：我男朋友在北京，所以我也想来北京。从现实的角度来看，这的确是一个合理的理由；但从企业的角度看，难免会担心，万一男朋友去上海是不是要跟着去上海？
与小红相反，去年我辅导的一位北航的女孩去百度面试，也遇到同样的问题，但她的回答反而赢得了面试，她是这么说的：我大学和研究生在北京7年，越来越喜欢这个城市，喜欢这里的商业氛围和文化。而且，我也相信IT行业在北京比我老家会有更好的发展。所以，我和男朋友决定毕业后就在北京打拼，希望有有一天，自己能扎根在这个城市。
如果你是面试官，你会不会觉得小红对职业的态度不够认真，而后边这位北航的姑娘更好一些呢？结合案例，我们不妨深想一步：工作对你到底意味着什么呢？比如小红，难道除了跟男朋友在一个城市之外，对于自己的职业没有任何渴望和期待吗？
最后，总结一下：稳定是面试考核的主要指标之一，你是否稳定取决于你过往的经历，更取决于你对过往经历的整理、对未来目标的规划、对职业的态度。
NBA每日综述：爵士胜快船豪取9连胜 勇士加时灭热火
北京时间2月18日讯 NBA今日共进行10场比赛，其中火箭不敌76人惨遭7连败；约基奇33分难救主，掘金惜败奇才；利拉德43分助开拓者险胜鹈鹕；焦点战中，卡乔均缺阵快船惨败爵士，爵士也豪取了9连胜；另一场焦点战，库里25+7+11率勇士加时力克热火，以下是每场比赛详细战况。
魔术107-89尼克斯
三连胜的尼克斯今日做客奥兰多迎战魔术，此役魔术大将富尼耶和阿米奴复出，科尔-安东尼、恩尼斯、戈登继续缺席，尼克斯方面米切尔-罗宾逊也因手骨折缺席。首节比赛魔术在对攻战中突然断电，后半节仅仅拿到6分，兰德尔则单节砍下13分，几乎以一己之力将魔术打垮。次节场上局势来了个180度大转变，魔术板凳球员下起一波三分雨将分差抹平，不过尼克斯在主力回归后，靠着佩顿与巴雷特的强势发挥又重新确立了领先优势。第三节魔术角色球员依旧给力，武切维奇和富尼耶也终于苏醒，再加上特伦斯-罗斯的锦上添花，魔术一波流战术反超尼克斯13分。末节尼克斯进攻依旧杂乱无章，魔术则在特伦斯-罗斯的带领下稳步前进，牢牢将分差控制在两位数，最终魔术以107-89击败尼克斯，终结了对手的三连胜。
双方数据
魔术：特伦斯-罗斯30分6篮板4助攻2断2帽，武切维奇16分17篮板5助攻，富尼耶19分，培根15分3篮板，迈卡威6分7助攻，克拉克9分5篮板
尼克斯：兰德尔25分7了篮板3助攻，佩顿13分3篮板5助攻，巴雷特15分7篮板，诺埃尔6分9篮板，德里克-罗斯4分6篮板，伯克斯8分3篮板，奎克利9分2篮板
老鹰122-114凯尔特人
NBA常规赛，老鹰客场挑战凯尔特人，前者最近四连败状态糟糕，后者上一场刚刚击败掘金止住两连败，本场比赛沃克轮休。比赛开局，双方上来就主打内线展开胶着对攻战，比分交替领先，凭借塔图姆的罚篮凯尔特人首节结束领先2分。次节老鹰众将抓住凯尔特人的得分荒连续冲击内线，一波8-0小高潮奠定优势，半场结束老鹰反超6分。易边再战，特雷-杨成为关键先生，里突外投帮助老鹰稳住领先优势，末段加里纳利连得6分帮助老鹰领先9分结束第三节。末节凯尔特人一度将比分追至3分，但随后特雷-杨连续命中三分，卡佩拉内线也有发挥，分差被拉大到双位数，最终老鹰险胜凯尔特人，结束四连败的同时送给对手两连败。
双方数据
老鹰（12-16）：特雷-杨40分3篮板8助攻2抢断，卡佩拉24分13篮板，雷迪什13分7篮板3助攻，科林斯20分6篮板2助攻，许尔特7分2篮板2助攻，加里纳利9分2篮板，梅斯5分2篮板2助攻
凯尔特人（14-14）：塔图姆35分6篮板6助攻，布朗22分3篮板7助攻，汤普森14分7篮板3抢断，奥杰莱9分4篮板，格林9分3篮板2抢断，普理查德11分2篮板2助攻，内史密斯2分6篮板2助攻，威廉姆斯三世8分3篮板，威廉姆斯4分3助攻
76人118-113火箭
76人坐镇主场迎战火箭，此役恩比德复出，西蒙斯则因生病缺阵。上半场76人手感火热，哈里斯和恩比德轮番冲击内线得分，格林、小库里等连中三分，多点开花的76人早早就拉开比分。下半场沃尔率领火箭反扑失败，最终76人以118-113收获胜利，止住3连败，同时送火箭7连败。
数据统计：
76人（19-10）：恩比德31分11篮板9助攻2抢断，库里25分2篮板5助攻，格林12分3篮板2封盖，哈里斯24分15篮板5助攻，塞布尔5分2助攻4抢断，科克马兹5分3篮板，马克西10分2篮板，霍华德3分6篮板。
火箭（11-17）：沃尔28分3篮板7助攻2抢断，泰特19分6篮板4助攻3抢断，豪斯8分2篮板，考辛斯19分8篮板4助攻2抢断2封盖，戈登17分6助攻，恩瓦巴7分10篮板，麦克勒莫11分5篮板3抢断。
公牛105-102活塞
NBA常规赛，公牛坐镇主场迎战活塞，本场格里芬缺阵。首节活塞外线手感火热，格兰特单节13分带领球队取得领先，次节公牛陷入得分荒，将近半节没有得分被活塞打成12-0，分差来到20+，拉文上场后两队陷入拉锯战，公牛始终无法缩小分差，半场结束仍然落后18分。下半场风云突变，多诺万改变公牛首发，拉文带队连续得分，率领公牛打出高潮，活塞则单节只得12分，分差一度缩小到一分。末节开场公牛很快取得反超，在拉文和格兰特的对飙下，公牛始终保持微弱领先，最终本场逆转25分，105-102赢下比赛。
双方数据
公牛（12-15）：拉文38分5篮板5助攻3抢断、小卡特18分3篮板、威廉姆斯15分5篮板2助攻、杨9分10篮板7助攻、怀特8分6篮板4助攻、坦普尔9分3篮板、萨托兰斯基4分3篮板5助攻、瓦伦丁3分8篮板3助攻
活塞（8-20）：格兰特43分2篮板、赖特12分4篮板4助攻3抢断、萨迪克-贝12分6篮板3助攻、普拉姆利11分8篮板、史密斯10分、杰克逊8分8篮板、艾灵顿6分
奇才130-128掘金
NBA常规赛，奇才今日坐镇主场迎战掘金，前者2连胜后排在东部第十四位，后者上场比赛输给凯尔特人后暂列西部第七位。首节比赛掘金进攻端一直压制着奇才，约基奇状态出色6中6首节独得15分带领掘金取得17分领先。次节掘金在首节取得大领先后突然哑火，而奇才火力全开单节全队轰下46分反超掘金6分。第三节双方旗鼓相当，进攻端你来我往，分差继续维持在7分。末节之争，奇才前半段贝尔斯坦手感继续依旧轰进单场轰进9记三分帮助奇才保持领先，后半段掘金轰出21-10将比分扳平，随后贝尔斯坦造到三分犯规帮助奇才继续领先，最后5.3秒穆雷命中扳平三分，最后比尔造成格林犯规罚球130-128绝杀掘金。
双方数据：
奇才（9-17）：贝尔坦斯35分3板、威斯布鲁克12分13板12助、比尔25分4板10助、八村塁14分4板3助、莱恩10分8板、内托14分
掘金(15-13):约基奇33分7板9助2断、穆雷35分9板6助、波特14分7板2断、坎帕佐14分2断
步行者134-128森林狼
排名联盟垫底的森林狼主场迎来了东部排名第五的步行者队的挑战。赛前出现了一个小插曲，森林狼队比斯利因迟到被取消了首发资格。比赛一开始，双方均早早进入状态，步行者连续通过冲抢前场篮板二次进攻取得领先，森林狼则在唐斯和卢比奥的带领下紧咬比分，首节两队外线效率极高，森林狼三分6中4，步行者7中5。进入第二节，里德个人连得9分一举帮森林狼反超比分，步行者频频突破内线得手，森林狼延续了外线的良好手感，领先4分结束半场。易边再战，双方本节命中率均有所下降，连续投篮不中，唐斯带领森林狼始终保持微弱的比分优势，领先6分进入末节。末节比赛，里德和比斯利帮助森林狼领先到两位数，布罗格登连中2记三分率队打出14-2反超比分，唐斯内外线接连命中帮森林狼再次夺回领先，关键时刻兰姆命中三分，萨博尼斯两罚全中扳平比分，爱德华兹错失绝杀三分，双方进入加时。加时开始，布罗格登率先命中三分，萨博尼斯单打唐斯得手，比斯利三分还以颜色，萨博尼斯造成唐斯犯规后两罚中一，霍乐迪高打板命中打停森林狼。比斯利劈扣拿下两分，步行者24秒违例，萨博尼斯抢断得手后布罗格登三分命中杀死比赛。最终步行者客场134-128带走胜利。
数据统计
森林狼：麦克丹尼尔斯11分4篮板3盖帽、范德比尔特2分4篮板2抢断、唐斯30分10篮板2抢断2盖帽、爱德华兹8分5篮板4助攻、卢比奥20分3篮板13助攻、比斯利31分2篮板3助攻3抢断、里德18分9篮板3助攻3盖帽、诺威尔6分
步行者：萨博尼斯36分17篮板10助攻3抢断、布罗格登32分9篮板7助攻、麦克德莫特8分2篮板、贾斯汀-霍乐迪11分9篮板4助攻、特纳8分2篮板4盖帽、兰姆18分8篮板、麦康纳6分6助攻、阿隆-霍乐迪15分3篮板2助攻
开拓者126-124鹈鹕
鹈鹕今日坐镇主场迎战开拓者，开拓者虽然缺少麦科勒姆和努尔基奇两位核心，但球队近期一波5连胜冲到西部第五的位置，鹈鹕则凭借击败灰熊的比赛结束三连败。上半场两支球队进攻端状态都非常出色，开拓者首节凭借着利拉德15分5助攻的全能发挥抢占先机占据上风，奈何鹈鹕在第二节外线突然开火，他们单节6记三分轰下39分，凭借节中19-5的进攻高潮反超取得10分领先进入下半场。下半场的争夺开拓者众将合力，开局一波13-4的进攻高潮迅速追上比分并和对手开启了僵持拉锯战，两队都没能打出攻势悬念留到了最后，雷迪克最后时刻成为奇兵连拿关键7分为鹈鹕反超比分，不过利拉德读秒阶段连中两记关键球，包括2+1在内奠定胜局。最终，开拓者126-124险胜鹈鹕迎来6连胜。
双方数据
开拓者（18-10）：利拉德43分4篮板16助攻，特伦特23分2篮板，坎特11分4篮板，安东尼12分3篮板，琼斯13分7篮板3助攻，考文顿12分8篮板4封盖，胡德5分。
鹈鹕（12-16）：锡安36分6篮板4助攻，鲍尔21分2篮板5助攻，英格拉姆14分5篮板6助攻，埃尔南戈麦斯11分17篮板，布莱德索10分3篮板3助攻，哈特4分6篮板，雷迪克16分2篮板。
灰熊122-113雷霆
NBA常规赛雷霆客战灰熊，本场赛前两队都在昨天刚刚输球，目前灰熊11胜12负在西部排名第9，而雷霆战绩为11胜16负排名西部第14，本场比赛亚历山大将会复出，霍福德轮休。比赛开场，亚历山大复出后展现了不错的身体状态，他单节就杀下10分，而灰熊则以莫兰特为核心多点开花，雷霆领先灰熊1分结束首节。次节灰熊在内线进攻方面优势明显，但每每比分要拉开时，雷霆队都连续有三分命中，亚历山大、穆斯卡拉和罗比等多人都保持了不错的投射手感，两队半场打完灰熊领先1分。下半场，瓦兰先攻中4分，布鲁克斯打成2+1灰熊一度领先9分，雷霆继续用三分为自己续命，贝兹利和穆斯卡拉各自命中三分，三节打完灰熊仍仅领先雷霆1分。末节瓦兰连攻连中，助灰熊打出8-0攻击波，安德森连续单打命中，灰熊一举拉开场上分差奠定胜局，时间走完灰熊最终122-113取胜雷霆。
数据统计：
雷霆：多特11分、贝兹利18分7板、亚历山大22分6助、马勒登14分5板、穆斯卡拉21分
灰熊：布鲁克斯17分、安德森20分5板5助5断、瓦兰22分12板、阿伦22分、莫兰特15分11板12助、克拉克12分6板
爵士114-96快船
NBA常规赛继续进行，四连胜的快船对阵八连胜的西部第一爵士，今日快船这边莱昂纳德与乔治继续缺战，爵士康利缺战，首节比赛两队比较慢热，僵持之中快船取得领先优势，爵士则是紧咬比分，首节比赛结束，快船25-24领先爵士。次节再战爵士率先反超，而快船及时止血，两队你来我往之中依旧僵持，随着时间推移快船凭借伊巴卡两记三分取得优势，半场结束，快船51-46领先爵士。易边再战，爵士加强防守带动进攻，单节打出35-24的领先，三节战罢，以81-75反超快船。最终决战快船进攻状态不佳，爵士凭借外线发挥在本节中后段取得20分优势，随着时间推移，爵士保持大比分领先，最终全场比赛结束，凭借末节的一波流，爵士114-96大胜快船豪取九连胜。
双方数据：
爵士（24-5）：戈贝尔23分20篮板，米切尔24分7篮板7助攻4断，克拉克森18分4篮板3助攻，英格尔斯14分5助攻，奥尼尔12分8篮板，尼昂7分，费沃斯6分5篮板3断
快船（21-9）：路威16分6篮板6助攻，雷吉15分5篮板5助攻，科菲13分4篮板，伊巴卡10分4篮板，祖巴茨8分10篮板，曼恩8分4篮板，贝弗利8分4篮板，小莫里斯9分4篮板，帕特森7分6篮板
勇士120-112热火
热火今日继续自己西征7连客之旅，今日是他们第四个西部对手勇士，勇士方面格林因右脚踝酸痛缺席比赛。首节比赛热火攻势如潮在对攻战中笑到最后，节中巴特勒和纳恩相继命中三分带领热火打出16-3的攻势迅速确立起两位数领先，而这波领先也帮助热火在上半场占据绝对优势，半场结束时热火手握15分领先。第三节的勇士发动反扑并收到效果，库里虽然整体手感非常一般三节打完的时候三分球15投2中，但队友的出色发挥弥补了他的低迷，第四节中段勇士一众替补打出11-0的攻势将分差追至3分，而在最后时刻库里一记三分外加两次助攻将比赛拖入加时。加时赛一直手冷的库里在决胜阶段联手维金斯命中三记三分，最后时刻的关键三分扑灭了热火仅存的希望。最终，勇士加时120-112险胜送热火3连败。
双方数据
热火（11-17）：巴特勒13分12篮板11助攻，纳恩19分2助攻，罗宾逊13分4篮板2抢断，阿德巴约24分5篮板7助攻2封盖，希罗11分15篮板4助攻3封盖，阿丘瓦13分6篮板，奥利尼克7分4篮板，伊戈达拉10分2篮板。
勇士（16-13）：库里25分7篮板11助攻，乌布雷23分8篮板3抢断，维金斯23分8篮板，贝兹莫尔26分8篮板3抢断，帕斯卡尔11分7篮板3助攻，穆尔德5分。
北京时间2月18日讯 NBA今日共进行10场比赛，其中火箭不敌76人惨遭7连败；约基奇33分难救主，掘金惜败奇才；利拉德43分助开拓者险胜鹈鹕；焦点战中，卡乔均缺阵快船惨败爵士，爵士也豪取了9连胜；另一场焦点战，库里25+7+11率勇士加时力克热火，以下是每场比赛详细战况。
魔术107-89尼克斯
三连胜的尼克斯今日做客奥兰多迎战魔术，此役魔术大将富尼耶和阿米奴复出，科尔-安东尼、恩尼斯、戈登继续缺席，尼克斯方面米切尔-罗宾逊也因手骨折缺席。首节比赛魔术在对攻战中突然断电，后半节仅仅拿到6分，兰德尔则单节砍下13分，几乎以一己之力将魔术打垮。次节场上局势来了个180度大转变，魔术板凳球员下起一波三分雨将分差抹平，不过尼克斯在主力回归后，靠着佩顿与巴雷特的强势发挥又重新确立了领先优势。第三节魔术角色球员依旧给力，武切维奇和富尼耶也终于苏醒，再加上特伦斯-罗斯的锦上添花，魔术一波流战术反超尼克斯13分。末节尼克斯进攻依旧杂乱无章，魔术则在特伦斯-罗斯的带领下稳步前进，牢牢将分差控制在两位数，最终魔术以107-89击败尼克斯，终结了对手的三连胜。
双方数据
魔术：特伦斯-罗斯30分6篮板4助攻2断2帽，武切维奇16分17篮板5助攻，富尼耶19分，培根15分3篮板，迈卡威6分7助攻，克拉克9分5篮板
尼克斯：兰德尔25分7了篮板3助攻，佩顿13分3篮板5助攻，巴雷特15分7篮板，诺埃尔6分9篮板，德里克-罗斯4分6篮板，伯克斯8分3篮板，奎克利9分2篮板
老鹰122-114凯尔特人
NBA常规赛，老鹰客场挑战凯尔特人，前者最近四连败状态糟糕，后者上一场刚刚击败掘金止住两连败，本场比赛沃克轮休。比赛开局，双方上来就主打内线展开胶着对攻战，比分交替领先，凭借塔图姆的罚篮凯尔特人首节结束领先2分。次节老鹰众将抓住凯尔特人的得分荒连续冲击内线，一波8-0小高潮奠定优势，半场结束老鹰反超6分。易边再战，特雷-杨成为关键先生，里突外投帮助老鹰稳住领先优势，末段加里纳利连得6分帮助老鹰领先9分结束第三节。末节凯尔特人一度将比分追至3分，但随后特雷-杨连续命中三分，卡佩拉内线也有发挥，分差被拉大到双位数，最终老鹰险胜凯尔特人，结束四连败的同时送给对手两连败。
双方数据
老鹰（12-16）：特雷-杨40分3篮板8助攻2抢断，卡佩拉24分13篮板，雷迪什13分7篮板3助攻，科林斯20分6篮板2助攻，许尔特7分2篮板2助攻，加里纳利9分2篮板，梅斯5分2篮板2助攻
凯尔特人（14-14）：塔图姆35分6篮板6助攻，布朗22分3篮板7助攻，汤普森14分7篮板3抢断，奥杰莱9分4篮板，格林9分3篮板2抢断，普理查德11分2篮板2助攻，内史密斯2分6篮板2助攻，威廉姆斯三世8分3篮板，威廉姆斯4分3助攻
76人118-113火箭
76人坐镇主场迎战火箭，此役恩比德复出，西蒙斯则因生病缺阵。上半场76人手感火热，哈里斯和恩比德轮番冲击内线得分，格林、小库里等连中三分，多点开花的76人早早就拉开比分。下半场沃尔率领火箭反扑失败，最终76人以118-113收获胜利，止住3连败，同时送火箭7连败。
数据统计：
76人（19-10）：恩比德31分11篮板9助攻2抢断，库里25分2篮板5助攻，格林12分3篮板2封盖，哈里斯24分15篮板5助攻，塞布尔5分2助攻4抢断，科克马兹5分3篮板，马克西10分2篮板，霍华德3分6篮板。
火箭（11-17）：沃尔28分3篮板7助攻2抢断，泰特19分6篮板4助攻3抢断，豪斯8分2篮板，考辛斯19分8篮板4助攻2抢断2封盖，戈登17分6助攻，恩瓦巴7分10篮板，麦克勒莫11分5篮板3抢断。
公牛105-102活塞
NBA常规赛，公牛坐镇主场迎战活塞，本场格里芬缺阵。首节活塞外线手感火热，格兰特单节13分带领球队取得领先，次节公牛陷入得分荒，将近半节没有得分被活塞打成12-0，分差来到20+，拉文上场后两队陷入拉锯战，公牛始终无法缩小分差，半场结束仍然落后18分。下半场风云突变，多诺万改变公牛首发，拉文带队连续得分，率领公牛打出高潮，活塞则单节只得12分，分差一度缩小到一分。末节开场公牛很快取得反超，在拉文和格兰特的对飙下，公牛始终保持微弱领先，最终本场逆转25分，105-102赢下比赛。
双方数据
公牛（12-15）：拉文38分5篮板5助攻3抢断、小卡特18分3篮板、威廉姆斯15分5篮板2助攻、杨9分10篮板7助攻、怀特8分6篮板4助攻、坦普尔9分3篮板、萨托兰斯基4分3篮板5助攻、瓦伦丁3分8篮板3助攻
活塞（8-20）：格兰特43分2篮板、赖特12分4篮板4助攻3抢断、萨迪克-贝12分6篮板3助攻、普拉姆利11分8篮板、史密斯10分、杰克逊8分8篮板、艾灵顿6分
奇才130-128掘金
NBA常规赛，奇才今日坐镇主场迎战掘金，前者2连胜后排在东部第十四位，后者上场比赛输给凯尔特人后暂列西部第七位。首节比赛掘金进攻端一直压制着奇才，约基奇状态出色6中6首节独得15分带领掘金取得17分领先。次节掘金在首节取得大领先后突然哑火，而奇才火力全开单节全队轰下46分反超掘金6分。第三节双方旗鼓相当，进攻端你来我往，分差继续维持在7分。末节之争，奇才前半段贝尔斯坦手感继续依旧轰进单场轰进9记三分帮助奇才保持领先，后半段掘金轰出21-10将比分扳平，随后贝尔斯坦造到三分犯规帮助奇才继续领先，最后5.3秒穆雷命中扳平三分，最后比尔造成格林犯规罚球130-128绝杀掘金。
双方数据：
奇才（9-17）：贝尔坦斯35分3板、威斯布鲁克12分13板12助、比尔25分4板10助、八村塁14分4板3助、莱恩10分8板、内托14分
掘金(15-13):约基奇33分7板9助2断、穆雷35分9板6助、波特14分7板2断、坎帕佐14分2断
步行者134-128森林狼
排名联盟垫底的森林狼主场迎来了东部排名第五的步行者队的挑战。赛前出现了一个小插曲，森林狼队比斯利因迟到被取消了首发资格。比赛一开始，双方均早早进入状态，步行者连续通过冲抢前场篮板二次进攻取得领先，森林狼则在唐斯和卢比奥的带领下紧咬比分，首节两队外线效率极高，森林狼三分6中4，步行者7中5。进入第二节，里德个人连得9分一举帮森林狼反超比分，步行者频频突破内线得手，森林狼延续了外线的良好手感，领先4分结束半场。易边再战，双方本节命中率均有所下降，连续投篮不中，唐斯带领森林狼始终保持微弱的比分优势，领先6分进入末节。末节比赛，里德和比斯利帮助森林狼领先到两位数，布罗格登连中2记三分率队打出14-2反超比分，唐斯内外线接连命中帮森林狼再次夺回领先，关键时刻兰姆命中三分，萨博尼斯两罚全中扳平比分，爱德华兹错失绝杀三分，双方进入加时。加时开始，布罗格登率先命中三分，萨博尼斯单打唐斯得手，比斯利三分还以颜色，萨博尼斯造成唐斯犯规后两罚中一，霍乐迪高打板命中打停森林狼。比斯利劈扣拿下两分，步行者24秒违例，萨博尼斯抢断得手后布罗格登三分命中杀死比赛。最终步行者客场134-128带走胜利。
数据统计
森林狼：麦克丹尼尔斯11分4篮板3盖帽、范德比尔特2分4篮板2抢断、唐斯30分10篮板2抢断2盖帽、爱德华兹8分5篮板4助攻、卢比奥20分3篮板13助攻、比斯利31分2篮板3助攻3抢断、里德18分9篮板3助攻3盖帽、诺威尔6分
步行者：萨博尼斯36分17篮板10助攻3抢断、布罗格登32分9篮板7助攻、麦克德莫特8分2篮板、贾斯汀-霍乐迪11分9篮板4助攻、特纳8分2篮板4盖帽、兰姆18分8篮板、麦康纳6分6助攻、阿隆-霍乐迪15分3篮板2助攻
开拓者126-124鹈鹕
鹈鹕今日坐镇主场迎战开拓者，开拓者虽然缺少麦科勒姆和努尔基奇两位核心，但球队近期一波5连胜冲到西部第五的位置，鹈鹕则凭借击败灰熊的比赛结束三连败。上半场两支球队进攻端状态都非常出色，开拓者首节凭借着利拉德15分5助攻的全能发挥抢占先机占据上风，奈何鹈鹕在第二节外线突然开火，他们单节6记三分轰下39分，凭借节中19-5的进攻高潮反超取得10分领先进入下半场。下半场的争夺开拓者众将合力，开局一波13-4的进攻高潮迅速追上比分并和对手开启了僵持拉锯战，两队都没能打出攻势悬念留到了最后，雷迪克最后时刻成为奇兵连拿关键7分为鹈鹕反超比分，不过利拉德读秒阶段连中两记关键球，包括2+1在内奠定胜局。最终，开拓者126-124险胜鹈鹕迎来6连胜。
双方数据
开拓者（18-10）：利拉德43分4篮板16助攻，特伦特23分2篮板，坎特11分4篮板，安东尼12分3篮板，琼斯13分7篮板3助攻，考文顿12分8篮板4封盖，胡德5分。
鹈鹕（12-16）：锡安36分6篮板4助攻，鲍尔21分2篮板5助攻，英格拉姆14分5篮板6助攻，埃尔南戈麦斯11分17篮板，布莱德索10分3篮板3助攻，哈特4分6篮板，雷迪克16分2篮板。
灰熊122-113雷霆
NBA常规赛雷霆客战灰熊，本场赛前两队都在昨天刚刚输球，目前灰熊11胜12负在西部排名第9，而雷霆战绩为11胜16负排名西部第14，本场比赛亚历山大将会复出，霍福德轮休。比赛开场，亚历山大复出后展现了不错的身体状态，他单节就杀下10分，而灰熊则以莫兰特为核心多点开花，雷霆领先灰熊1分结束首节。次节灰熊在内线进攻方面优势明显，但每每比分要拉开时，雷霆队都连续有三分命中，亚历山大、穆斯卡拉和罗比等多人都保持了不错的投射手感，两队半场打完灰熊领先1分。下半场，瓦兰先攻中4分，布鲁克斯打成2+1灰熊一度领先9分，雷霆继续用三分为自己续命，贝兹利和穆斯卡拉各自命中三分，三节打完灰熊仍仅领先雷霆1分。末节瓦兰连攻连中，助灰熊打出8-0攻击波，安德森连续单打命中，灰熊一举拉开场上分差奠定胜局，时间走完灰熊最终122-113取胜雷霆。
数据统计：
雷霆：多特11分、贝兹利18分7板、亚历山大22分6助、马勒登14分5板、穆斯卡拉21分
灰熊：布鲁克斯17分、安德森20分5板5助5断、瓦兰22分12板、阿伦22分、莫兰特15分11板12助、克拉克12分6板
爵士114-96快船
NBA常规赛继续进行，四连胜的快船对阵八连胜的西部第一爵士，今日快船这边莱昂纳德与乔治继续缺战，爵士康利缺战，首节比赛两队比较慢热，僵持之中快船取得领先优势，爵士则是紧咬比分，首节比赛结束，快船25-24领先爵士。次节再战爵士率先反超，而快船及时止血，两队你来我往之中依旧僵持，随着时间推移快船凭借伊巴卡两记三分取得优势，半场结束，快船51-46领先爵士。易边再战，爵士加强防守带动进攻，单节打出35-24的领先，三节战罢，以81-75反超快船。最终决战快船进攻状态不佳，爵士凭借外线发挥在本节中后段取得20分优势，随着时间推移，爵士保持大比分领先，最终全场比赛结束，凭借末节的一波流，爵士114-96大胜快船豪取九连胜。
双方数据：
爵士（24-5）：戈贝尔23分20篮板，米切尔24分7篮板7助攻4断，克拉克森18分4篮板3助攻，英格尔斯14分5助攻，奥尼尔12分8篮板，尼昂7分，费沃斯6分5篮板3断
快船（21-9）：路威16分6篮板6助攻，雷吉15分5篮板5助攻，科菲13分4篮板，伊巴卡10分4篮板，祖巴茨8分10篮板，曼恩8分4篮板，贝弗利8分4篮板，小莫里斯9分4篮板，帕特森7分6篮板
勇士120-112热火
热火今日继续自己西征7连客之旅，今日是他们第四个西部对手勇士，勇士方面格林因右脚踝酸痛缺席比赛。首节比赛热火攻势如潮在对攻战中笑到最后，节中巴特勒和纳恩相继命中三分带领热火打出16-3的攻势迅速确立起两位数领先，而这波领先也帮助热火在上半场占据绝对优势，半场结束时热火手握15分领先。第三节的勇士发动反扑并收到效果，库里虽然整体手感非常一般三节打完的时候三分球15投2中，但队友的出色发挥弥补了他的低迷，第四节中段勇士一众替补打出11-0的攻势将分差追至3分，而在最后时刻库里一记三分外加两次助攻将比赛拖入加时。加时赛一直手冷的库里在决胜阶段联手维金斯命中三记三分，最后时刻的关键三分扑灭了热火仅存的希望。最终，勇士加时120-112险胜送热火3连败。
双方数据
热火（11-17）：巴特勒13分12篮板11助攻，纳恩19分2助攻，罗宾逊13分4篮板2抢断，阿德巴约24分5篮板7助攻2封盖，希罗11分15篮板4助攻3封盖，阿丘瓦13分6篮板，奥利尼克7分4篮板，伊戈达拉10分2篮板。
勇士（16-13）：库里25分7篮板11助攻，乌布雷23分8篮板3抢断，维金斯23分8篮板，贝兹莫尔26分8篮板3抢断，帕斯卡尔11分7篮板3助攻，穆尔德5分。
吕洞宾房术之还精补益：
“若论成功，止其不泄，未足为奇，要在还精采气，斯为大道。 或曰：何以还精采气？
答曰：凡扇鼓至千百之数，女有阴交三穴：一、两乳，二、两肋，三、两肾者也。往来扇鼓之间，候其声交色变，眼慢口合，手冷心烦，彼时急缩下走，蹲身如龟，其牝中津液自我灵柯吸入，故曰饮海黑龙收也。
一合自己元阳，二得混而为一，从尾闾夹脊背透上泥丸宫，再降入丹田，滋养真气，岂小补哉？盖女子一身属阴，惟精ye属阳，故曰水中铅，阳数也，又名为红娘子。男子一身属阳，惟精ye属阴，故曰沙中汞，阴数也，又名白头翁。红乃为铅，白乃为汞，与真液相合，斯上泥丸宫，则齿发不落，而颜如童矣。 ”
译文：
如果要评论通过男女交合是不是成功，而仅仅是做到不泄放精ye就停下来，还不足为奇，最关键的是做还精补益，这才是成功的大道。
有人问道：怎么样还精和采气呢？
回答是：凡是丁丁抽送到一千百次，女方的身体上有三个进行交合的地方：一、两个Ru房，二、两边的肋骨，三、两边的肾脏。在往来抽送的过程中，应该安心地等候女方的声音和神色的变化。当她的眼神迷茫，嘴巴合拢，两手冰冷，心情烦躁不安，到这种时候，就要迅速地抽出丁丁，蹲下身子，好像缩头乌龟一般，这样一来，女方V道里的津液就被我男方的丁丁吸入，因此叫做饮海黑龙收。
一旦从女方身体里吸收的阴柔之气与男方自己身体里基本的阳刚之气相遇，两者混合成为一个整体，并通过呼吸的导引作用，从身体的尾闾关通过夹脊关沿着脊背透上位于大脑中的泥丸宫，再通过呼吸的导引作用下降落到位于脐眼下方三寸处的丹田穴中，滋养自然的元精和血气。这难道还是小小的补益吗？
因为一个女人的全身都属于阴性，只有V道里流出来的液体属于阳性，所以叫做水中铅，是阳数，又称它为红娘子。一个男人的全身都属于阳性，只有丁丁里流出来的精ye属于阴性，所以叫做沙中汞，是阴数，又称为白头翁。红色的是铅，白色的是汞，它们与身体内部的自然分泌物相混合后，通过呼吸导引的作用进入位于大脑中的泥丸宫，使人的牙齿和头发不容易脱落，容颜好像儿童的脸一样娇嫩和鲜艳。
“若论成功，止其不泄，未足为奇，要在还精采气，斯为大道。 或曰：何以还精采气？
答曰：凡扇鼓至千百之数，女有阴交三穴：一、两乳，二、两肋，三、两肾者也。往来扇鼓之间，候其声交色变，眼慢口合，手冷心烦，彼时急缩下走，蹲身如龟，其牝中津液自我灵柯吸入，故曰饮海黑龙收也。
一合自己元阳，二得混而为一，从尾闾夹脊背透上泥丸宫，再降入丹田，滋养真气，岂小补哉？盖女子一身属阴，惟精ye属阳，故曰水中铅，阳数也，又名为红娘子。男子一身属阳，惟精ye属阴，故曰沙中汞，阴数也，又名白头翁。红乃为铅，白乃为汞，与真液相合，斯上泥丸宫，则齿发不落，而颜如童矣。 ”
译文：
如果要评论通过男女交合是不是成功，而仅仅是做到不泄放精ye就停下来，还不足为奇，最关键的是做还精补益，这才是成功的大道。
有人问道：怎么样还精和采气呢？
回答是：凡是丁丁抽送到一千百次，女方的身体上有三个进行交合的地方：一、两个Ru房，二、两边的肋骨，三、两边的肾脏。在往来抽送的过程中，应该安心地等候女方的声音和神色的变化。当她的眼神迷茫，嘴巴合拢，两手冰冷，心情烦躁不安，到这种时候，就要迅速地抽出丁丁，蹲下身子，好像缩头乌龟一般，这样一来，女方V道里的津液就被我男方的丁丁吸入，因此叫做饮海黑龙收。
一旦从女方身体里吸收的阴柔之气与男方自己身体里基本的阳刚之气相遇，两者混合成为一个整体，并通过呼吸的导引作用，从身体的尾闾关通过夹脊关沿着脊背透上位于大脑中的泥丸宫，再通过呼吸的导引作用下降落到位于脐眼下方三寸处的丹田穴中，滋养自然的元精和血气。这难道还是小小的补益吗？
因为一个女人的全身都属于阴性，只有V道里流出来的液体属于阳性，所以叫做水中铅，是阳数，又称它为红娘子。一个男人的全身都属于阳性，只有丁丁里流出来的精ye属于阴性，所以叫做沙中汞，是阴数，又称为白头翁。红色的是铅，白色的是汞，它们与身体内部的自然分泌物相混合后，通过呼吸导引的作用进入位于大脑中的泥丸宫，使人的牙齿和头发不容易脱落，容颜好像儿童的脸一样娇嫩和鲜艳。
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