2021年第14本阅读书籍《被人讨厌的勇气》阅读笔记

天蓝色的书外壳,给人以无比想象、任思绪驰骋的感觉。人也许就是让自己肆意思考肆意生活肆意工作肆意恋爱,就是一种自由,就是一种自在,就是一种想要的状态和幸福吧!这就是我对这本书籍封面的颜色引申的感受。

作者,“自我启发之父”阿德勒的哲学课:日本人岸见一郎 古贺史健著

本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并成为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德.阿德勒的思想(也称阿德勒心理学)。风靡欧美的阿德勒心理学对于“人如何能够获得幸福”这个哲学问题给出了极简又具体的“答案”。
陈文茜说,“小心检视,你的成功是否只是以害怕被他人讨厌而换来。若是如此,那你的成功不行只代表“你为他人活了一辈子!””
黄伟强说,“这是一剂烈性药,它会刺痛你的意识的神经。不要抗拒它,一口一口的喝下去。在被你所讨厌的勇气当中,你会重新理解自己的生活方式。”

阿德勒,生于1870年,思想现代,孕育了很多现代心理咨询流派的思想中资:比如,认为“发生什么是不重要,我们怎么看待这些事才重要”的认知流派;关注人的潜能和价值的人本主义学派;以及把爱、胜任感和控制感作为人类基本动机的自我决定理论。主要思想未对自我的解放。

生活给我们各种束缚,表面上看是时间的、金钱的、人际关系的,但实际上,这些束缚是心灵的。

第一个要挣脱的是“来自过去”,把自我从过去中解放出来;
第二个要挣脱的束缚“来自人际关系”,我们很多心理困扰都来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系造成了人的骄傲和自卑,而人们又经常借爱之名行支配和控制之实。阿德勒的意思是,每个人都受自己的本分过自己的人生人和人之间就没有那么多纠结和烦恼;
第三个要挣脱的束缚是“来自未来”,很多人目标远大,觉得只有当上CEO、迎娶白富美、走上人生巅峰,人生才真的开始,现在的生活还不叫“人生”,只算在通往人生的路上。当我们这么想的时候,我们就把现在贬低成了实现未来的工具。 但现在却是我们唯一真正经历和拥有的!当你急着奔向未来的时候,说明你已经不喜欢现在了。阿德勒的哲学就是强调当下的意义,注重生活的真谛。

当我们从这些束缚中解脱出来后,就会发现,我们一直都很自由。真正让我们裹足不前的,就是我们自己。正如本书的名字,被讨厌的勇气。承担这种自由和责任,需要无畏的勇气。
而这种勇气,就是阿德勒心理学的关键词,也是我们人生问题的最终解药!

胡慎之说,“人唯有在能够感觉自己有价值时,才有勇气,也唯有在我们发现自己价值的时候,才具备了让自己真正自主和自由的勇气。”

阿德勒心理学明确否定心理创伤,决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义;愤怒的情绪都是制造出来的,为了大发雷霆而制造怒气。作为相应手段,你便捏造了愤怒这种感情。所谓愤怒其实只是可放可收的一种“手段”而已。
以精神创伤说为代表的弗洛伊德式的原因论就是变相的决定论,是虚无主义的入口。因为“人是可以改变的”。改变的第一步是理解。答案不应该是从别人那里得到,而应该是自己亲自找出来。

如果不能感到幸福的话,就不可以“一直这样”,不可以止步不前,必须不断向前迈进。重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。
所有幸与不幸都是自己亲手选择了的。是你自己主动选择了自己的生活方式。假若生活方式不是先天被给予的,而是自己选择的结果,那就可以由自己进行重新选择。也就是说,即使人们有各种不满,但还是认为保持现状更加轻松安心。而阿德勒心理学就是勇气心理学!你之所以不幸并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏“勇气”,就是缺乏“获得幸福的勇气”。

你依然是你,只要重新选择生活方式就可以了。目的论如是说,无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”得你自己。

为什么讨厌自己?是因为你下定了“不要喜欢自己”的决心,为了达到不要喜欢自己的目的,所以你才只看缺点而不看优点。为什么这样?是因为你太害怕被他人讨厌,害怕在人际关系中受伤。也就是说,你的“目的”是“避免在与他人的关系中受伤”。而在人际关系中根本不可能不受伤、只要涉入人际关系就会或大或小的受伤,也会伤害别人。要想消除烦恼,只有一个人在宇宙中生存,但那是不可能的。

自卑感是来自于主观的臆造。例如,155厘米的身高并不是“劣等性”,问题在于我如何看待这种身高以及赋予他什么样的价值。你对自己身高的感觉终究还是在与他人的比较,困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。依然用身高举例,“你又让人感觉轻松的能力”以此身高让人感觉轻松,无疑还是个优点。就是可以用自己的手去选择。

自卑情结只是一种借口。人作为一种无力地存在活在这个世界上,希望摆脱这种无力状态,继而就有了普遍欲求“追求优越性”,也就是“希望进步”或者“追求理想状态”。而对于无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。这也是促成努力和进步的契机。

越自负的人越自卑。表现的好像自己很优秀,继而沉浸在一种虚假的优越感中。如果有人骄傲自大,那一定是因为他有自卑感。还有一种自夸的复杂实例,通过把自卑感尖锐化来实现异常优越感的模式,夸耀不幸。以自己的不幸为武器来支配对方。这种人只要把自己的不幸当做保持特别的武器来用,那人就会永远需要不幸。

人生不是与他人的比赛。在同一个平面上既有人走在前面又有人走在后面。不与任何人竞争,只要自己不断前进即可。健全的自卑感不是来自于别人的比较,而是来自与“理想的自己”的比较。我们虽然不同但是平等。

价值在于不断超越自我。

在意你长相的,只有你自己。如果在人际关系中存在“竞争”,那人就不可能摆脱人际关系带来的烦恼,也就不可能摆脱不幸。不知不觉就会把他人乃至整个世界都看成“敌人”。“在意你的年脸的只有你自己”,把他人的幸福看作我的失败,所以才无法给予祝福。如果能够体会到“人人都是我的伙伴”,那么对世界的看法也会截然不同。

人际关系中的“权力斗争”与复仇。
如果遭人当面辱骂,就可以考虑一下那个人隐藏的“目的”。不仅仅是直接性的当面辱骂,但被对方的言行激怒的时候,也要认清对方是在挑起“权力之争”。因为他们要想通过获胜来证明自己的力量。人际关系一旦发展到复仇阶段,那么当事人之间几乎就不可能调和了,

如果收到人格攻击的话,没必要依赖发怒这一工具。可以通过语言进行交流,相信语言的力量,且具有逻辑性的语言。人际关系中一旦确信“我是正确的”,那就已经步入了权力之争。

(下回分解)

这条微博有点长 希望我的顾客可以耐心的看完

这应该是我最后一次回真假问题了 我每回一次都好久缓不过来

前两天我淘宝收到一条信息 如下图(现在误会解除了 你们不要说她呀)
前两天旺旺收到一条信息 要退款 说我的欧舒丹身体乳是假货 味道和瓶子差到天边去了 我当时看了一下交易记录 她是第一次在我这里买 我给了她免税店购买小票 她说这个订单显示不出来我买的批号 我只能证明我买了这个身体乳(我们去专柜购买美妆专柜也只是给小票 上面不会写批次的 )我看到假货两个字委屈就上来了 回复态度也不好 我们淘宝沟通了一会没沟通好 因为一旦你怀疑这个产品是假的 不管卖家怎么解释 你都会觉得这是假货

刚开始我截图了旗舰店一些评论 她说 你们代购不都说旗舰店卖假吗 我从来没有说过旗舰店有假货 你们如果没有信任的代购当地买有想要买的品牌专柜时 美妆去旗舰店买 旗舰店没有假货的 有很多代购为了多买点货 经常摸黑旗舰店(旗舰店和专柜是一个性质 不会售假的 会存在电商版和专柜版的差异 但绝对不会售假)欧舒丹身体乳旗舰店有评论是日上和旗舰店买的味道质地不太一样

最后我不知道该怎么办了 我说走鉴定 费用我先出 等鉴定出来是正品由她承担 一瓶200多的身体乳如果不到迫不得已我也不想走鉴定 鉴定费几千块钱 大家赚钱都不容易 当时我觉得只有去鉴定 我才能证明我的清白 我不想别人以后出去讲 她家卖假货 这样对我太不公平了 信誉对任何一个卖家来说都是很重要

(和你们普及一个知识 假货的瓶子可以造假 味道可以造假 质地可以造假 但是里边的成分是真的没办法造假的 因此唯一可以证明这个产品真假性的 不是靠平台的什么鉴定 而是可以选择红外线检测峰值对比 国内最大的公司是sgs 他是一家国际公认的检验 鉴定 测试及认证机构 可以通过几组样品检测通过对比峰值 来判断其相似度 正常我看到过其他同行拿去检测的相似度一般在98%99%左右 因为的确存在每批次不同的情况 这种检测不会有100%的结果 因为哪怕亲子鉴定也不是100 估计是国家标准吧 具体这个检测的依据和原理我并没有特别懂 但是这个足够权威 这段话是借用一个博主的微博)

我也说了让她从旗舰店 专柜 日上各买一瓶 找我代付 等她收到对比日上 专柜 旗舰店和我的瓶子还有味道 如果我卖的是假货 我赔偿她一万元 等她验证是从我店铺购买的是假货了 我马上关店

后来我们微信通话了 我听出来她不是想要敲诈钱 她用了几瓶欧舒丹身体乳了 我在电话里说话很快语无伦次(被气的)我是想她来旗舰店买找我代付的 她没有买 她不想我浪费钱 电话刚开始她只是提出退货 我坚决不退 因为我退了就是我心虚了 我只想她确定我的产品是正品 没问题 我再退 后来电话我听到她说她去她们互相推荐的代购群里说我的货有问题 我当时眼泪瞬间就出来了 就是觉得很委屈 我认识那么多同行 像我只自己买货不乱拿货的很少很少 我店铺卖的韩免产品都是我自己免税店买的 如果我是拿货的 我肯定会很心虚 她提出退货我就同意了 我坚持不同意退货是不想背卖假货的锅 我敢从旗舰店给她买是我的货是正品 是我自己买的 我才有底气让她从专柜 旗舰店 日上各买一瓶

在打电话时我去旗舰店买了一瓶写了她的地址 我想要的是希望她不要误会我 那天晚上我很生气的发了朋友圈 没有消费国的顾客都拉黑 是我当时太生气了 我当时只想卖老顾客 哪怕以后损失一些客户 也不想背卖假货的锅

挂了电话之后我一晚上没睡 去查了很多功课 她说的瓶子不同是因为我韩免的是新版 新版瓶子变了 美妆经常换版经常买的女生应该都不陌生 我卖的是免税店新版的所以瓶子不一样 味道是因为欧舒丹根据天然杏仁材料不同 不同批次可能膏体和味道有细微的差别 但是主香调和效果是一样的 欧舒丹是植物成分 因为原料年份会造成香味可能有浓淡 有的偏牛奶有的偏杏仁 质地有稀薄 都是正常情况 产品本身功效不会变「这些是淘宝详情写的」我真的很讨厌拿批次不同等等的差异这些话语去回复顾客 因为很多卖假货就是拿批次不同来当借口 这些我有发她 我感觉她是不太信的 一旦觉得是假货后 是很难去相信她是正品 因为主观判断觉得是假的 即使我提供再多的凭证 买家也不会相信的 人的心理都是一样的

昨晚她收到了我旗舰店买的产品 和我发了信息 我们通话了 她说她刚日上买的和她现在用的味道是一样的 从我这买的和旗舰店的味道是一样的 等我听到她说我的和旗舰店的一样后 心里放下了一个石头 没有那么心塞了 这几天身心备受煎熬

以后不信任的不要找我买了呀 找你们信任的代购买 我承受能力比较弱 处理一个售后需要花很久的时间才能走出来 因为我很看重人和人之间的感情 我卖出去的每一样产品我都会负责到底 但是不信任的还是不要买了呀 这样彼此大家都会很累 下次碰到怀疑是假货的售后 我也不想花太多的时间去处理解释了 因为真的好累阿 会忍不住的难过 那天晚上气的我上火 流了好多鼻血 好希望有一天国内不会再有假货

最后你们不要说她怎么样 作为买家合理的质疑是正常的 只是一开始她说假货我一时没办法接受 我发这条只是想说 以后不信任的就不要来买了 我卖出去的每一样产品我都会负责到底~

钢铁直男!从来都不会哄老婆的三个星座男

水瓶座
说真的,恋爱尤其是暧昧时期的水瓶可能是最浪漫的时候了,感情一旦稳定下来,他们就会表现出越来越现实的一面,尤其是水瓶男,完全没有心情和耐心去伺候你的脾气。水瓶男追求相处中的舒适感,所以对方跟自己闹矛盾,水瓶男就很容易逃避开这个让自己感觉不舒服的环境,至于哄,越是婚后,水瓶男越是多了害羞和不好意思,频率不会很高。

金牛座
金牛男不一定是不想哄,他们只是真的做不到啊。金牛男这嘴笨的要命,在他们看来,自己绝对是多说多错的典型,还是别火上浇油了。金牛男虽然明白在夫妻关系中要包容,但自己也是比较较真固执的脾气,所以对方错了,自己也不太能够不带三观的去原谅对方的所有,自然不愿意退步了。

白羊座
有句话说,男人至死是少年,白羊男正是其中典型。他们骨子里带着点小孩子劲,加上脾气性格方面本身就冲动任性,所以在很多时候,反倒更需要女人给面子,去哄着。反正让白羊男认错哄人,这种在他们眼里特别没面子丢脸的事情,是不会去做的,即便想要缓和气氛,也可能用很小孩子气的方式去来撩拨你,有时候直接拍马蹄子上,搞得老婆更生气了。

#塔罗牌占卜# #星座# #恋爱#


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