发现自己有个问题，健身的时候看不惯那些暴力乱扔器械，长时间霸占一个器械的会员，总想收拾他们，有时一些教练上课或其他会员需要一共用器械，明明可以一同练，毕竟器械不是个人的，非要拖着一个像发了福的皮皮虾一样的身材，占着器械在那边不懂的练硬要瞎练，那些乱七八糟不规范的动作且不说是否会受伤，练出来的身材就像被人打肿的一样（那个老赖老外就是）
他们理念似乎是不管动作错与否，只要碰的器械越多，无用的占着器械越久越好，哪怕在那边玩手机，仿佛这样就可以让肌肉和腹肌从自己那五岳尽显的身材里钻出来
亲爱的朋友，千万不要成为这种会员，因为这样会让无数人厌恶，练的再好，别人也会觉得你只是一个哗众取丑笑柄，况且这种人一般也练不好，哈哈哈，所以健身先健心，这样才会越练越好哈[爱你][耶]
#运动就是坚持##健身#

《穿书后我要泡反派Alpha》作者：江临风
文案：
　　苏逸淳是个穷困潦倒的拳击教练，每天以打架为生，一朝穿书后成了手不能提肩不能扛的Omega，还和反派功略系统绑定。
　　狗系统无处不在，摁头要他把文中第一反派兼未婚夫泡到手，教他爬未婚夫的床，穿未婚夫的衣服，立志把他教成一个会来事的绝世小甜o。
　　小甜o柳叶眼秋波眉，嘴角红痣像是画上去的，眼中含泪，一拳一个alpha，哭着把人从楼梯上踹下去，踢到对方当场断了三根肋骨。
　　围观同学：...哦呼。
　　杜寒霜：...？
　　苏家的二少爷从草包变成了万人迷。
　　一开始口口声声说着嫌弃的杜寒霜后来把自己的未婚妻摁在腿上，逼着他把抑制环取下来。
　　“我戴上去的，我说摘就摘。”
　　“不摘！”
　　“不摘？”男人的表情变得危险起来，他低笑一声，伸手把那根抑制环扯断。
　　“不摘就让你怀孕。”
　　表面禁欲骨子里偏执的疯狗x装乖一流泪腺发达的暴力甜心
　　狼犬不会被玫瑰花刺死，但却心甘情愿被玫瑰驯服。

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相关消息透露，林书豪无球可打是因为肤色原因

对我来说，每当我被击倒时，我会尝试在站起来重新开始，我不喜欢放弃。

1月8日，林书豪与勇士发展联盟球队正式达成签约，在经历了一番波折之后，林书豪终于还是如愿要为勇士发展联盟球队打球，而在此前过去的三个月里，林书豪可谓是经历了NBA追梦人的寒冬，差点便是要到无球可打的地步。9月15日林书豪宣布，他将重新去追逐NBA的舞台，而这一决定对于他这样已经32岁，并且频繁遭受大伤的球员来说是需要很大勇气的。

林书豪显然也知道以他现在的状态很难重返NBA，于是在回到美国后，林书豪开始在训练场拼命训练，为了适应NBA级别的对抗，它增加了深蹲以及肩膀上的重量，为了加快投篮时的出手速度，他采取了同库里一样的单动投篮机制，为了丰富武器库的储备，他练起了后撤步三分球，为了弥补速度上的流失，他在突破环节里融入了更多的节奏变化。而这一切都是为了重返NBA赛场。

10月12日，NBA的2019至20赛季也是落下帷幕，林书豪也开始频繁接触库里等球员，与他们进行合练，以寻求更快的提升自己，11月20日NBA的自由市场正式拉开帷幕，这时也有多支球队都表达了对林书豪的兴趣，但是也仅仅是感兴趣而已，依旧是没有球队愿意签下林书豪。而此前最有希望签下林书豪的勇士和篮网，勇士则是由于汤普森的再次报销选择重金换来乌布雷，这让勇士没有更多的位置再去签下林书豪。而篮网则是堆积了过多的后场也没有对林书豪付诸行动。12月1日NBA训练营正式启动，每支球队都提交了20人的训练营大名单，但全联盟多达600人的名单里依旧看不见林书豪的名字，这意味着林书豪直接返回NBA赛场的道路已经消失了。这一刻的NBA似乎给林书豪宣告了无球可打，但林书豪还是选择了坚持，12月16日林书豪出现在了一场由发展联盟选拔队与老将队进行的比赛中。

而在这场比赛中，林书豪也仅仅是训练球员，随后有消息称，林书豪勇士签下了一份exhibit10合同，但最终这一纸合同也是不了了之，直到1月8日林书豪的去向终于有了目的地，那就是他梦开始的地方勇士发展联盟球队。这一次，林书豪再次从发展联盟起步，那么这一次，他还能重返NBA创造林疯狂的奇迹吗？个人认为，很难回答这个问题，我们需要知道为什么，林书豪当初会从林疯狂沦落到无球可打的地步

首先，逃不开的问题便是伤病，在NBA效力的生涯里，林书豪总是无法打满一个赛季，无法交出一张全勤表，这让林书豪只能长时间呆在恢复治疗师和训练场上，这样的林书豪显然无法取得教练和球队的信任。而且更重要的是，林书豪受伤的基本都是致命的膝盖，这就使得联盟各支球队对他兴趣乏乏。其实我们都知道，林书豪是一名优缺点都相当明显的球员，林书豪极其擅长发起挡拆和推快节奏，但是却不擅长打阵地战，一旦陷入阵地战，林书豪就频频会陷入失误。而在投射上，林书豪很容易受到防守者干扰，这也就使得他必须在空位下出手才有较高的命中率。其次，在球场视野上林书豪也很宽泛，但是他的传球水平确实远远不足的。最后，在防守端，虽然林书豪也很努力弥补弱势，但是先天横移能力的不足，使得林书豪在防守端总是会成为漏洞，而且整体上林书豪打法也是球星打法，需要有球在手，才能发挥出最大的作用。

因此，在尼克斯的时候，林书豪恰好就迎来了最适合他的机会。由于当时尼克斯主力接连受伤缺阵，无人可用，这时德安东尼也是只能让林书豪上场，而恰好林书豪的打法和德安东尼十分契合，林书豪既能够快速推反击，也能够挡拆，这也就使得林书豪得到了机会，成为球队主控。而且恰好钱德勒的协防能极大地弥补林书豪的防守问题，这也就让他在纽约的舞台上上演了林疯狂时刻。但是在经过多场比赛的研究后，林疯狂的打法和缺陷也是被各支球队研究，加上此时尼克斯主力纷纷复出，而林书豪也是遭受了伤病的侵袭，这也使得林疯狂的光芒就此慢慢暗淡。

随后，林书豪便是来到了火箭，而在火箭林书豪遇见了哈登，在最初火箭也是维持着双子星的培养模式，但由于哈登表现更加亮眼，这使得林书豪只能沦落到替补。而在替补阵容中，林书豪也是发挥出了自己最大的作用，梳理进攻并带着得分，也就是在这时林书豪开始做出改变。他开始慢慢的摆脱对球的依赖，积极的提升自己无球能力，而这也让他能够和哈登共存。但随着伤病的袭来，林书豪在球队的战术地位越来越低，最终林书豪在火箭也是没能重新绽放，似乎在昭告着林书豪已经成为过去式。

而在离开火箭后，林书豪来到洛杉矶在这座大都市里，林书豪清楚的知道自己不会是核心，但他仍旧想贡献自己的一份力量，可是对于湖人来说，林书豪只是一块鸡肋，当核心培养又能力不足，而弃之不用有点浪费，最尴尬的局面就是林书豪像个万金油，可以填补空缺却又发挥不了更大的作用，于是林书豪也就频频在首发与替补之间切换。但也恰好是这段经历，让林书豪学到的更多，在湖人的生涯里，林书豪磨练了自己的中远投能力，让自己能够有更好的选择。其次，林书豪也是更好的磨练了自己球场掌控能力，这也帮助他在场上能够更快的发现对手防守漏洞，打出更好的转换进攻。但是随着林书豪再次受伤，湖人也是选择了放弃他。

而此后的林书豪也是辗转黄蜂和篮网，这时的林书豪卸下了所有光环，开始接受自己的角色定位，并且在赛场上也是频频打出了亮眼表现，似乎林书豪迎来了重新绽放的机会，但是伤病再次毁掉了他的付出。而在伤愈复出后林书豪也是加盟了猛龙，此时的猛龙原本是想让林书豪担任替补中的重要一员，但是由于林书豪无法融入猛龙的体系，再加上范弗利特的崛起，这都让林书豪的地位越来越低。直到最后连上场的时间都失去，而被雪藏的林书豪在赛季结束后也是直接被抛弃而无人问津，而这也是NBA的残酷之处。

最后，林书豪无球可打的原因还是因为肤色原因，而这也是最致命的原因。虽然林书豪最终沦落到了在NBA无球可打的地步，但是在经历了这么多的磨难后，林书豪仍旧没有放弃重返NBA的梦想，而现在，他再次回到梦开始的地方，我们也是祝福他能够成功圆梦。