儿童补钙的益处

有利于骨骼发育，促进身体长高。同时，能促进骨骼成长健康，以及预防今后各种骨骼疾病，如骨质疏松等。提前防患，日后健康才有保障。

此阶段儿童，对钙质需求量极大，所以每日补充充足的钙是生长发育的关键。在日常膳食中，应注意选用含钙量高的食物，这点需要长期坚持，但是仅靠食补远远是不够的。因为这个阶段的儿童往往容易偏食或厌食，钙质摄入量往往不足，同时日常运动量减少，缺乏户外运动，维生素D3在体内的合成也受到影响，从而影响钙质的吸收与利用。资料显示，3-12岁儿童，平均每日钙适宜摄入量为800毫克，而事实上日常膳食中平均每日的钙摄入量离推荐的适宜摄入量相去甚远，还需额外补充每日400-500毫克的钙。所以，在日常饮食之外选择一款安全，含量均衡，好味道的钙剂，不失为一种科学的补钙方式。#细胞健康决定身体健康##健康保卫战#

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既然还多宝妈要我介绍一下宝宝奶酪，那我就统一发一次圈吧。最推荐的有三种，常见款是kiri家出的，一种纯奶酪，质地相当柔软，有点酸味，感觉像吃很浓郁的无糖酸奶。宝宝的接受度其实蛮高的，应为奶香味十足。涨了牙齿的宝宝就可以选择他家进化版，加了拇指饼，好吃又好玩。
第二款是要推荐kidiboo的奶酪棒，就跟小冰棍一样，相比kiri来说更柔软，且没什么酸味。我家娃四五口就能解决一根。
最后要推荐的家里是图9⃣️中间那款。质地不一样，是固体的，质地也很软，可以撕成一条一条的。之前拍过宝宝吃奶酪的视频就是这一种。 https://t.cn/R2WxFrs