长期以来我们人类往往认为自己的幸福或者不幸福，都是由于外界的原因所造成的。

但是大脑的物质基础的研究，神经心理学的发现，让我们意识到了，真正的幸福来源还真的不是外部的世界，其实还是我们人自己大脑的感受，你的大脑里头幸福的开关其实掌握在你的手上。

换句话说，你是可以去做一件事情来创造幸福的，而且我们往往需要的，可能就是仅仅做那些事情来触发大脑释放幸福感的行为。

所以幸福是可以做出来的。
#心理成长联盟##读书笔记##心理#

俗话说：人不狠，站不稳！据说人生能够变好些，是从变“狠”开始的！你能认同吗？
一、对过去的事狠一点儿，能及时止损。
心理学上有个著名的概念叫做“未完成情结”，意味着“本可以”，意味着不甘、懊悔和遗憾；实际上不是跟事儿过不去，而是跟自己过不去；也不是放不下，只是不想放下！学会及时把过去“格式化”，才能及时止损，更好地向前行。
二、对那些“麻烦的人”狠一点，果断抽身。
请记住：人际交往中帮忙是情分，不帮是本分！那些不懂感恩的人，容易把你的好意当成理所当然……心软是病，懂事要命，该翻脸时就翻脸，别怕得罪人！狠心拒绝，并不意味着不善良，而是有尺有度，是明辨是非后的决断。
三、对自己“狠”一点，才能遇见更好的人生。
人只有对自己够“狠”，才能激发出内在的潜力，让自己绝处逢生！对自己“狠”一些，意味着不向命运妥协、与困难顽强对抗的气魄。
狠，是一种快刀斩乱麻、积极应对问题的态度，是将主动权掌握在自己手中，将事态限定在可控范围内的方法。人，有时候应该狠一点，这样世界才会对你慈悲！#老薄话题#

害 早知道昨天就不发微博了
1.不要用狭义的“百度百科”来认识任何新鲜事物哈 注意是“狭义”不是“错误”。真要感兴趣 可以来当面聊聊这些东西是什么。
不然 您先读读一些“心理学”的书籍？这够贴近科学了吧。
2.没有！加入！任何宗教！ 自己找了专业的老师来带 然后自己学 自己练 自己悟 没有团体。
3.可以不信 互相尊重 **********（这里和谐了一句很难听的粗口） 一定说有什么信仰的话：我只信自己的精神力量跟我喜欢的自然中的万事万物 而 万物有灵
4.另外希望在背后随意臆断并传播我现在的生活状态前 先管好你自己凌乱的生活 还有..我现在好得很 真的 。。。从来没有现在这么好过 。。。真要想知道 直接问不好嘛 还会让我觉得你很关心我 非要自己猜猜猜 然后跟别人讲 害
毕竟想学这些 一方面是有美好的想法在里面 会想要让自己还有我认为“美好的事物与人”能更好
另一方面是当我不得不面对一些在精神上伤害我的东西的时候 我得有办法“怼”回去 对吧。
真有疑问 欢迎当面沟通 我很喜欢即时互怼 不论线上还是线下
初心很俗很接地气 本质也是“自己开心跟自己想”
5.Certainty,not faith ​​​​。LOVE & PEACE。尊重&共勉。Keep real。

好喜欢这个店主小姐姐的这句霸气的话 哈哈哈 虽然我还做不到这么diao