2021年2月26日 元宵节
20日晚上去看了“你好，李焕英”，感觉就真的像前几天的微博热搜一样，没有什么共情，没有那种“没有让妈妈开心过”的遗憾，也没有为了妈妈开心，宁愿自己没有出现过的牺牲，有的反而是悲凉，悲凉的是我没有那样的陪伴与关心，没有那种无条件的宽容与疼爱，没有那样的哭闹与调皮，有的是消费与消耗，有的是懂事与安静。
24日去了她的家里，我忽然发现我已经不是那种动动嘴就可以被哄得很满足的女孩子了，也不是会随意发表意见、为了她的面子也好、心情也罢而说一些好听的话的大人了，只有一个字“忙”
26日，元宵节，今天是在单位度过节日的一天，没有元宵，没有团聚，他买了一个大烟花，要比初五那天的好看很多，带着学生一起放烟花，没有那么美好，也没有那么生活，只是一切顺合时宜的发生。只是我发现我越来越平静，不会因为没放假而焦躁，不会因为不公平而气愤、抱怨，默默接受，等待合时宜的改变。

#你好李焕英# 碎碎念
前几天把娃扔给健哥，带妈妈去看《你好，李焕英》
妈妈前半程笑的很开心很开心，所以我也更开心了

后半程我俩一把鼻涕一把泪，不知道妈妈在想什么，但我一直在回忆我小时候妈妈的样子

说实话，很幸运，我和妈妈跟贾玲都没有共情，因为我的妈妈和妈妈的妈妈都健在，所以我俩可以说是被强行催泪，这种幸运我们都特别珍惜

结束后刚出电影院，健哥发来视频，父女两个在家抱头大哭，娃不适应爸爸，爸爸治不了娃……
回家后，姥姥发来视频，于是，3个妈妈和3个孩子一起叽叽喳喳的聊了起来，这奇怪又动人的幸福[心]

#读书[超话]##读书[超话]##《拥有一个你说了算的人生》##武志红#
第三章

关系

一、关系即命运
1.性格是你的内在关系模式

性格在关系中形成；性格，在关系中展现；性格，在关系中改变。

可以说，一个人的内在关系模式（性格)，是在6岁前定型的。
2.客体关系理论
3.认识关系的第三只眼
4.如何构建健康的关系
在童年时，如果一个孩子从父母那里获得了足够的信任，他就会把这个关系模式内化到内心，从而形成了自信的内在关系模式。
5.吃的隐喻
如果是我强烈地喜欢你，而你对我爱搭不理，我的自恋会受损。当没有一个强大的自我去化解这份自恋受损时，恨意就会产生。
“江山易改，本性难移”这句话中的“本性”，很大部分指的是6岁前形成的东西。性格在6岁前定型，但只是定型，并不是不可改变。

二、关系就是一切
1.你存在，所以我存在
看见，就是爱!
和别人保持同频率呼吸，是一个快乐的秘诀。
有些家长惧怕爱、惧怕看见，惧怕和孩子一起同频共振时的美好感受，因此要使劲儿抵制，也去破坏孩子的感受。
2.心灵感应与深度同频
3.你真能保守住一个秘密吗
人都希望被看见，这是一种极为本质的需求
4.全神贯注时，感应就会发生
在任何关系中，如果两个人之间能有全神贯注，都可能会建立起高质量的关系。

“忘我的爱”是双方的自我都消失了，我的本真遇到了你的本真，但却有了真正的存在感。
“失去自我的迷恋”是以对方为中心，而失去了自我。
最好去构建滋养性的关系，因此要去靠近那些温暖的、阳光的、善于理解和倾听的关系。
太孤独的人，可以说都是渴望爱而不得，于是退行到孤独中的。

三、我与你，我与它
马丁.布伯在《我与你》一书中说: 关系有两种，一种是“我与你”，另一种是“我与它”。
当我把你视为实现我的目标的工具和对象的时候，关系就是“我与它”。
当我放下了我的预期和目标，而带着我的全部本质与你的本质相遇，这时的关系就是“我与你”
1.世界的本质，是关系
2.珍惜规则与权力规则
权力规则，其实就是“我与它”的关系
珍惜规则，实际就是“我与你”的关系。别说控制你，甚至都不忍将我的各种知识和本领使用在你身上，我只想让那个带着本心的我和你的本真相遇。（懂爱和真爱最难能可贵)
3.关系怎样疗愈一个人
如果关系有很强的“我与你”的特质，因为珍惜的作用，关系就会有滋养的部分。
如果关系中，“我与它”成了主导，关系在损耗着你。
一个关系，到底是滋养性的，还是耗损性的。衡量标准，是在这个关系中，有多少无条件积极关注；又有多少“我与它”的成分。
4.天才和情商有仇吗

四、世界是相反的
即荣格的“人格与阴影”，每个人都有一个外显的人格，而和这个人格对立的那些东西，就是“阴影”
1.好我与坏我
2.你既可以A，又可以—A
越外向，越内向
越快乐，越悲伤
越好人，越恐怖

恋人因为不同而走到一起，然后又因为不同而痛苦
3.发现问题行为背后的积极动力

五、一元、二元、三元关系
1.无回应之地，即是绝境
2.从一元关系到三元关系
一元关系，即一个人只看得到自己的意志，只感受到了自己的感受；
二元关系即一个人意识到，另一个人是和自己一样独立存在的，有自己的感受和意志。
三元关系，即一个人能意识到关系的复杂之处。在复杂的关系中，他能同时看到我、你和他三个人的感受和意志，并尊重这个复杂的三元关系中的竞争和用途。
一元关系，6个月前，婴儿处于共生期，核心规则是剥削，强调忠诚。
二元关系，6—36个月，核心是控制，强调忠诚。 “心中住下一个爱的人”
为什么有的人能享受孤独，真正能享受孤独的人，是因为心中住着一个爱的人。
三元关系，3—6岁。核心是竞争与合作，是一切复杂关系的源头。
3.关系层次进化的关键
人们总说“诤友难得”，就是因为诤友向你展现了独立的意志，同时他又是真心对你好。
当你觉得世界上只有你是好的时，这就是一元关系；
当你觉得你和另外一个人都是基本好的时，这就是二元关系；
当你觉得你、你爱的人和与你竞争的人，都基本好的时，这就是三元关系了。