医生的医术能帮助大家、书本的知识能让我们读万卷书行万里路、时间能让人成长，健康的科学饮食跟自律的自己能带健来康，改善体质。我一直都最推崇食疗，补充胶原蛋白对三十岁的我来说是一门必修课，生了两个宝宝子宫受损怎么修复？浓浓的中药我喝不下，我更爱的是大块头微甜的花胶，就像它的名字一样「今日微甜」，吃不下自己炖煮腥味太重的干花胶，所以我选择跟它盒身上的广告语一样“一点都不腥，甜度刚刚好”的鲜炖花胶。新包装很干净，跟里面的花胶品质内外呼应。要求不高，身体好，脸不塌，万事皆ok #鲜炖花胶##即食鱼胶##花胶##今日微甜鲜炖花胶##胶原蛋白#
【军事广播工作者追忆抗震救灾：收音机带来生的希望】十年前，作者在抗震救灾一线，亲历多个重大报道战役，目睹人民军队为抢险救灾所付出的牺牲奉献和做出的巨大贡献，感受到党和政府对灾区人民的关怀救助，体会到受灾群众的伤痛和不屈不饶、重建家园的信心。同时也感受到新闻媒体特别是广播在夺取抗震救灾胜利中的巨大力量。仅以此文重温那段难以忘怀的经历。
新华社北京2008年5月20日电：“由于电视、电讯、电力等设施在地震中受损严重,无线电收音机成为灾区大多数乡镇农村了解外界情况的唯一途径。”中央人民广播电台“中国之声”节目于地震当天开播24小时不间断的“汶川紧急救援”特别节目，节目持续了数月之久……。众多的广播电台开设了各自的救灾节目，为夺取抗震救灾的胜利做出了不可替代的贡献。
《军旗在震区飘扬》
题记：新华社北京2008年5月20日电：“为了让参加抗震救灾部队的广大官兵能够及时迅速地了解外部信息,中央军委指示,解放军总参谋部、总政治部、总后勤部、总装备部决定向一线部队配发17万台无线电收音机,总价值达1700多万元。目前各部队的救灾工作正向地处偏僻的村庄推进,无线电收音机能及时地把各种信息传播给高度分散救灾部队。”
十年前的5月12日
让所有国人永远难忘
四川汶川特大地震
板块错动能量释放
大地崩裂天塌屋陷
人民群众横遭祸殃
近七万同胞遇难
三十七万余人受伤
灾情
时刻牵动着子弟兵心房
号令
抗震抢险将士四面八方
出征
开赴灾区铁流浩浩荡荡
救援
架架雄鹰震区上空翱翔
和时间赛跑
与死神较量
哪里有灾害
哪里就有迷彩军装
哪里出危境
哪里就有军徽闪光
哪里情凶险
哪里就有军旗飘扬
抢险将士全力以赴
宗旨时刻牢记心上
为换来生命的奇迹.
义无反顾救死扶伤
邱光华武文斌
烈士千古英名传扬
广播伴随部队同行
高亢强音震区回荡
“汶川紧急救援”第一周
部队救灾信息过半海量
海事卫星电话“挺进映秀”
最先报道出震中情况
“空中大救援”直播节目
统筹组织协调前方后方
记者乘十三架军机连线
广播新闻史上先河开创
五十多位高级将领声音
通过“中国之声”播放
收音机作为装备配发
官兵闻讯群情激昂
抢险救灾有了顺风耳
无异雄鹰插上钢翅膀
群众所急通晓明晰
中央决策指引方向
冒着余震进村入户
战旗猎猎迎风飘扬
支援灾区重建家园
号角声声战鼓擂响
抗震救灾取得胜利
人民军队彪炳流芳
广播在震区立奇功
传播史上壮丽篇章
《收音机带来生的希望》
题记：被埋在废墟中的群众，绝望之中摸到了收音机，得知党中央派出各路救援大军到达震区，重新燃烧起生的希望。为了节电，他把音量开得仅仅能够听到。直到几天后被解放军成功救出……
地动山摇屋倒房塌
废墟下不见丝光
孤独比伤痛更可怕
与世隔绝者几乎绝望
不晓时间不分白昼
死神仿佛在身边彷徨
受伤的腿尚能挪动
本能着摸索徜徉
一个物体——收音机
啊！有幸它还能播放
缓解频临崩溃心身
迷失意志顿时敞亮
党和政府关怀备至
救援大军日夜操忙
全国人民戮力同心
众志成城挺起脊梁
囹圄中不再孤单
悲观中燃烧起希望
身陷绝境突增勇气
脆弱神经渐渐刚强
电波声声坚定信念
心灵早已插上翅膀
期待飞出无际的黑暗
期待见到灿烂的阳光
期盼中凝听专致
等待中调小音量
72时黄金期早已过
终于听到救援声响
解放军把伤者抬上担架
他怀中紧抱收音机不放
生命奇迹的诞生
彰显了广播的力量
《搭建沟通的桥梁》
题记：“家书抵万金”。道路不通，电讯、电力等设施严重受损尚未修复，处于地震灾区偏僻的乡镇农村与外界失去联系。有幸是受灾群众能听到广播中的寻人启示，人们把成千上万的信息写在纸条上，由到震区救灾的直升机带出来交给我们的记者和编辑，平安纸条迅即在“汶川紧急救援”等广播节目中播出。电波中传递的消息，使千千万万亲友免受牵挂惦念的煎熬，给他们带来日后别样的重聚。
亲人啊，你可无恙？
朋友啊，你可安康？
强震后你杳无音信
亲友眼中充满忧伤
看不到你没有消息
牵挂无时不在心上
饱受煎熬茶饭不香
折磨神经痛苦惆怅
呼喊融进我的血液
思念充满我的胸膛
为找你我不离不弃
为找你我搜索枯肠
广播中的寻人启事
“中国之声”激情高亢
失散亲友为之振奋
电波架起沟通桥梁
悬着的心终于放下
欢悦欣喜安抚愁肠
世上自有真情存在
推崇道义淳朴善良
电波中带来了福音
为你鼓劲遥祝安康
期待渴望我们团聚
共同迎来鲜花绽放
后记：十年前，我在中央人民广播电台军事宣传中心担任主任兼高级编辑。作为一个军事广播工作者，于地震的次日到达抗震救灾一线。半个月中，亲身经历了多个重大的报道战役，目睹了人民军队为抢险救灾所付出的牺牲奉献和做出的巨大贡献，感受到党和政府对灾区人民的关怀救助，体会到受灾群众的伤痛和不屈不饶、重建家园的信心。同时也感受到新闻媒体特别是广播在夺取抗震救灾胜利中的巨大力量。仅以此文重温那段难以忘怀的经历，向地震中失去生命的同胞致以悼念，向一切为抗震救灾做出贡献的人们表示崇高的敬意。
2018年5月12日凌晨完稿于济南 孙健
新华社北京2008年5月20日电：“由于电视、电讯、电力等设施在地震中受损严重,无线电收音机成为灾区大多数乡镇农村了解外界情况的唯一途径。”中央人民广播电台“中国之声”节目于地震当天开播24小时不间断的“汶川紧急救援”特别节目，节目持续了数月之久……。众多的广播电台开设了各自的救灾节目，为夺取抗震救灾的胜利做出了不可替代的贡献。
《军旗在震区飘扬》
题记：新华社北京2008年5月20日电：“为了让参加抗震救灾部队的广大官兵能够及时迅速地了解外部信息,中央军委指示,解放军总参谋部、总政治部、总后勤部、总装备部决定向一线部队配发17万台无线电收音机,总价值达1700多万元。目前各部队的救灾工作正向地处偏僻的村庄推进,无线电收音机能及时地把各种信息传播给高度分散救灾部队。”
十年前的5月12日
让所有国人永远难忘
四川汶川特大地震
板块错动能量释放
大地崩裂天塌屋陷
人民群众横遭祸殃
近七万同胞遇难
三十七万余人受伤
灾情
时刻牵动着子弟兵心房
号令
抗震抢险将士四面八方
出征
开赴灾区铁流浩浩荡荡
救援
架架雄鹰震区上空翱翔
和时间赛跑
与死神较量
哪里有灾害
哪里就有迷彩军装
哪里出危境
哪里就有军徽闪光
哪里情凶险
哪里就有军旗飘扬
抢险将士全力以赴
宗旨时刻牢记心上
为换来生命的奇迹.
义无反顾救死扶伤
邱光华武文斌
烈士千古英名传扬
广播伴随部队同行
高亢强音震区回荡
“汶川紧急救援”第一周
部队救灾信息过半海量
海事卫星电话“挺进映秀”
最先报道出震中情况
“空中大救援”直播节目
统筹组织协调前方后方
记者乘十三架军机连线
广播新闻史上先河开创
五十多位高级将领声音
通过“中国之声”播放
收音机作为装备配发
官兵闻讯群情激昂
抢险救灾有了顺风耳
无异雄鹰插上钢翅膀
群众所急通晓明晰
中央决策指引方向
冒着余震进村入户
战旗猎猎迎风飘扬
支援灾区重建家园
号角声声战鼓擂响
抗震救灾取得胜利
人民军队彪炳流芳
广播在震区立奇功
传播史上壮丽篇章
《收音机带来生的希望》
题记：被埋在废墟中的群众，绝望之中摸到了收音机，得知党中央派出各路救援大军到达震区，重新燃烧起生的希望。为了节电，他把音量开得仅仅能够听到。直到几天后被解放军成功救出……
地动山摇屋倒房塌
废墟下不见丝光
孤独比伤痛更可怕
与世隔绝者几乎绝望
不晓时间不分白昼
死神仿佛在身边彷徨
受伤的腿尚能挪动
本能着摸索徜徉
一个物体——收音机
啊！有幸它还能播放
缓解频临崩溃心身
迷失意志顿时敞亮
党和政府关怀备至
救援大军日夜操忙
全国人民戮力同心
众志成城挺起脊梁
囹圄中不再孤单
悲观中燃烧起希望
身陷绝境突增勇气
脆弱神经渐渐刚强
电波声声坚定信念
心灵早已插上翅膀
期待飞出无际的黑暗
期待见到灿烂的阳光
期盼中凝听专致
等待中调小音量
72时黄金期早已过
终于听到救援声响
解放军把伤者抬上担架
他怀中紧抱收音机不放
生命奇迹的诞生
彰显了广播的力量
《搭建沟通的桥梁》
题记：“家书抵万金”。道路不通，电讯、电力等设施严重受损尚未修复，处于地震灾区偏僻的乡镇农村与外界失去联系。有幸是受灾群众能听到广播中的寻人启示，人们把成千上万的信息写在纸条上，由到震区救灾的直升机带出来交给我们的记者和编辑，平安纸条迅即在“汶川紧急救援”等广播节目中播出。电波中传递的消息，使千千万万亲友免受牵挂惦念的煎熬，给他们带来日后别样的重聚。
亲人啊，你可无恙？
朋友啊，你可安康？
强震后你杳无音信
亲友眼中充满忧伤
看不到你没有消息
牵挂无时不在心上
饱受煎熬茶饭不香
折磨神经痛苦惆怅
呼喊融进我的血液
思念充满我的胸膛
为找你我不离不弃
为找你我搜索枯肠
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“中国之声”激情高亢
失散亲友为之振奋
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悬着的心终于放下
欢悦欣喜安抚愁肠
世上自有真情存在
推崇道义淳朴善良
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后记：十年前，我在中央人民广播电台军事宣传中心担任主任兼高级编辑。作为一个军事广播工作者，于地震的次日到达抗震救灾一线。半个月中，亲身经历了多个重大的报道战役，目睹了人民军队为抢险救灾所付出的牺牲奉献和做出的巨大贡献，感受到党和政府对灾区人民的关怀救助，体会到受灾群众的伤痛和不屈不饶、重建家园的信心。同时也感受到新闻媒体特别是广播在夺取抗震救灾胜利中的巨大力量。仅以此文重温那段难以忘怀的经历，向地震中失去生命的同胞致以悼念，向一切为抗震救灾做出贡献的人们表示崇高的敬意。
2018年5月12日凌晨完稿于济南 孙健
【军事广播工作者追忆抗震救灾：收音机带来生的希望】十年前，作者在抗震救灾一线，亲历多个重大报道战役，目睹人民军队为抢险救灾所付出的牺牲奉献和做出的巨大贡献，感受到党和政府对灾区人民的关怀救助，体会到受灾群众的伤痛和不屈不饶、重建家园的信心。同时也感受到新闻媒体特别是广播在夺取抗震救灾胜利中的巨大力量。仅以此文重温那段难以忘怀的经历。
新华社北京2008年5月20日电：“由于电视、电讯、电力等设施在地震中受损严重,无线电收音机成为灾区大多数乡镇农村了解外界情况的唯一途径。”中央人民广播电台“中国之声”节目于地震当天开播24小时不间断的“汶川紧急救援”特别节目，节目持续了数月之久……。众多的广播电台开设了各自的救灾节目，为夺取抗震救灾的胜利做出了不可替代的贡献。
《军旗在震区飘扬》
题记：新华社北京2008年5月20日电：“为了让参加抗震救灾部队的广大官兵能够及时迅速地了解外部信息,中央军委指示,解放军总参谋部、总政治部、总后勤部、总装备部决定向一线部队配发17万台无线电收音机,总价值达1700多万元。目前各部队的救灾工作正向地处偏僻的村庄推进,无线电收音机能及时地把各种信息传播给高度分散救灾部队。”
十年前的5月12日
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四川汶川特大地震
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人民群众横遭祸殃
近七万同胞遇难
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题记：“家书抵万金”。道路不通，电讯、电力等设施严重受损尚未修复，处于地震灾区偏僻的乡镇农村与外界失去联系。有幸是受灾群众能听到广播中的寻人启示，人们把成千上万的信息写在纸条上，由到震区救灾的直升机带出来交给我们的记者和编辑，平安纸条迅即在“汶川紧急救援”等广播节目中播出。电波中传递的消息，使千千万万亲友免受牵挂惦念的煎熬，给他们带来日后别样的重聚。
亲人啊，你可无恙？
朋友啊，你可安康？
强震后你杳无音信
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新华社北京2008年5月20日电：“由于电视、电讯、电力等设施在地震中受损严重,无线电收音机成为灾区大多数乡镇农村了解外界情况的唯一途径。”中央人民广播电台“中国之声”节目于地震当天开播24小时不间断的“汶川紧急救援”特别节目，节目持续了数月之久……。众多的广播电台开设了各自的救灾节目，为夺取抗震救灾的胜利做出了不可替代的贡献。
《军旗在震区飘扬》
题记：新华社北京2008年5月20日电：“为了让参加抗震救灾部队的广大官兵能够及时迅速地了解外部信息,中央军委指示,解放军总参谋部、总政治部、总后勤部、总装备部决定向一线部队配发17万台无线电收音机,总价值达1700多万元。目前各部队的救灾工作正向地处偏僻的村庄推进,无线电收音机能及时地把各种信息传播给高度分散救灾部队。”
十年前的5月12日
让所有国人永远难忘
四川汶川特大地震
板块错动能量释放
大地崩裂天塌屋陷
人民群众横遭祸殃
近七万同胞遇难
三十七万余人受伤
灾情
时刻牵动着子弟兵心房
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哪里出危境
哪里就有军徽闪光
哪里情凶险
哪里就有军旗飘扬
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义无反顾救死扶伤
邱光华武文斌
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部队救灾信息过半海量
海事卫星电话“挺进映秀”
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五十多位高级将领声音
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题记：被埋在废墟中的群众，绝望之中摸到了收音机，得知党中央派出各路救援大军到达震区，重新燃烧起生的希望。为了节电，他把音量开得仅仅能够听到。直到几天后被解放军成功救出……
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囹圄中不再孤单
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脆弱神经渐渐刚强
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期待飞出无际的黑暗
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等待中调小音量
72时黄金期早已过
终于听到救援声响
解放军把伤者抬上担架
他怀中紧抱收音机不放
生命奇迹的诞生
彰显了广播的力量
《搭建沟通的桥梁》
题记：“家书抵万金”。道路不通，电讯、电力等设施严重受损尚未修复，处于地震灾区偏僻的乡镇农村与外界失去联系。有幸是受灾群众能听到广播中的寻人启示，人们把成千上万的信息写在纸条上，由到震区救灾的直升机带出来交给我们的记者和编辑，平安纸条迅即在“汶川紧急救援”等广播节目中播出。电波中传递的消息，使千千万万亲友免受牵挂惦念的煎熬，给他们带来日后别样的重聚。
亲人啊，你可无恙？
朋友啊，你可安康？
强震后你杳无音信
亲友眼中充满忧伤
看不到你没有消息
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折磨神经痛苦惆怅
呼喊融进我的血液
思念充满我的胸膛
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广播中的寻人启事
“中国之声”激情高亢
失散亲友为之振奋
电波架起沟通桥梁
悬着的心终于放下
欢悦欣喜安抚愁肠
世上自有真情存在
推崇道义淳朴善良
电波中带来了福音
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期待渴望我们团聚
共同迎来鲜花绽放
后记：十年前，我在中央人民广播电台军事宣传中心担任主任兼高级编辑。作为一个军事广播工作者，于地震的次日到达抗震救灾一线。半个月中，亲身经历了多个重大的报道战役，目睹了人民军队为抢险救灾所付出的牺牲奉献和做出的巨大贡献，感受到党和政府对灾区人民的关怀救助，体会到受灾群众的伤痛和不屈不饶、重建家园的信心。同时也感受到新闻媒体特别是广播在夺取抗震救灾胜利中的巨大力量。仅以此文重温那段难以忘怀的经历，向地震中失去生命的同胞致以悼念，向一切为抗震救灾做出贡献的人们表示崇高的敬意。
2018年5月12日凌晨完稿于济南 孙健
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