【孙思邈的养生四“少”诀】1.少说话，以防损伤肺气：成天说个不停会伤气，尤其肺气和心气，易使体内元气不足，外邪乘虚而入。放慢语速、少说话，可保护、收敛肺气。2.少思虑，避免气机郁结。3.少吃点，避免心气不足：要做到七分饱和细嚼慢咽。4.少赖床，以防气血不畅、筋骨脆弱，脏腑功能减退。 #健康小知识#
0220
:可是我健康快乐都没有
这又有什么关系呢 今天穿着睡衣唱着艳火出去带狗子晃所有人都在盯着我 想通了 不快乐也没关系 大家都是亚健康无论精神还是身体 生活就是全部意义 我什么都没有 怕的也没有
朴素一点 换笔芯 背书的时候不要翘椅子 吹了风就吃药 喝水 写作业 快点吃饭 少洗头 少吃辣的 少穿点 少说话 丢垃圾桶 写便签 适量听歌 练字 慢慢看书 慢慢爬
上学去了
:可是我健康快乐都没有
这又有什么关系呢 今天穿着睡衣唱着艳火出去带狗子晃所有人都在盯着我 想通了 不快乐也没关系 大家都是亚健康无论精神还是身体 生活就是全部意义 我什么都没有 怕的也没有
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上学去了
古人养生中的 “肺” 知识，你了解多少？
1.少说话，以防损伤肺气：成天说个不停会伤气，尤其肺气和心气，易使体内元气不足，外邪乘虚而入。放慢语速、少说话，可保护、收敛肺气。2.少思虑，避免气机郁结。3.少吃点，避免心气不足：要做到七分饱和细嚼慢咽。4.少赖床，以防气血不畅、筋骨脆弱，脏腑功能减退。
1.少说话，以防损伤肺气：成天说个不停会伤气，尤其肺气和心气，易使体内元气不足，外邪乘虚而入。放慢语速、少说话，可保护、收敛肺气。2.少思虑，避免气机郁结。3.少吃点，避免心气不足：要做到七分饱和细嚼慢咽。4.少赖床，以防气血不畅、筋骨脆弱，脏腑功能减退。
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