#青橙说早安# 【接纳自己的不完美】你知道吗？完美主义、过分苛责自己是很多心理疾病的开始。过度的自责会使完美主义者大脑中负责恐惧的杏仁体长期保持活跃，让完美主义者长期处于 fig-ht-or-flight（战斗或逃跑反应）的高度精神紧张。长此以往，完美主义者很容易出现焦虑症、抑郁症，严重者甚至有可能会有自杀的倾向。

马克思主义学院社会工作专业学生体验“青橙互助坊”主题公益沙龙活动

为提升学生的专业素养，10月29日下午，社会工作专业教师赵道带领大三学生前往青云谱区小桔灯社创中心参加“青橙互助坊——公益沙龙”第四期主题活动。在本次活动中，南昌市青少年发展基金会项目总监、南昌太阳花社会工作服务中心党支部书记杜兴强老师对《如何申请项目及注意事项》进行了详细的阐述。

首先，杜兴强老师从社会服务项目设计的基本理念、社会服务项目执行与管理实务以及社会服务项目申报材料的要点三个方面入手。向大家讲解了什么是项目、如何进行项目申报以及需要注意的事项等。接着，让大家分组讨论构思项目的有关内容，包括项目名称、目标和具体实施内容，并逐一进行分享。

通过此次活动，使同学们对申报项目的流程以及注意事项更加了解，为今后社会工作专业学生在社会服务领域实现理论与实践相结合打下了良好的基础。 https://t.cn/RpTh5iH

#青橙专栏# #历史上的今天# 1824年4月19日，英国浪漫主义诗人拜伦病逝。 乔治·戈登·拜伦 (George Gordon Byron)，是英国19世纪初期伟大的浪漫主义诗人。代表作品有《恰尔德·哈罗德游记》、《唐璜》等。在他的诗歌里塑造了一批“拜伦式英雄”。他不仅是一位伟大的诗人，还是一个为理想战斗一生的勇士；他积极而勇敢地投身革命，参加了希腊民族解放运动，并成为领导人之一。