从翻身地铁站搬家有近10个月啦[掌宝荧光棒]
特别想念那边的各种小吃[馋嘴]
今天终于忍不住过去吃了[舔屏]
心心念念的鱼杂火锅以及正宗新疆羊肉串
（羊肉串太好吃了没拍照就干完了[允悲]）

终于知道为啥在那边一年胖了10多斤啦，下班路上就一路吃的，还好搬家了，不然估计还得长20斤

现在这边之前瘦了十来斤，完全是因为东西太难吃了，完全没有想买的欲望，逛超市都买不到喜欢的东西，连每天必吃的水果零食都要戒了，虽然过年回去又长了5斤[裂开]

事实证明我只要不吃就不会胖，下周开始运动[牛哞哞]

不吃主食戒碳水！我真心不建议！
有太多坏影响！

1⃣低碳饮食影响情绪 会让自己不快乐
这是最直接的感受了吧！适当碳水的摄入有利于体内快乐激素（比如多巴胺）的释放 如果坚持低碳饮食则必然会使得自身情绪受到影响

2⃣低碳饮食会影响寿命

3⃣低碳饮食会导致脱发

4⃣低碳饮食会导致肌肉流失
当碳水摄入不足之时 就会导致肌肉中的肌蛋白转化为葡萄糖供能 从而导致肌肉流失
有的女生刚好说 哎我刚好要瘦！刚好不想要肌肉！错！！肌肉真的是好东西！肌肉流失会在一定程度上影响着基础代谢 还会因此让自己失去相对紧致的身材 会让骨骼失去肌肉的保护而失去健康。蛋白质的流失过多 还会使得免疫力急剧下降而出现免疫异常。

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一直吵着吵着要戒糖 ！
但是不吃甜真的心情不好 ！既然不能完全戒糖，那就让皮肤来抗糖吧！平时就熬夜不规律，肤色暗沉了许多！二十岁的年纪也要开始抗糖抗初老了！于是我入手了吉野园的日本抗糖化精华，可以缓解肌肤老化！坚持用了一段时间，皮肤状态真的好了很多也提亮✨ 了不少，暗沉没有那么明显了！气质upupup!每天早晚坚持用，来一滴，很好控制量，轻轻推开就好！让它自然吸收！
早晚坚持用！要白到发光呀
#新年开新颜#