每天吃的硒片一百多块钱竟然有十大功效：[耶]
（1）抗氧化、抗衰老（生命之光）
（2）保护、修复、活化细胞，有助于提高机体免疫力（生命之光）
（3）解毒、排毒、抗辐射（天然解毒剂）
（4）有助于抑制肿瘤（抗癌之王）
（5）保护心脑血管（心脏的保护神）
（6）保护肝脏（肝病的天敌）
（7）帮助恢复胰岛功能（微量元素中的胰岛素）
（8）改善视力（明亮的使者）
（9）提升生殖系统功能（生命的天使）
（10）在防治风湿骨痛、呼吸、胃肠道疾病等方面发挥着重要的生物学功效。

#教育# 有哪些一读就会惊叹“哇，好温柔啊”的句子？

1.“一个人真的喜欢你 不管怎么做他都会向着你 北方人管这个叫偏心眼 南方人管这个叫护短 念过书的人管它叫爱情”

2.开心的东西要专心记起。——《给自己的情书》

3.约着见一面，就能使见面的前后几天都沾着光，变成好日子。——钱钟书

4.每个人都应该热爱动物，因为他们很好吃。——加菲猫

5.“我还好，你也保重”

6.“鹅没有鸟，孬没有不，木目在心上，单人在尔旁”

7.星星蓄满的摇篮里总挂着你的温柔

8.“前程似锦 未来可期 寻得良人 共赴白头 祝你也祝我”

9.中国人形容爱情突然来到心里就说“小鹿乱撞”

10.目光相遇时心叮叮当当像悬挂的风铃被轻轻的撞

11.城南花开，城北花落。城东日升，城西日落。

12.心动的感觉=坐过山车之前的感觉＋四十度的天气喝着冰可乐的感觉＋大型考试查询成绩时的感觉＋音乐迷人酒到微醺的感觉＋落日余晖照亮黄昏的感觉=遇到你的那一刻

13.和你一起听城市凌晨的风可以么，和你去偷狗熊囤积的浆果可以么，和你熬桃子酱涂在烤好的吐司上可以么，和你去踩即将掉落的秋叶可以么，和你躺在柔软的苏格兰草地上可以么，和你成为共逃的同谋可以么。

14.当鲸鱼在海洋中死去，它的尸体最终沉入海底。生物学家赋予这个过程一个名字——鲸落（Whale Fall）。一座鲸鱼的尸体可以供养整套生命系统长达百年，这是它留给大海最后的温柔。

15.最近看到的一个词:Gnomeshgh译为“某人愿意在第一时间与你分享有趣的事，”我想这个词比直白的“我喜欢你”，更显得可爱。

16.我们吃了甜甜圈，也吃下了中间的洞洞吗？

17.你要是来了 我对谁都笑 对讨?

【鲜枣维C高，干枣含钾多，你吃对了吗？】
农谚道“七月十五枣红圈，八月十五枣落杆”。中秋过后，各种枣陆续上市。直接从树上摘下来的鲜枣，吃起来口味鲜美，脆甜多汁。等过了此季节，我们一年四季能吃到的便是干枣。

有些枣，既可以干制，又可以鲜食，比如骏枣、金丝小枣等；有一些品种，果实肉质松脆、汁多，只适合鲜食而不宜晒干，比如大白铃枣、冬枣等；还有一些品种果实含干物质多，以制干为主，比如长红枣、圆铃枣、灰枣等。
从营养学角度看，鲜枣和干枣各有优势：鲜枣中维生素C含量非常高，每100克中高达243毫克，是柠檬的11倍，被誉为“活维生素C丸”；干枣中钾、钙、铁、铜、镁、硒、锰等矿物质比鲜枣高，其中，钾含量为524毫克/100克 ，是香蕉的2倍。无论鲜枣还是干枣，都含有一种名为环磷腺苷的生物活性物质，具有增强免疫和心肌收缩力、改善心肌营养的作用。此外，枣中还含有多种对人体有益的植物化学物，如黄酮类化合物、皂甙等，这些物质具有一定的抗氧化、抗肿瘤、免疫调节、保护心血管等作用。

不过，不管是鲜枣还是干枣，能量和含糖量都较高，2两鲜枣与2两米饭的能量相当，干枣的能量更是鲜枣的2倍，因此糖尿病患者要特别注意不宜多用。此外，干枣中不溶性膳食纤维比较高，大量摄入，可能造成消化不良，引起腹胀。