《素問·上古天真論》曰:
“恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”——《黃帝內經·上古天真論》

《黄帝内经》上古天真论曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这句话的意思是一个人精神“恬淡虚无”。

“恬”指的是宁静，“淡”指的是淡泊，“虚无”指的是空灵、放松、放空，人的心情能时常保持空、虚、宁静、空灵的状态，这个时候身体的元气就会慢慢地充盈、柔顺、通畅，叫做“真气从之”。所谓的“真气”指的是身体的元气，也就是能量。

我们知道如果生了病，身体通过休息，自己能慢慢恢复，这个能力叫做自愈能力，这个能力的能量的来源就是中医学所说的真气，也叫元气。所以说一个人“真气从之”，就是真气充沛而且又通畅的前提下，很多病就能自愈。

所以想让真阳元气恢复的方法，非常简单，用《黄帝内经》里边的方法，那就是“恬淡虚无”，做到这一点，无论你多大年龄，你的真阳元气，都会慢慢地滋养、生发、充盈、柔顺、通畅，所谓的“真气从之”。

《道德经》与中医思想之三，五色令人目盲

老子在《道德经》 第十二章中说“五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨；是以圣人为腹不为目，故去彼取此。

其大致意思是：缤纷的色彩，使人眼花缭乱；嘈杂的音调，使人听觉失灵；丰盛的食物，使人舌不知味；纵情狩猎，使人心情放荡发狂；稀有的物品，使人行为不轨。因此，圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱，所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。

现实生活中大家都想养生，想健康，想长寿，但缤纷多彩的诱惑就是养生的大敌，你能克服各种诱惑，从容淡定不为所动吗？

你已经吃饱了，面对一千块钱一只的龙虾你能克服诱惑放下筷子吗？

该睡觉了，面对游戏，抖音时你能放下手机去睡觉吗？

冬天该多休养生息，面对美女佳人，你能心如止水，安然入眠吗？

现在生活中的诱惑太多了，让我们身体受伤的因素也太多了，我们应该多修炼自己，收敛心神，克服私欲，颐养身心，如此才能“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

肿瘤患者，只要脏器功能还在，就可以很好地活下去

癌症死亡多为器官衰竭！

大部分的人觉得癌症致死的原因都是因为肿瘤导致，其实这只是一部分原因，肿瘤虽是疾病的开始，但并非是生命的终结，癌症患者的死亡大多是由于器官衰竭及营养不良等并发症造成，因肿瘤直接导致的死亡寥寥无几。

一般肿瘤发展不论早、中、晚期，只要器官还能够进行正常运行，那么人就基本不会死亡，但随着肿瘤不断地发展，逐渐侵袭，导致器官功能障碍同时引发严重并发症如胃癌导致的消化道大出血，肠癌导致的肠梗阻感染休克，肺癌导致的出血窒息等。

还有非常重要的一点就是癌症患者的营养不良而最终导致死亡，像消化道恶性肿瘤，到了晚期，患者常常表现为食欲不振、呕吐、消瘦，久而久之导致患者越来越虚弱，各器官得不到养分供给，最终衰竭走向死亡。

积极乐观的态度对治疗意义非凡

临床上，许多患者得知自己患上癌症时，会表现出恐惧与焦虑、怀疑与接受、孤独与抑郁、愤怒与仇视等各种不良的情绪变化。有一种“想象疗法”，可以在医生指导下自我进行，患者把某一种观念暗示给自己。比如想象自已如何战胜了癌症，已经战胜了癌症等，这样有可能使体内的免疫功能得到改善。

日常生活中，患者还应努力择其乐而从之，迂其忧而弃之，不要因患上癌症带来的诸多变化而怨天忧人、多愁善感、厌世悲观、忧郁沉闷，而应该努力培养“恬淡虚无”的生活态度，避免过度的情志变化和精神刺激，做到开朗乐观、宽宏大度、不以物喜、不以己悲。遇事“泰然处之”，使自己有良好的“ 应对能力”