#肖战发长文# 喜欢你，是在我人生中情绪波动最大的时候，那个时候觉得身边所有人都是假的，不可信，工作、生活、亲人、朋友…每一件都像最后一根稻草一样压着我，就是在那个时候认识了你们。你的笑容真的让人觉得美好和温暖。后来慢慢了解你以后，觉得你真的很好，也很棒！也让我去掉了戾气，积极向上的生活。太华丽的词汇也说不出来。xgds时候你站在舞台上面，舞台灯光一点点亮起来，你从黑暗中慢慢带着笑走出来的时候，眼泪一下就出来了。红海亮起的那刻告诉我你真的回来了！那一刻的心情无法形容！感谢你走出来，并且站在了我能看到的地方。我会一直在的！我们一起加油！！始于演技，舔于颜值，忠于人品，三观超正，正能量又上进……入股不亏！！！平平凡凡的一天结束了，会是新的开始，不一样的结局。我们都会更好！！！加油[打call][打call][打call]

#吴孟达去世# 刚刚听到这个消息，很是感叹。肝癌这个病确实非常凶险，但是对于肝癌还是有很多方法可以预防的，即便预防不了，也可以提前发现，真的希望我们少一点肝癌。

所以把这些知识分享出来，希望尽最大努力让更多的人早期发现肝癌，提前预防。

一定要关心自己，关心自己家人，特别是有乙肝病史的。

1⃣️ 肝癌还是非常常见，是全球第6常见癌症，在国内，在男性中，发病率第3位。死亡率也挺高，5年生存率仅为15%。仅仅比胰腺癌好一点。

2⃣️ 2018年全球因肝癌的死亡人数接近80万，这其中超过40万的发生在咱们中国。哎，很心痛。

3⃣️ 为什么我们肝癌这么多呢？这是因为我们病毒性肝炎很多，要知道在乙肝疫苗没有普及之前，人群乙肝病毒感染的比例差不多是10%。特别是国内南方地区，香港也算。其实香港的肝癌临床和科研也算是世界一流的，因为发病率很高啊。

4⃣️ 就是因为国内病毒性肝炎多，就导致了肝癌发生率很高。目前来说，80%以上的肝癌都和乙肝和丙肝有关系。所以控制乙肝和丙肝能够有效遏制肝癌的高发生率。

5⃣️ 所以现在乙肝疫苗在国内都是强制接种。这个非常好，所以00后的乙肝已经很少了，据说比例已经下降到了1%以下。

6⃣️ 当然除了病毒肝炎，还有别的原因，比如脂肪肝也会，还有食物污染了黄曲霉素，还有一些中药也会引起肝癌。大家需要小心，不要乱服用草药，对于变质得食物也需要小心。还有就是减肥，不要脂肪肝。

7⃣️ 肝癌死亡率很高，很大是因为发现时候往往比较晚。早期筛查也往往不太容易发现。但是但是但是，还是需要强调，如果您有乙肝，特别是40岁以上的，一定要坚持半年查一次肝脏B超，到大医院查。这样会最大可能发现肝脏的问题。早期治疗，意味着可以手术。

8⃣️ 早期手术基本可以治愈。到了晚期治疗手段就非常有限了。不过也不是没有方法，有肝移植，局部治疗（消融等），和全身治疗（靶向治疗）。

总之来说，肝癌可以预防，那就是注射疫苗，避免危险因素。

肝癌需要筛查，某些人群一定要坚持半年复查肝脏B超。

肝癌也可以治疗，虽然困难，但越早期，结果越好。

每天看着自己的生命一点点流逝是什么感受？

我们每一个人都有自己的“生之时”，也有自己的“死之钟”，假如赋予你选择的权利，给自己的人生定义一次死亡时间，你会给自己留下多少年？

我相信每个人内心里都有属于自己的答案。

过年的这段时间，我最大的感触就是太堕落了，不想吃饭不想睡觉，反而是利用各种各样的方式来提前透支自己的人生体会。

什么叫透支自己的人生体会？

比如躺在家里刷一整天杀时间的小说综艺肥皂剧短视频，将潜意识的怠惰与散漫提前透支出来。

一个感受，快，时间在此时过得贼快。

以致于让我去想前两天的生活，我估计都想不明白，自己昨天到底干啥了来着？

这种对自己的人生没有掌控感的感觉实在太可怕。

我一直觉得，在最年轻最富有创造力的年纪，如果被各种强刺激的东西提高了生活的阈值，感觉前途无可期，这是非常非常可怕的事。

所以，现在在逼自己做一些慢慢来的事情。

一个小时没看进去两页书，没啥不好意思的，相比起自暴自弃刷手机，往大脑里塞一个小时的某音神曲和情绪垃圾，对着书放空大脑都要好很多。

一个字，慢，让生活“慢下来”。

逐渐找回注意力，就是找回对时间的掌控感。

毕竟，很多名人的slogan都是:“做时间的朋友”。

朋友应该就是细水长流，日久生情的吧。

莎士比亚有一句很有名的话:我荒废了时间，时间便把我荒废了。

生命中最宝贵的，就是我们的时间。

因为我们的每分每秒都在划向我们生命的终点。

第一次和一位大神谈起“死之钟”这个概念时，被大神笑骂到，疯子，不过每天看着死亡降临的确是你会办出来的事。

“您的余生大约还剩下69%电量”

“所以，你现在要选择改变，还是待在泥潭里？”