红薯玉米小米糊#营养早餐# #美食#
这款米糊用的主要食材就是红薯、玉米渣和小米，红薯和玉米中都含有丰富的膳食纤维及淀粉，具有润肠通便的作用。小米更是最养人，作为“五谷之首”，它维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。健康营养的玉米、小米和红薯打出来的糊糊颜色好漂亮啊，淡淡的甜，微微的糥，老少咸宜，清肠道排宿便哟。
制作材料：红薯 1个，玉米渣 30克，小米 30克，冰糖少许。
制作方法：
1、将玉米渣和小米淘洗干净。
2、红薯洗净去皮，切成小块。
3、将红薯、玉米渣和小米放到破壁机中，加入750～1000ML的纯净水，选择米糊按键，30分钟就可以喝上。
4、最后放少许冰糖，喜欢吃甜的可以多放点糖，不喜甜就少放。

快两年多没喝一点点随便点了个店员推荐结果甜的要死完全是芒果香精冲奶粉喝的我仿佛回到小时候吃着五毛一袋的拖肥也觉得好甜好快乐的日子
但是我已经成长了这种明明三分糖也能让人感觉舌头和身心都被安赛蜜反复qj的体会让我未来二十年也不想再喝一点点了 我简直不敢想象这东西全糖是什么样的喝完得当场脑血栓吧

今日份的开心是吃到了/买了炫彩小汤圆很好吃，QQ弹弹的/洗碗的时候看到有人放烟花/把糖罐子补满啦（不开心就可以吃一颗糖，心里就甜啦♡）最近也在努力调整作息，努力不吃垃圾食品，不喝凉不吃辣.希望未来的日子可以顺利一点~开心多一点~攒点小钱~元宵快乐！我在努力变好希望你也是
约着见一面就能使见面的前后几天都沾着光 变成好日子.祝我们越来越好⑧