很久没运动了，自从去年考试完就断了运动，体重过完年涨到67公斤，别看只从之前瘦到的65涨了2公斤，肚子上的肉，还有脂肪又涨了不少，所以今年的锻炼要从新开始了，要加油咯，今天第二天锻炼，但是第一次发微博就算2021年第一天打卡吧～加油，吃饭还是正常的，脸圆了很多～继续减～[泪]平时也要多吃点五谷杂粮和蔬菜了～

#熙熙的2021寒假生活##熙熙减肥锻炼打卡# 今天开始告别过年肥！开始新的减重生活！今天是第三周的第4天[太阳][太阳][太阳]
2月11日

65.8kg
2月12日

65.6kg
2月13日

66.6kg
2月14日

66.1kg
2月18日 [奥特曼][奥特曼][奥特曼]
简直想不通？？？昨天也没运动
昨晚在外婆家吃了一碗饭
后面又上来吃了炮筒 樱桃 红毛丹 桂圆 一瓶酸奶 (两块饼干 一块素肉……)
竟然还轻了……-_-
今天还是继续减肥吧

晚上在吃上很不错
下午出去录舞
晚上不想动了
因为晚上没吃饱[二哈]跳一跳又会饿的[二哈]
干脆早点爬床上看电影
今中午一个人干了一大碗芹菜炒牛肉
我怀疑不止300克[二哈][二哈]
但这样的话我的热量就又超标了[拜拜][拜拜]
所以就算辽
直接明早儿称看结果

#跑步打卡##坚持运动打卡第十二周
三个月的运动打卡目标完成
最初锻炼的目的不是减重
而是可以让皮肤变好
顺便可以肆无忌惮的随便吃[偷笑]
所以一开始就没太关注体重
我猜我的体重应该没什么变化
有空的时候还是要称一下体重
记录下我的体脂
期待下一个三个月的变化[愉快]
希望一年之后我可以
变得肉肉的[偷笑]
以后的锻炼目标
增加局部训练
无氧＋有氧相结合
继续加油[奋斗][奋斗] https://t.cn/RBNdH8S