好烦哦，羡慕那些有钱大把大把地买私教课去健身房，还可以吃看上去很逼格的减肥产品的人儿，不像我的小魔女们，天天吃那些大学教授研发的魔芋零食呀代餐呀，怎么吃都吃不胖，最后还瘦了，气死想去健身房看帅哥的机会都没有了！[委屈]
问魔芋健不健康？嗨，也就是自然界里唯一一种能大量提供优质可溶性膳食纤维的食物而已，反正都是自家扶贫生态基地出来的也就那样吧，管种植的教授们也才研究了41年的魔芋，反正在说第二，不知道谁敢来说第一的罢了[可怜]
#企业凡尔赛大会#
问魔芋健不健康？嗨，也就是自然界里唯一一种能大量提供优质可溶性膳食纤维的食物而已，反正都是自家扶贫生态基地出来的也就那样吧，管种植的教授们也才研究了41年的魔芋，反正在说第二，不知道谁敢来说第一的罢了[可怜]
#企业凡尔赛大会#
DAY27 8+16饮食法。
第一阶段的目标是60，越来越近了，坚持再坚持！
昨天记录
1 早餐:鸡蛋羹，南瓜，玉米。
2 午餐:南瓜，鸡肉，菜花，鱼肉。
3 下午5点:一块哈密瓜，一个橙子，一块巧克力 。
4 午饭后，靠墙站立10分钟，下午瑜伽20分钟。
5 晚上泡脚20分钟。
今天早上，60.8kg。
@自律小魔女 @减肥掌门人
第一阶段的目标是60，越来越近了，坚持再坚持！
昨天记录
1 早餐:鸡蛋羹，南瓜，玉米。
2 午餐:南瓜，鸡肉，菜花，鱼肉。
3 下午5点:一块哈密瓜，一个橙子，一块巧克力 。
4 午饭后，靠墙站立10分钟，下午瑜伽20分钟。
5 晚上泡脚20分钟。
今天早上，60.8kg。
@自律小魔女 @减肥掌门人
DAY26 8+16饮食法。
开心！这两天，饮食只是改变了一点，多喝水，每天1200毫升以上，效果非常明显。看来，大家总结出来的经验，真的要听进去。
昨天记录
1，早餐，鸡蛋羹，核桃黑豆粉。
2，午餐，萝卜牛肉包子。
3，下午5点，一碗海带汤，一个橙子 。
4，午饭后，靠墙站立10分钟，下午瑜伽20分钟。
5，晚上泡脚20分钟。
今天早上，60.7kg。
@自律小魔女 @减肥掌门人
开心！这两天，饮食只是改变了一点，多喝水，每天1200毫升以上，效果非常明显。看来，大家总结出来的经验，真的要听进去。
昨天记录
1，早餐，鸡蛋羹，核桃黑豆粉。
2，午餐，萝卜牛肉包子。
3，下午5点，一碗海带汤，一个橙子 。
4，午饭后，靠墙站立10分钟，下午瑜伽20分钟。
5，晚上泡脚20分钟。
今天早上，60.7kg。
@自律小魔女 @减肥掌门人
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