今天开始读这本书。第一章 生活极简。以下是摘抄：任何事，做到了极致，都是艺术。
简朴的生活，会通向极简生活，而且，简单朴素的核心，一样会滋养我们的内心。
禅是一种修行，生活也是一种修行。
“顺其自然”，“自然”是最简单的禅，也是最深刻的禅。
想让肌肤永葆年轻，请一定要将饮食生活切换为以蔬菜为主的生活。
给自己一段置身于大自然中的时间。
每天花十分钟坐禅。
不被没用的事情束缚住，辨别出对自己而言什么才是真正的重要的事，不被没用的感情折腾，心平气和的生活。
亲自动手，获得踏实感和舒服感。
守心，减法思考，极简生活。
留白生活。
简单随缘，顺其自然。
朋友贵真不贵多，真正的朋友是一面可以映照出自己的镜子。
不如坐下来，读读书。

2月26日，钟镇涛在社交平台晒出一条和女儿合唱的视频，视频中，先是女儿一人坐着唱歌，随后钟镇涛加入女儿一起合唱，父女关系亲密十分幸福。
视频中，钟镇涛16岁的女儿穿着十分显身材的上衣，巴掌宽的腰部非常吸睛，S型的身材更是堪称完美。女儿的长相也是十分高级美丽，长发披着更添气质。而且女儿虽然年龄不大但是很有范儿，唱起歌来十分动听。
网友看到视频后纷纷评论夸奖女儿唱的好，有网友说到"女儿越来越漂亮了"，还有网友表示女儿这是"随了爸爸"，更是有人说到女儿这个实力"可以出道了"。
这已经不是钟镇涛第一次晒出和女儿合唱的视频了，在设计平台上经常可以看到钟镇涛和女儿共同出镜合唱，父母都颜值很高加上动听的歌喉，收到了很多人的喜爱和支持。
不久前在钟镇涛生日的时候，刘嘉玲还专门在社交平台晒出自己和钟镇涛的合影为他庆生，合影中两人共同端着蛋糕十分亲密，68岁的钟镇涛笑起来十分年轻少年感十足。
钟镇涛能够永葆青春的秘诀想必离不开幸福的家庭，即使之前的一段婚姻没有走到最后，但是和二婚妻子结婚之后，一家人一直十分幸福，钟镇涛和二婚妻子生下的两个女儿也是都非常美丽，颜值遗传了父母十分高。
年近70的钟镇涛可以说是事业家庭说丰收，希望他的晚年生活可以一直幸福快乐。

50几岁还来陌生领域创业
50几岁还有这么好的身材
50几岁的九嗲觉得自己是小哥哥
只有心态的年轻 才能永葆活力

V纳之所以有能量，是因为汇聚了野心
V纳之所以有氛围，是因为三观一致，以诚相待
V纳之所以能吸引力，是因为有格局

创业者之所以需要V纳，是因为需要被感染，能力差距真的没那么大，真正差距的是思维，格局，眼界

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