◎李汉荣｜大自然与人的心灵#读书会[超话]#
现代人何以罹患抑郁症者是那么多，除了都市的拥挤、喧嚣和生存压力，还有一个更深刻的原因，是人与大自然相分离，从而导致人与最本源、最丰富的生存基础和生命情境相分离，终日、终年甚至终生，都是如此分离着，几乎看不见或极少看见令人耳目一新、心胸豁然的自然景象和诗意情境。

人需要从封闭沉闷的自我甲壳里走出来，从格式化、数字化的生存格子间走出来，出一会儿神，放一会儿野马，从而调整一下生命频道，清理一下内心储存，置换一种生命状态。有多少都市人，尤其是大都市的人，一辈子都没有见过田野，没有见过瀑布，没有见过森林，没有见过彩虹，也很少见过一碧万顷的晴空和“被上帝的无数钻石镶嵌的壮丽星空”。

现代世界切断了人和自然与生俱来的生命联系，没有了鲜活、辽阔、壮美的大自然向人源源不断提供生命启示、诗意感召和心灵乳汁，龟缩在狭窄生存格子间的人，他们的生命格局，怎不萎缩和窄逼；他们的心灵空间，怎不孤寂和郁闷？
　　
如果能经常走出城市，走出人工环境，到旷野里去，到山野里去，到田野里去，随时与飞鸟交换心情，与白云交换手语，与静静加深的妩媚山色交换一下内心的颜色，让磅礴于天地间的浩然气象重新换洗和构建自己的内在生命，该是一种多么大的福气，这是天赐之福。

如果，你安静地坐在春日的坡地上，长久凝视那安静生长和开放的不知名的野花野草们，是的，它们在这不为人知的深山僻野，却活得如此安静、清洁而且认真，它们认真地、一丝不苟、一瓣不少地开着一朵朵或鲜艳或素净的小花，它们也在认真安顿自己小小的清洁的一生。这时，你的心境会变得十分纯真、宁静和温柔，山野里一丛朴素野花带给你内心的感染、净化和慰藉，绝不低于或少于一座大理石教堂里的说教所能给予的。

大自然就是我们心灵的教堂，她的山河草木、飞鸟游鱼、繁星皎月，哪怕是微物小虫、细雨轻风，她的一切存在，都是生命之诗，都是心灵读本，都是大自然在为我们的心灵授课，为我们讲解短促生命里的永恒意味。

【国学知识】王阳明“心学”分享（四）

国学知识王阳明是明代著名思想家、哲学家，在学术思想方面继承宋代大儒陆九渊，以自己的体悟加以完善，形成了独具一格的“心学”体系。

1.克己才是真功夫

　　人须有为己之心，方能克己;能克己，方能成己。

　　人需要有为自己着想的心，才能克制约束自己；能够克制约束自己，才能成就自己。

　　人活在世上，做什么不需要克己呢?为人处世的功夫，明白道理只是基础，能够做到克己才能实现。但克己不是压抑自己，因为克己的实质，不是源于外在的压迫，而是源自内心的不平。人心若平，世间便无不平之事。所以克己的真正指向，是修炼自己的心，修养自己的境界。克己，如同道家的戒律，只要观念上不要跑偏成压抑欲望，而是明白这是为了修炼散乱之心、萃取出本心中真正美好的品质，便正是心灵修养的功夫。

　
2.少一些机心，少一些痛苦

　　汝若于货、色、名、利等心，一切皆如不做劫盗之心一般，都消灭了，光光只之本体，看有甚闲思虑?

　　你如果对色、财、名、利等心，全都像不做盗贼的心一样，都铲除了，完完全全只是心之本体，还何来闲思杂念?

　　人生启迪

　　每个人的世界都是他自己造成的。一个人心中充满机心，就会因机心而衍生出困难、恐惧、怀疑、绝望、忧虑等情绪。如果一个人心中充满了这些，境地怎会不悲愁、痛苦?人生如白驹过隙，生命在拥有和失去之间很快就流逝了。心灵空间需要自己去经营，机心太多、太重，心灵哪还有空间去承载别的呢?

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不要深夜买醉，不要深夜想她，不要在夜里做任何决定。否则等你清醒的时候，会后悔的。让自然顺其自然, 做自己, 选择生活, 而不是让生活选择你。爱情对于每个人来说，从来都是公平的，从来不会故意偏向哪一个人。爱情的公平性有目共睹，成功与失败，全在于你的态度。在真正的爱情中，那个爱得太满，付出最多的人，最后注定会被伤得最深，因为他的心灵空间已经装不下别的东西。