一个人能走多远,除了环境的影响,还有自己的内在力量决定。你的内在有多强大,你便有多强大。

一个人,如果与自己内在、精神是疏离的,他就会企图抓住外在世界的一切,来填补内心的这种空虚感。
我们确实拥有越来越多的物质资源,生活条件也越来越好。
可内在的空虚仍然没办法停止。
从外在寻找到的快乐,始终短暂而肤浅,它无法触及你内心最深沉的渴望,于是逐渐变得失去吸引力。
接着,又去追求另一种看起来更能填补空虚感的事物。但是,除此之外,我们还有没有其他办法?
其实,你需要找回的,是你内在的力量。

如果我们一直只向外寻求,将全部的注意力都放在了外在的世界。
从未关注过自己的内在,也不去看见真实的自己。
我们的内外就会失衡,空虚感和不安感将不断地吞噬着我们的心。
如果你已经觉得身心俱疲,渴望改变,渴望获得真正的幸福和快乐,
渴望体验更完整的生命。
现在,我邀请你,信任你的直觉和感觉,打开心扉,进行一次美好的内在旅程。

每个人的内在都具有强大的力量:
每个人的内在,都有与生俱来的神性,智慧、慈悲、勇气与爱。
接下来,让我们共同进行一次。
内在的美好旅程:发现和找到我们,本来就拥有的强大力量源泉!
01信任

在我们以往的生活中,我们过多的使用头脑,怀疑、否定、猜忌。

信任是我们生命旅程的第一课。

信任灵魂的旅程,相信自己内在的力量,

相信自己值得被爱,

相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路,

相信所有的事件的发生都有它的原因,

相信一切都是最好的安排。

如果此刻,你面对困境,那勇敢地走出困境就是你的功课;

如果此刻,你感到被伤害,那接纳和爱就是你要面对的功课;

如果此刻,你陷入迷茫,那么清晰的洞察力就是你要去做的功课。

02臣服

臣服并非认命,放弃自己,什么都不做。

真正的臣服是,在内在,全然接纳当下发生的事。

放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判、贴标签。

如此,你的心才会在宁静中升起更深的觉知,这份觉知会带给你更有效的行动。

这时候的行动是基于了解的积极能量,而不是基于恐惧、批判、抗拒的负面能量。

03觉察

观照和觉察,是最简单却最有力量的成长工具。

经由觉察呼吸我们可以进入内在的宁静空间,如果记起来,请每天多次的觉察自己的一吸一呼。

觉察微小的动作,觉察脑袋里的念头,觉察细微情绪的升起……

觉察而不批判,单纯而温柔地包容、接纳它们。

会带我们进入深深的宁静中,那是一条回家之路。

04情绪

情绪是我们内在真实的反馈。

每一个情绪的发生,都是在提醒我们:内部有问题、有需求要去处理,要被我们看见。

通情才能达理,不管遇到什么事,先把情绪处理好,所谓静治百病。

定能生慧,一颗平静安定的心才能引导智慧的行动。

允许情绪经由你充分表达它自己,但小心不要陷入头脑编织的受害者故事中,不要陷入过去和未来的时间幻象中。

当情绪升起,就在当下这一刻,让感受充分表达。

因为在当下,你是安全的,每一个情绪的升起,都是一个疗愈的机会。

像一个旁观者一样,观察自己的情绪,允许它们出来,去看看自己的内在到底发生了什么?

真实的自己到底是什么样的?

以及为什么会有这样的情绪出现。

不断在情绪中检查自己的信念、头脑、模式以及创伤。

05为自己的情绪和生命负起责任

我们很容易陷入自己头脑编织的受害者故事中,但如果你任由自己去当一个怨天尤人的受害者。

那么你就放弃了成长的责任,放弃了活出自由的力量。

一直待在“受害者”的位置,就永远不会好起来,也不会让任何事情变好。

每个人的生命,只有自己才能为自己负责,我们需要真正的为自己的生命负起责来。

不管别人或外在,
情境激起你怎样的情绪。

不要先去抱怨别人为什么这样,
环境为什么这样。

要问问自己内在,
为什么有这样的情绪和反应。

06成长在生活的点滴中

如果你有一位很好的导师带你成长,那很好,但不要依赖。因为即使再好的老师,也没办法帮你过完你自己的一生。

我们最好的老师是我们自己,和我们内心升起的感受。

如果你的条件允许,你可以阅读书籍、参加工作坊、或者价格不菲的课程。

但那都是外在的条件,如果你不把学到的知识落实到自己的生命体验中。

即使你学了再多,都只是“别人的经验”而已,对你的生活没有任何帮助。

生活就是灵魂成长的教室,生命就是我们的导师。

我们遇见的每个人,生命中的每件事,都有可能向我们揭露成长的功课,只要你勇敢地去观照所有的情绪和苦难。

只要你专注当下,煮饭、洗碗、做家务,也可以成为修行。

积极投身于生活,在人生的琐碎中发现生命的奥秘,在生活的细微中探索内心的真相,远比躲在深山独善其身的人,勇敢很多。

07发现自己的天赋使命

老师说:教育就是发现孩子的天赋,并为他的天赋绽放创造空间。

有家长问:怎么去发现孩子的天赋?

老师说:观察你的孩子做什么事情的时候处于宁静而喜悦的状态。

那些能让你感受到内在喜悦的事,就是你真爱之事,就是你的天赋使命。

创造力在爱和喜悦的宁静中绽放,
在恐惧和功利的浮躁中枯萎。

去做让你充满喜悦的事吧,
它们会滋养你的生命。

08不要试图去改变别人

不管是因为自己的不满而试图改变你的伴侣,或者想要改变你的父母。

甚至因为别人的价值观和你的不一致而想让他们做你觉得“应该”的事情。

我们不能改变别人,我们只能经由自己生命状态的改变。

去创造一个让改变发生的空间,创造一个让改变发生的能量场。

检查我们自己的信念:我们是否希望通过改变他人来更好的满足自己?让自己过的更舒适快乐?

没有人能够去“改变”另一个人,如果对方改变了,也是因为我们自己做的足够好,成为了很好的榜样。

把目光放回到自己身上,改变自己,一切就都会改变了。

09接纳父母

父母给了我们生命,让我们有机会创造自己的人生。

父母,是我们最合适的父母,父母对待我们的方式,是最恰当的方式。

如果父母无条件爱你,你选择他们是来体验世间美好的;如果父母不那么“无私”爱你,你选择他们是来让灵魂成长的。

父母是陪伴你完成人生最艰难、最深刻的功课的人。

不管父母是什么样的,是否如你所想的爱着你,你都需要从心底真心接纳你的父母。

如果你让自己陷入怨恨,
就失去了生命源头的力量,
也错失了人间最伟大的爱。

10感恩和祝福

时常感恩会让我们的生命发生奇妙的变化。

试着每天发现10件让我们感恩的事。

让自己内心富足的最好的方法,就是不断去感谢周围的一切;而让自己充满自信的最好的方法,就是不断去祝福周围的一切。

祝福,
会让你内在的爱自然流淌;

感谢,
会让宇宙的爱源源不断流向你的内在。

常熟芙蓉博客读者查经班

弟兄姊妹,主内平安!

今天,我们查阅的经文是罗马书八章18~25节。

弟兄姊妹,现在,我们一起来诵读。

8:18 我想,现在的苦楚若比起将来要显于我们的荣耀,就不足介意了。

8:19 受造之物切望等候神的众子显出来,

8:20 因为受造之物服在虚空之下,不是自己愿意,乃是因那叫他如此的。

8:21 但受造之物仍然指望脱离败坏的辖制,得享神儿女自由的荣耀(“享”原文作“入”)。

8:22 我们知道一切受造之物一同叹息、劳苦,直到如今。

8:23 不但如此,就是我们这有圣灵初结果子的,也是自己心里叹息,等候得着儿子的名分,乃是我们的身体得赎。

8:24 我们得救是在乎盼望;只是所见的盼望不是盼望,谁还盼望他所见的呢?(有古卷作“人所看见的何必再盼望呢?”)

8:25 但我们若盼望那所不见的,就必忍耐等候。

弟兄姊妹,今天,我的信息题目是,苦难中,要心存盼望。

弟兄姊妹,成為基督徒,千万不要以為不会有苦难,
今天的世代充满罪恶,面对黑暗权势的挑战,面对不同价值观的冲击,就有苦难,
保罗甚至说过,我们会多受基督的苦楚(林后一5),
為教会要补满基督患难的缺欠(西一24),
原来神并没有让我们完全免除苦难,但是,面对苦难,我们需要有正确信仰。

弟兄姊妹,成為一位基督徒,你需要改变眼光,不要只会看现在的问题,要明白我们活著不是只有今世,
今天所遇到的一些难处,若是与将来所要得的荣耀做个比较,
那今天的难处真是微不足道了,
而且神已经啟示了──
哥林多后书四章17节「我们这至暂至轻的苦楚,要為我们成就极重无比、永远的荣耀。」

弟兄姊妹,原来神的计划裡是允许我们经歷难处,因為苦难会成為人生命的造就,所以要带著盼望。

弟兄姊妹,今天在我们身上的救恩,和神儿女的身分,是绝对确实的,
但现今我们是处在今世与来世的重叠时期,
一方面耶穌已復活,神的国,已大有能力临到,圣灵的内住和充满,已是我们得救的保证,也是神让我们在今天,先嚐神国的大荣耀,而那后来的荣耀,必定比今日更大。

但从另一个角度来看,基督仍未再来,世界仍充满罪恶,新天新地也还未来临,
末世已经开始,但今世仍未结束,
因此,我们仍要带著极大的盼望,等候主的再来。
这盼望不是虚空的,我们都已经歷圣灵的充满,看见神的权柄和荣耀的彰显未曾停歇。

弟兄姊妹,也许你正在难处中,但基督可以救你脱离这一切,因為主的救恩是完全的,
你要抓住神的应许,诗篇三十四篇19~20节
「义人多有苦难,但耶和华救他脱离这一切,又保全他一身的骨头,连一根也不折断。」

亲爱的天父,祢没有免除苦难,却让苦难成為精鍊我们的工具,使我们更加完全,為此我们要感谢祢,
也求祢使我们眼光改变,有更大的信心及盼望,面对苦难却不惧怕和沮丧,因為一切的难处祢都知道,一切的难处也大不过祢。

小组查经作业:
罗马书八章24~25节
24我们得救是在乎盼望;只是所见的盼望不是盼望,谁还盼望他所见的呢?
25但我们若盼望那所不见的,就必忍耐等候。

掌管宇宙万物的神,最近一个时期在国外国内都经历了天灾人祸、新冠肺炎疫情、地震、饥荒、战争、爆炸、袭击等许多灾难和苦难。

主啊,求你擦去所有罹难者家属的眼泪,善后事宜能尽快地得到妥善处理。

主啊,求你怜悯每一位受伤者,带他们走出死荫的幽谷, 脱离一切患难。

主啊,求你帮助这些国家的领袖能有智慧,理性地领导国家,坚强挺立,走出风暴。

主啊,求你亲自安慰受难的人 民,化悲痛为力量,尽快恢复正常秩序,回转归向神。

主啊,求你帮助我们洞察“主耶稣的日子近了”,使我们作好预备,儆醒祈 祷,迎接你再来。奉主耶稣的名祈祷。阿们! (芙蓉博客网址 https://t.cn/RgrPrbF)

(本文由画册《镜头下的囚犯》赞助发布!)

佛陀的福音(节选18,5月22日改回节选17,报歉!)
保罗•卡卢斯著

那加国诸王热切地想要表达他们对这最杰出的正道的尊重,就像他们曾经对前世佛所表达的敬意一样,现在他们向这位菩萨致意。

他们在他面前撒满了曼陀罗花,以此表达他们满心的喜悦之情,并同时奉献虔诚的敬意。

国王揣测着这些迹象的意思,时而满心高兴,时而满心忧愁。

王后看着她的孩子和因他出生造成的轰动,心中因疑虑感到阵阵恐慌。

那时,有一位哲人阿私陀,他在蓝毗尼附近的花园里过着隐士生活。他是一位有着威严仪表的婆罗门,不仅学识渊博,充满智慧,而且能洞察各种迹象,在当地很有威望。于是国王邀请他来看望太子。

保罗•卡卢斯(1852~1919),德裔美国作家,将佛教介绍到西方的关键人物,他期待能有一种“作为宇宙宗教的普遍真理”,从传统观念中脱颖而出。1894年出版的《佛陀的福音》,用散文体写作,语言优美,通俗易懂,可以像小说一样阅读,是西方读者了解佛教最主要的书籍之一,被亚洲众多佛教派别当做教科书。


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