今天必须做个记号。表扬自己，有灵感的女人！[鲜花][允悲]

我不喜欢春天，它让我欢喜让我忧。
春暖花开，万物复苏，也包括所有的细菌。所以人在春天最容易生病。尤其春夏之交，气温不稳定，打喷嚏，感冒，过敏性鼻炎到处可见，让人好生不爽。
每到这个时候，我好像看到空气里漂浮着很多尘埃，很脏的感觉。

春天，阳气生发，外界气温上升快，倦怠人人都有所感觉，因为经过整个冬天的封锁人自身的阳气也要升发，与大自然有一个适应的过程。
很多身体稍微偏弱的人，会打喷嚏，感冒，鼻炎。那是因为与大自然慢了半拍，体内的阳气生发慢了，一时出不来，身体会采用打喷嚏的方式来引发阳气。
气温不稳定，忽冷忽热，感冒，鼻炎就是不能适应而发作，其实也是对抗邪气的反应。等到真正进入夏天很多人就会自愈。

究其这些疾病的原因，我认为，在春天里犯，罪魁祸首是肝的原因。

春来肝旺，肝旺必克脾土。肺主一身正气，脾土虚生肺金无力，再加上春天金处于休囚，肺金不但无力制木，反被旺木所辱。

肝为刚脏，具有刚强躁急的特性。此时它就像个暴君，需要安抚它，柔润它，滋养它。用药滋阴养血补肝肾。
然，治肝先治脾。意思是只要脾土旺，它也不惧肝木来克。脾旺肺气旺，肝舒不犯，一切安泰。
春天补脾肺当重用补气药，以躁阳气。此时的肺虚不同于秋天的肺，就算在秋天，身体阳气不足的人，岁数渐长的人都不可多用甘寒润燥之品。西洋参慎用，党参，人参，红参都好。条件允许，吃最好的人参。

在春天治肝脾肺同时进行，但又不可能一副药办到，也不允许。怎么办？那我们就要顺应天时，白天主阳，配合阳气生发吃补气补脾药。晚上肝胆当令吃补血补肝肾的药。

春天应加强运动以生发阳气，晚上要休息好，以利于肝的修复。
现代人都重视养生。人到了一定的时候应该吃一些中药调理，来补充能量。很多中药都是药食同源，说什么是药三分毒，饭吃多了还要生病的。

药补不如食补，食补不如笑补，笑补不如人补，都补都补！身边的人对了，一起都来补！[允悲][笑cry][二哈][鲜花]

喝玛卡养生咖啡☕️ 男人力MAX
药补不如食补，研究发现，玛卡是最佳选择！玛卡作为一种药食两用的植物，与单纯的传统补肾相比，玛卡的方法更天然、更全面、更持久、更独特。调节内分泌，激发体内原始动力！

10多年来，反复实验和临床论证医学界最终得出结论：男人性能力的强弱不仅是在补肾壮阳，而且与睾丸的功能密切相关。
了解玛卡的人都知道，玛卡中的玛咖烯和玛咖酰胺能可以直接作用“腺体之王”脑下垂体，脑下垂体分泌的激素可以直接作用于各个腺体，其中就包括睾丸功能，重新被激活后重新恢复活力，睾丸酮含量上升，这才是维持良好男性功能的根本保障。#健康#

气血不足吃什么？
日常生活能够补气血的食物还是十分多的，只要食物选择合理，每个人都会面色红润有光泽。俗话说“药补不如食补”，所以一旦发现自己气血不足，一定要及时选择相应的食物将气血补起来。还可以考虑用人们常说，药补不如食补，而食补还不如药食同补呢！相互兼容，相互协调，德甫的固雪和茶达到气血双补的目的。
1、桂圆
桂圆具有很好的补气血功效，同时也是补充人体精气和阳气的上上品，女生如果经常体寒，或者月经推迟乃至月经淤塞疼痛等症状的，在每次月经的前几天喝一些桂圆红枣汤能对上述症状起到很好的改善作用。
2、银耳
银耳除了能补充气血，同时还具有美白的功效，能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，是一种很好的美容食材，所以各种美女们一定要注意了哦。
3、红枣
作为最传统的补气血食材之一，红枣的补气血功效最为人们所广泛熟知。所以在日常生活中只要身体出现了气血不足的各种征兆，人们往往会通过吃红枣的方式来补气血，即能生吃，又能煲汤喝，方便快捷。
4、苹果
我们都知道，铁元素是血液的重要组成元素，苹果富含铁元素，吃苹果能迅速补充体内缺乏的铁元素，进而达到生血、益血的作用。
5、豆浆
作用生活中常见的一种饮品，豆浆富含的各种营养元素不但能起到补充气血的作用，同时还具有延缓女人月经周期的作用。为了充分起到豆浆的功效，喝豆浆最好是在早上的时间段。