每年过年后都会立flag,其中一条肯定会有减肥这件事,2021年开启我新的减肥大业,总结一下过往经验,尝试新的减肥的方式,总有一年会找到最符合你的减肥方式,今年不节食,一定要吃饱!减肥要做到两点,第一,有几样东西不能动,酒,饮料,蛋糕,坚果,高糖水果,零食;第二,晚上7点到第二天11点不进食,每天尽量保持16个小时不进食!三个月看看效果如何!
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#吴孟达患肝癌#
1. 香港是肝癌发病率最高的地区之一,不仅仅是吴孟达,近年来还有许多香港艺人患过肝癌,比如罗家英,还有像李兆基、罗文、沈殿霞和林正英等都是因为肝癌去世。
2. 2018年,肝癌是香港发病率第五、死亡率第三的癌症(图1),这两个数字和大陆的情况大体相同。这几年的赵英俊、臧天朔、师胜杰,还有再早之前的傅彪,都是因为肝癌去世。中国每年新发肝癌患者数量占了全球的一半左右。
3. 肝癌是所有癌症中最凶险的类型之一,五年生存率仅仅比号称癌中之王的胰腺癌强一些。肝癌凶险的原因之一是,肝癌在中早期几乎没有症状,肝脏本身有非常强的代偿功能,很多肝癌患者一发现就是晚期了,这时候有效的治疗手段很有限。
4. 吴孟达已经做了手术,侧面反应他可能没有远处转移(有远处转移通常不会做手术)。有手术机会,意味着情况可能没有那么糟糕。图2是日本肝癌手术后的五年生存率数据,对于很多肿瘤来说,有没有手术机会,预后差别很大。
5. 肝癌最主要的三个原因——乙肝病毒(HBV)感染、丙肝病毒(HCV)感染和酒精。在全球范围内,这三个原因导致的肝癌死亡分别占了33%、21%和30%。在中国,超过80%的肝癌与乙肝相关。而得益于中国新生儿乙肝疫苗的全面接种,在2002年后出生的这一代人,乙肝感染率已经大幅下降了。与1992年相比,2017年中国5岁以下儿童乙肝表面抗原阳性率下降了97%(图3、图4)。
6. 对于肝癌高危人群(慢性肝炎或肝硬化者 )来说,除了坚持正规治疗以外,建议每6个月进行一次甲胎蛋白(AFP)±肝脏超声检查,这是肝癌的主要筛查手段。
7. 所以,不要酗酒,接种乙肝疫苗,做到这两点就可以很大程度地让你远离肝癌,如果要多加两点的话就是避免药物滥用(包括中药和西药)以及避免吃发霉的食物(有黄曲霉素污染可能)。丙肝目前已有特效药,乙肝也有可以有效控制的药物,对于肝炎病毒感染者来说,坚持正规治疗和筛查,也可以很大程度的避免肝癌。
1. 香港是肝癌发病率最高的地区之一,不仅仅是吴孟达,近年来还有许多香港艺人患过肝癌,比如罗家英,还有像李兆基、罗文、沈殿霞和林正英等都是因为肝癌去世。
2. 2018年,肝癌是香港发病率第五、死亡率第三的癌症(图1),这两个数字和大陆的情况大体相同。这几年的赵英俊、臧天朔、师胜杰,还有再早之前的傅彪,都是因为肝癌去世。中国每年新发肝癌患者数量占了全球的一半左右。
3. 肝癌是所有癌症中最凶险的类型之一,五年生存率仅仅比号称癌中之王的胰腺癌强一些。肝癌凶险的原因之一是,肝癌在中早期几乎没有症状,肝脏本身有非常强的代偿功能,很多肝癌患者一发现就是晚期了,这时候有效的治疗手段很有限。
4. 吴孟达已经做了手术,侧面反应他可能没有远处转移(有远处转移通常不会做手术)。有手术机会,意味着情况可能没有那么糟糕。图2是日本肝癌手术后的五年生存率数据,对于很多肿瘤来说,有没有手术机会,预后差别很大。
5. 肝癌最主要的三个原因——乙肝病毒(HBV)感染、丙肝病毒(HCV)感染和酒精。在全球范围内,这三个原因导致的肝癌死亡分别占了33%、21%和30%。在中国,超过80%的肝癌与乙肝相关。而得益于中国新生儿乙肝疫苗的全面接种,在2002年后出生的这一代人,乙肝感染率已经大幅下降了。与1992年相比,2017年中国5岁以下儿童乙肝表面抗原阳性率下降了97%(图3、图4)。
6. 对于肝癌高危人群(慢性肝炎或肝硬化者 )来说,除了坚持正规治疗以外,建议每6个月进行一次甲胎蛋白(AFP)±肝脏超声检查,这是肝癌的主要筛查手段。
7. 所以,不要酗酒,接种乙肝疫苗,做到这两点就可以很大程度地让你远离肝癌,如果要多加两点的话就是避免药物滥用(包括中药和西药)以及避免吃发霉的食物(有黄曲霉素污染可能)。丙肝目前已有特效药,乙肝也有可以有效控制的药物,对于肝炎病毒感染者来说,坚持正规治疗和筛查,也可以很大程度的避免肝癌。
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