#好物分享[超话]#
边养生边消肿边瘦身 什么神仙操作
傻瓜式养生 傻瓜式减肥 傻瓜式护肝
在家呆着 在公司上班 学校上学
总归要喝水的 何不把水换成它还能瘦？
我现在每天出门都带一个水杯 快乐养生
看看以下情况有没有你
口臭头油湿气重没力气
百分之九十九的人都应该拥有它
生活压力大 亚健康
脸上容易出油爆痘 睡眠不好等等
坚持一个月的效果吓死你
比吃药强太多 护肝做好了
皮肤有里往外的透亮 会发光的好皮肤
每天一杯菊花决明子茶 健康生活离你更近
#瘦身#

#素食菜谱[超话]#这道菜要多给孩子吃，钙含量比牛奶还丰富，拌面下饭都好吃！

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，具有润肺止咳、清热利尿、减肥瘦身、保肝护肾的功效。西葫芦尤其是钙的含量极高，是普通蔬菜的十倍以上。

今天分享一道——西葫芦炒香菇番茄，西葫芦和香菇一起搭配，还能促进钙质的吸收，再搭配番茄的酸爽，绝对是夏季的一道开胃小菜，无论你是吃面条还是配米饭，都非常的下饭，汤汁都难以剩下。下面一起看看这道菜的做法~

西葫芦炒香菇番茄

主料：西葫芦、番茄、香菇

辅料：盐、生抽、蘑菇粉、白糖、素蚝油

1.西葫芦、香菇切片，番茄切小块。

2.锅中热油，放入姜片，素蚝油炒香。

3.倒入香菇，西葫芦翻炒。

4.淋上少许水，加入一勺盐、少许蘑菇粉、少许白糖，一勺生抽。

5.倒入西红柿，翻炒2分钟。

6.淋上水淀粉，翻炒入味收汁即可。

7.这道菜只需这几步，老人孩子都爱吃，汤汁浓郁，酸甜开胃助消化！

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