知名主持人陈鲁豫走心新作,一本极度坦诚的人生思考之书——《还是要相信》正式预售!
从自律、独居、职场生存,到友谊、生育、亲密关系……涵盖6大主题,剖析55个问题,直击当下年轻人的焦虑与困惑。
在书中,鲁豫走过的路、遇见的人,都有赤诚展露。谦和努力如李安、坚强独立如李若彤、恬淡笃定如吕思清、飒爽果决如董明珠……她如一面镜子,照见奇闻异事、壮阔人生。
这是一部极度坦诚的人生思考之书,鲁豫回顾过往,敞开心扉,分享丰富的人生阅历和对世事的思考:谈生命的首次分别、异乡的孤独夜晚、友人欢聚的温暖;也谈女性的年龄焦虑、网上的众声喧哗、物质与爱的博弈……感性,率真,毫无保留。
希望这本书能和大家一起,
稍稍抵挡那些风雨欲来的日子。
转关评赞可抽取1名幸运读者赠送《还是要相信》1本!
从自律、独居、职场生存,到友谊、生育、亲密关系……涵盖6大主题,剖析55个问题,直击当下年轻人的焦虑与困惑。
在书中,鲁豫走过的路、遇见的人,都有赤诚展露。谦和努力如李安、坚强独立如李若彤、恬淡笃定如吕思清、飒爽果决如董明珠……她如一面镜子,照见奇闻异事、壮阔人生。
这是一部极度坦诚的人生思考之书,鲁豫回顾过往,敞开心扉,分享丰富的人生阅历和对世事的思考:谈生命的首次分别、异乡的孤独夜晚、友人欢聚的温暖;也谈女性的年龄焦虑、网上的众声喧哗、物质与爱的博弈……感性,率真,毫无保留。
希望这本书能和大家一起,
稍稍抵挡那些风雨欲来的日子。
转关评赞可抽取1名幸运读者赠送《还是要相信》1本!
知名主持人陈鲁豫走心新作,一本极度坦诚的人生思考之书——《还是要相信》正式预售!
从自律、独居、职场生存,到友谊、生育、亲密关系……涵盖6大主题,剖析55个问题,直击当下年轻人的焦虑与困惑。
在书中,鲁豫走过的路、遇见的人,都有赤诚展露。谦和努力如李安、坚强独立如李若彤、恬淡笃定如吕思清、飒爽果决如董明珠……她如一面镜子,照见奇闻异事、壮阔人生。
这是一部极度坦诚的人生思考之书,鲁豫回顾过往,敞开心扉,分享丰富的人生阅历和对世事的思考:谈生命的首次分别、异乡的孤独夜晚、友人欢聚的温暖;也谈女性的年龄焦虑、网上的众声喧哗、物质与爱的博弈……感性,率真,毫无保留。
希望这本书能和大家一起,稍稍抵挡那些风雨欲来的日子。
https://t.cn/A6tiG86W
从自律、独居、职场生存,到友谊、生育、亲密关系……涵盖6大主题,剖析55个问题,直击当下年轻人的焦虑与困惑。
在书中,鲁豫走过的路、遇见的人,都有赤诚展露。谦和努力如李安、坚强独立如李若彤、恬淡笃定如吕思清、飒爽果决如董明珠……她如一面镜子,照见奇闻异事、壮阔人生。
这是一部极度坦诚的人生思考之书,鲁豫回顾过往,敞开心扉,分享丰富的人生阅历和对世事的思考:谈生命的首次分别、异乡的孤独夜晚、友人欢聚的温暖;也谈女性的年龄焦虑、网上的众声喧哗、物质与爱的博弈……感性,率真,毫无保留。
希望这本书能和大家一起,稍稍抵挡那些风雨欲来的日子。
https://t.cn/A6tiG86W
“情绪稳定”是这个社会对当代成年人的期待,但是,有多少表面上情绪稳定的人,背后是长期的情绪压抑。
如果一个人总是压抑自己的情绪,却一直没有机会发泄,负面情绪就会不断被埋入潜意识中。
长此以往,这些被压抑、积攒的负面情绪,可能会以意想不到的形式显露出来,例如反复的噩梦、突然的情绪波动和爆发、难以解释的悲伤,或者抑郁和焦虑症状。
研究发现,情绪压抑还会带来其它负面影响:
*越来越不快乐
比起想哭就哭、想笑就笑的人,压抑情绪的人会更少感受到正面情绪,而更多地感受到负面情绪,包括不真实的感觉。
我们在压抑情绪那一刻也能够意识到,这样做对自己是不坦诚的。
就像在内心对自己戴上了面具,一边说服自己相信没关系、一切还好,一边回避那个受伤的、不快乐的自己。
*越来越孤独
长期压抑情绪,会影响我们的社会关系,减少来自他人的支持,也让我们和周围人之间变得越来越疏离。
当压抑自己的情绪时,你或许以为自己看上去一切都好,但实际上,周围人会感觉到你的“低气压”,感觉你在封闭自己、拒绝他人的靠近和关心。
积压负面情绪的人,逞强地喊着“一个人活成一支队伍”,最后真的可能会感到孤立无援,而不得不继续独自负重前行。
值得留意的是,长期的不快乐、缺乏社会支持,都会增加神经崩溃的风险。
所以,在努力保持情绪稳定的同时,也要寻找合适的发泄方法啊。
如果一个人总是压抑自己的情绪,却一直没有机会发泄,负面情绪就会不断被埋入潜意识中。
长此以往,这些被压抑、积攒的负面情绪,可能会以意想不到的形式显露出来,例如反复的噩梦、突然的情绪波动和爆发、难以解释的悲伤,或者抑郁和焦虑症状。
研究发现,情绪压抑还会带来其它负面影响:
*越来越不快乐
比起想哭就哭、想笑就笑的人,压抑情绪的人会更少感受到正面情绪,而更多地感受到负面情绪,包括不真实的感觉。
我们在压抑情绪那一刻也能够意识到,这样做对自己是不坦诚的。
就像在内心对自己戴上了面具,一边说服自己相信没关系、一切还好,一边回避那个受伤的、不快乐的自己。
*越来越孤独
长期压抑情绪,会影响我们的社会关系,减少来自他人的支持,也让我们和周围人之间变得越来越疏离。
当压抑自己的情绪时,你或许以为自己看上去一切都好,但实际上,周围人会感觉到你的“低气压”,感觉你在封闭自己、拒绝他人的靠近和关心。
积压负面情绪的人,逞强地喊着“一个人活成一支队伍”,最后真的可能会感到孤立无援,而不得不继续独自负重前行。
值得留意的是,长期的不快乐、缺乏社会支持,都会增加神经崩溃的风险。
所以,在努力保持情绪稳定的同时,也要寻找合适的发泄方法啊。
✋热门推荐