#减肥打卡#
2021.2.24⚠️土肥圆向92斤前进day119⚠️
————————ฅ՞•ﻌ•՞ฅ————————
饮食：
8:10丨☕+燕麦粥+辣白菜
11:00丨草莓+大枣
15:00丨鸡胸肉肠+牛奶
18:50丨草莓+小柿子
20:30丨牛奶
————————ฅ՞j•ﻌ•՞ฅ————————
碎碎念：
戒甜食戒饮料✅
经前期的食欲。。。[裂开]
冰箱里的东西我都是拿出来放会儿再吃，刚刚太饿了，牛奶是从冰箱里拿出来直接喝的，拉肚了，好疼[裂开] 我为什么要把牛奶放冰箱里！！！
2021.2.24⚠️土肥圆向92斤前进day119⚠️
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饮食：
8:10丨☕+燕麦粥+辣白菜
11:00丨草莓+大枣
15:00丨鸡胸肉肠+牛奶
18:50丨草莓+小柿子
20:30丨牛奶
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碎碎念：
戒甜食戒饮料✅
经前期的食欲。。。[裂开]
冰箱里的东西我都是拿出来放会儿再吃，刚刚太饿了，牛奶是从冰箱里拿出来直接喝的，拉肚了，好疼[裂开] 我为什么要把牛奶放冰箱里！！！
#减肥打卡#
2021.2.23⚠️土肥圆向92斤前进day118⚠️
————————ฅ՞•ﻌ•՞ฅ————————
饮食：
8:15丨大枣+☕+鸡蛋+鸡胸肉肠
15:45丨鸡胸肉肠水煮菜蛋辣椒蘸酱
17:00丨草莓+小柿子
————————ฅ՞j•ﻌ•՞ฅ————————
碎碎念：
戒甜食戒饮料✅
2021.2.23⚠️土肥圆向92斤前进day118⚠️
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饮食：
8:15丨大枣+☕+鸡蛋+鸡胸肉肠
15:45丨鸡胸肉肠水煮菜蛋辣椒蘸酱
17:00丨草莓+小柿子
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碎碎念：
戒甜食戒饮料✅
#减肥打卡#
2021.2.22⚠️土肥圆向92斤前进day117⚠️
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饮食：
7:30丨大枣+☕+鸡蛋
17:30丨水煮菜鸡胸肉丸辣椒蘸酱
18:50丨草莓
————————ฅ՞j•ﻌ•՞ฅ————————
碎碎念：
戒甜食戒饮料✅
拼了，我想着辣椒燃烧脂肪，然后就买了小米辣和杭椒准备蘸酱生吃，今天吃了三根，然后。。。拉肚子了[裂开]明天还吃[微笑]
2021.2.22⚠️土肥圆向92斤前进day117⚠️
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饮食：
7:30丨大枣+☕+鸡蛋
17:30丨水煮菜鸡胸肉丸辣椒蘸酱
18:50丨草莓
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碎碎念：
戒甜食戒饮料✅
拼了，我想着辣椒燃烧脂肪，然后就买了小米辣和杭椒准备蘸酱生吃，今天吃了三根，然后。。。拉肚子了[裂开]明天还吃[微笑]
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