陈光记烧味饭店！我吃过最好吃的港式茶餐厅！感觉在广州吃的烧味味道都比不上它们家！！！
三眼仔太阳叉烧饭、黑椒猪排双蛋饭、黑椒烧鸭、姜葱豉油鸡、蜜汁肥叉、陈光记独家漏奶华
都绝了！！！！！
饮料我爱菠萝冰和阿华田！！！
玩了将近六个小时的剧本杀饿得不行每道菜出来瞬间一扫而空以及我们前前后后一共下单了五次哈哈哈哈哈

#坚持打卡一百天#
第176天（1.18）
早：一个茶叶蛋，大半碗豆腐汤，好几根油馍头，两个煎包
早上吃的好饱，碳水蛋白质足足的

上午加餐：一根小香蕉，一瓶安慕希酸奶
爱心投喂，好幸福

午：黑椒牛排增肌沙拉，一小份土豆泥，一个小辣条
好好吃啊啊啊，我爱这种加酱拌着吃的沙拉，好香～一份吃完能吃饱而且没有肠胃负担～

晚：一盒特仑苏纯牛奶，两根香蕉

运动：
慢跑五公里

健身：
哑铃弯举14*3
哑铃侧平举14*3
杠铃附身划船14*3
杠铃深蹲硬拉14*3
前术上推器14*3
背部硬拉14*3
练腿器14*3
练腰14*3
直推仰卧后撑12*3
哑铃平板卧推14*3
k3进阶马甲线养成13分钟
臀桥25*2组

一月健身打卡第六天

终于吃到我想吃的土豆泥沙拉了，好次～

现在想想能有时间做自己想做的事并且坚持到底也是一种奢侈和享受(>ω<)

今天回了一趟小姑家 带弟弟逛街提前买了他生日礼物 晚上在家吃饭的时候还是这些年熟悉的感觉 小姑一家对我一直很好很好 姑父还是一如既往的给我准备好我爱吃的鸡和鱼 特地给我弄了黑椒牛肉 好好吃 小姑她还是老让我打包打包 鸡翅鸡肉红薯芋头牛肉土鸡蛋……… [汗][汗]真的太看得起我了 什么好东西给我塞 但是考虑到我带回家之后啥也不会弄 都给拒了 就带了一袋水果回来消食 今晚吃得饱饱 心里也暖暖的[心]