【牙刷触及不到的地方】
牙齿和牙龈之间的缝隙非常小，牙刷刷毛根本进不去。所以虽然我们每天很用功的在刷牙，却没有刷到最需要清洁的地方，刷了半天也只有5%的功劳。想要360度无死角地保护牙齿，你需要以下四样工具：
①牙线

有效清洁牙刷触碰不到牙齿邻接面，牙齿和牙龈之间的缝隙，以及由于牙齿排列不齐而造成的死角。

牙线并不会使牙缝越来越大！健康的牙龈是没有牙缝的，出现牙缝是由于口腔中已经失去了健康的牙龈和牙周组织，当牙龈红肿退缩，牙和牙之间便产生了缝隙。反而是由于没有用牙线清洁干净的结果！
②小头牙刷

普通牙刷是触及不到红圈内部这个细菌最容易侵入的区域，而小头牙刷就能伸进这些地方，清洁大牙刷碰不到的区域。

③刷牙方式

正确的刷牙方式很重要，巴氏刷牙法＋软毛牙刷，牙刷用得太重，不但对保护牙齿没有帮助，反而会导致牙龈萎缩。

④齿间刷

根据牙缝的大小，可以选用不同粗细的齿间刷。之所以需要用齿间刷，是因为在相邻两个牙齿之间，牙的形状不是完美的圆弧形，这样有些区域牙签或牙线触碰不到。用齿间刷则可以把这些盲区彻底清洁干净。

⚠️在使用每样工具时我们都在强调一个字“轻”，找对了工具还要学会正确使用，半年一次的洗牙也必不可少！

#蔡徐坤[超话]# 蔡徐坤 CXK 巨C

所有耗切完了。数据做完。积分抛完。

大家不要怕，每天把日常数据一定要做好。

我们家积分不花钱，都是人力做出来的。这一定是一个长久战。大家一定要沉住气。每天都做。我们4年来就是比别人有耐心和毅力，遇到困难不要后腿。迎难而上。加油吧爱困。

蔡徐坤的其实比我们要难得多，只是他不说而已。

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