#我的减脂餐[超话]##GM减肥#
GM减肥第二天：蔬菜日
今天早上上称居然掉了2.3斤，有点吓到我了（我觉得可能减的是水分）昨天水果日我觉得还好不怎么难熬，就是到了凌晨的时候有些饿，忍忍就过去了。今天蔬菜日我也觉得还好，没那么感觉到饿，可能跟我没运动有关。
早餐：红薯、圣女果、凉拌菠菜木耳胡萝卜（一盘没吃完，可能是饿过头了，吃一点东西就感觉到饱了）
午餐：圣女果、早上剩下的半盘凉拌菠菜木耳胡萝卜丝
晚餐：水煮菜（冬瓜、生菜、娃娃菜、白萝卜、香菇）调了一个辣的酱汁沾着吃，让我就这么吃水煮菜我吃不下。
每天早上起床上完厕所，称完体重后我就会喝一大杯水促进血液循环和肠道蠕动。
我不太爱喝白水，一般会泡茶喝，今天泡的红茶喝，平时会泡红茶、绿茶、乌龙茶、生普洱茶，在这里特别推荐生普洱茶，很刮油脂哦。

中建蔚蓝之城A-3地块亮相

2019年7月22日，中建以32.6亿的总价摘得张马屯片区5块住宅用地，总土地面积210735平米，总建筑面积约40万平米，容积率在1.6-2.3之间，成交楼板价7252-9805元/平米。

去年中建蔚蓝之城入市，率先推出A-4地块，凭借着靠近地铁、工业北路等优势收割了不少客户，后来趁热打铁又推出了位置较的C-6-1地块。最近，蔚蓝之城A-3地块产品规划也迎来亮相。

该地块位置相对来说还可以，靠近A-4地块，距3号线张马屯站约600米。地块体量约5.8万平米，容积率1.69，属于张马屯数一数二的低容积率地块，不过其产品规划，却有些出其不意，一般这样的低密度地块，规划的都是洋房+小高，而该地块的8栋楼，其中3栋为11层洋房，1栋18层小高，4栋21-24层高层。

#成铁微发布# 【列车加开】
1.3月1至8日贵阳北-铜仁加开G4352次，贵阳北6:00开,铜仁7:34到。
2.3月1至8日铜仁-贵阳北加开G4351次，铜仁8:02开,贵阳北9:50到。
3.3月1至8日贵阳北-铜仁加开G4354次，贵阳北10:26到,铜仁12:12到。
4.3月1至8日铜仁-贵阳北加开G4353次，铜仁12:45开,贵阳北14:39到。
5.2月27日至3月8日成都—攀枝花南加开T8863次，成都8:50开，攀枝花南23:35到。
6.2月27日至3月9日攀枝花南—成都加开T8864次，攀枝花南09:47开，成都23:34到。
详情请以车站公告为准,若有疑问请致电铁路客服热线028-12306咨询。#2021铁路春运#