#健身虽好,也要量力而行# [干杯][干杯]正月十五已过,春节假期的每逢佳节忙胖三斤让不少人产生共鸣,俗话说“三月不减肥,全年徒伤悲”,运动成为了年后的头等大事。
3月1日北京中心调度指挥中心调度医生董岩接到呼叫电话,某健身房工作人员来电,健身房内有人因锻炼不当[加油][加油][加油],导致意外受伤,肩关节疑为脱位,需要救护车。
本就是健身达人的董岩立刻警觉起来,熟练的登记信息、调派救护车,并关注着此患者情况。 随后董岩通估询问车组医生得知,患者为30来岁男士,在做卧推(简单来说是仰卧在长凳上,屈肘举起杠铃)时发生意外导致肩关节脱位,车组李医生对此很有经验,现场便完成了手法复位,复位后患者活动自如,对急救医生赞不绝口。
[干杯]“每逢佳节胖十斤”增加了人们对于身材的焦虑,且热爱健身、关注健康的人也多起来。
但在瘦身、增肌时也要量力而行,循序渐进。有条件最好找专业人士指导,不可盲目按照网上教程进行训练。跑步、健步走、跳绳或健身操等简单运动也要先了解动作要领,先少后多、先慢后快的进行,不可急躁,避免对身体产生负担造成损伤。 https://t.cn/z8UQnJw
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本就是健身达人的董岩立刻警觉起来,熟练的登记信息、调派救护车,并关注着此患者情况。 随后董岩通估询问车组医生得知,患者为30来岁男士,在做卧推(简单来说是仰卧在长凳上,屈肘举起杠铃)时发生意外导致肩关节脱位,车组李医生对此很有经验,现场便完成了手法复位,复位后患者活动自如,对急救医生赞不绝口。
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但在瘦身、增肌时也要量力而行,循序渐进。有条件最好找专业人士指导,不可盲目按照网上教程进行训练。跑步、健步走、跳绳或健身操等简单运动也要先了解动作要领,先少后多、先慢后快的进行,不可急躁,避免对身体产生负担造成损伤。 https://t.cn/z8UQnJw
沈婉英——北京家恩德运医院生殖医学中心,副主任医师
本期专家专栏文章:胚胎移植全程注意事项解读
胚胎移植是试管婴儿助孕的关键环之一。试管婴儿助孕进行到了胚胎移植阶段,是播下“种子”、种下希望的阶段。也正因如此,很多患者朋友到这一时期,兴奋、激动、紧张、焦虑…,这种忐忑不安复杂心理状态,对于胚胎着床和生长发育无疑是不利的。那么,胚胎移植前、移植中、以及移植后我们到底应该注意些什么呢?下面,我们就来系统地总结一下有关这个问题的注意事项,希望能够解答大家的一些疑问,解除大家一引起不必要的忧虑和压力。#医学科普# #辅助生殖# #试管婴儿#
更多内容请阅读辅生资讯网https://t.cn/A6tKVTxw
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#抑郁症##焦虑症#
我是一个患病十二年的抑郁症患者,我不是那些网络上无病呻吟的人,死过一回,我不想藏着掖着了,我和别人相反,网络上我是个微笑抑郁症,生活中我是个很丧的人,我不懂得发泄,因为不想让别人担心,也不想让不相干的人看笑话,我在积极配合治疗,中医药都吃,但显然失败了。仅此一次,让我彻底把心底积压的黑暗释放一回,毕竟将我从死神那拉出来的是我的网络朋友,身处异地,他却能救我一命,我不知道该不该感激他,但也让我相信,网络也有真实友情,以后我还是我,但我的终点还是很模糊
我是一个患病十二年的抑郁症患者,我不是那些网络上无病呻吟的人,死过一回,我不想藏着掖着了,我和别人相反,网络上我是个微笑抑郁症,生活中我是个很丧的人,我不懂得发泄,因为不想让别人担心,也不想让不相干的人看笑话,我在积极配合治疗,中医药都吃,但显然失败了。仅此一次,让我彻底把心底积压的黑暗释放一回,毕竟将我从死神那拉出来的是我的网络朋友,身处异地,他却能救我一命,我不知道该不该感激他,但也让我相信,网络也有真实友情,以后我还是我,但我的终点还是很模糊
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