年轻人焦虑的是我不知道我行不行，以及人行我不行。

婚前，不知道自己能不能找到对象；也不知道找到的对象靠不靠谱。
婚姻中，不知道有没有好工作能养家糊口；有没有能力可以抚养牛掰的后代。
生育后，不知道如何协调家庭成员协作育儿；不知道怎么平衡职场和育儿。

更糟糕的是，现在是信息爆的时代。天天有人给你展示这个时代的“头条新闻”。30岁以下亿万富翁排名天天更新，职场婚姻育儿都平衡的高手日日曝光，产后身材恢复飞快的明星时时被报道。处处都透露着别人的光鲜亮丽。

对未来命运的不确定，以及对成功人士的聚焦，都让年轻人很容易掉进焦虑之中。从自我出发，年轻人可以怀抱不确定性，锻炼本领，在社会中有立足之地。从外部角度，阻挡不了商业对人性的利用，那就人为地减少对这类新闻的关注，不轻易掉入注意力陷阱里。

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人与人的关系不会是一个孤岛。在婚姻中的角色也总是有迹可循。想在婚姻保持自我，那首先需要是一个拥有自我的人。@微博情感

大家可能会奇怪，什么叫做拥有自我，不应该每个人都拥有自我吗？但其实，很多人在关系里，是没法保持自我、保持边界。不止是夫妻关系，与父母、领导、朋友、甚至同事的关系里，都不拥有完整的自我。

朋友A是家中蕞小的孩子，从小听哥哥姐姐们的，结婚后听丈夫的。活了大半辈子，基本没听到过她说她喜欢什么、想要干什么。全部人生被预设，从未长久离开过家中，自己也不知道想要怎样活着。

朋友B已为人母，全身心围绕着子女而活。职场上张口闭口间也全是孩子衣食住行的话题。没人知道她曾经幻想过在巴黎的塞纳河，与人一见钟情，而后环游欧洲。也没人知道她曾停驻在梵高《星空》的海报前，想要去他失志的地方流浪。

他们也许并没有感到不快乐，那些迷茫在他们身上，也很可能稍纵即逝。只是他们从未想过有另外一种活法。更别说在婚姻里，意识到人是可以有自我的；人是可以我说了有人听，我做了有人谢，我错了有人告诉我：“没关系，我没指望你一直对。”

朋友C每日清晨迷糊中，会亲吻先去上班的老公，再蒙头小憩。清醒后，化身职场白骨精。进可与甲方谈笑风生间敲定合同金额，退可灰头苦脸电脑前攻克技术难点。夫妻关系甜蜜而不依附。

可朋友C并不是因为婚姻甜蜜才如此独力。而是因为任何关系她都有界限，并随时有情绪富余，可以自我控制、调整关系边界的灵活度。若想在婚姻中保持自我，首先得拥有自我，才可以更zi由在关系中游走。

#情感[超话]##女性如何在婚姻中保持自我##微博写作训练营#

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所以自媒体重要的就是搞明白自己
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然后通过文字 视频 音频 语音等形式
将这些尽可能地曝光在网民们的面前

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