#plog[超话]#*#日常[超话]##小涵のplog#

*一月小碎片
这个月 有在好好吃饭 好好生活
小南小南
喜欢的一页拼贴
家里的腌肉
大头星人戴帽子
猪蹄也有真空包装了 惊
小鸡腿 好吃
自制苹果pie（？）
喜欢的 简爱上的一句话
海苔肉松卷
火锅里的肥牛卷
吃分岁酒
学校里的奖励
送作业君
合成小南南
火龙果
剪视频
乐事跟作业很配
不会再爱英语了

卷/pick 3个仙女每人一盒！

夏天了啊，小裙子安排上之前，我还需要一点身材，毕竟还得靠脸吃饭！[偷笑][偷笑][偷笑]所以最近就靠它了，Keep 代餐奶昔！
作为一个超不爱甜但本人很甜星人，这三种口味我都太可了！伯爵奶茶、魔力莓果和红豆薏仁都在我的味蕾点上。关键它不加糖啊！高蛋白高纤维加多种维他命，好喝还不胖。
说一下我这几天“晚喝感”吧：最爱的是伯爵奶茶味和魔力莓果味。
奶茶味是真真丝滑醇厚，不甜不腻人。还有很丰富的膳食纤维。喝完满足感超强。
莓果味是清甜爽口小仙女！它是5种莓类水果的综合口味，打开我发现里面居然真的有小果粒！纯纯草莓酸奶的酸甜口感，心情和活力都满分！
红豆薏米味的热量是三个里最低的，如果今天没什么运动量的话，晚上我就拿它出来喝。可以咀嚼到坚果颗粒的脆香，口感很温润，超级健康！

晚上这么容易胖的时候，Keep代餐奶昔能让我一餐比正常吃晚餐减少500Kcal的摄入，我已经很满足了。我一般6点半喝，10点睡觉，一周看来喝它的饱腹感可以到我睡着，一点都不会想吃东西！当然，小仙女们放在早餐喝也可以。而且还附有Keep营养师给出的手账食谱，放心跟着吃就好，帮你Keep好身材。
冲泡方式也超简单，倒入温水至注水线，拧紧瓶盖再倒置摇晃，就可以享用啦。出门携带超方便！

✨因为我在瘦腿期一直也在用Keep锻炼，所以对它超放心！这次给大家带来的浮力：copy￥o5gR1LkG4Lx￥get 89/3盒，only9.9/瓶[酷][酷][酷]

#周末#
P1.煨香居养生瓦罐 辣椒炒肥肠肯定是超级香了 配米饭绝了
P2.小董说他家是 龙嘉堡地标美食哈哈哈哈哈 血肠配蒜泥 优秀！
P3.老天赐无烟烧烤 就是他家的烤辣椒辣到我胃疼 疼到下半夜两点多 但是靠蚕蛹和烤冰虾超级优秀！好吃！
P4.川都府火锅 前一天的烤辣椒趋势我点了清锅 我本人向生活低头了 天气冷和火锅当然是绝配！
P5.丁丁龙虾 和朱惠宝贝的吐槽局 烤鸭肠太好吃了吧 里里外外要了五六把
P6.饭婉家汤饭 我的辣味杂菜汤可太好喝了 不爱喝汤星人的福利 烤牛肉也好吃 吃饱了小董去上课我去看书了
P7. 超多家的麻辣烫 是我和小董深夜吃饭的首选！
P8.吃鲸 我的宝藏蛋糕店 小甜品都是可爱又好吃
P9.杂七杂八的奶茶呀 水果呀 还有逛超市终于买到了晴王！不过没有冬天买的时候大 不过还是蛮甜的
P10.小董的新办公室！最近经常被他请喝普洱[doge]
P11.小董去上课 我去看了两本书 想找回经常看书的日子～
P12.嘻嘻嘻 我和小李还有小董的合影
#长春美食[超话]#