刚才听到一个宝宝一年时间从98斤瘦到88斤，年纪28岁，小体重能瘦十斤。我问怎么瘦的分享下。
1:运动。去年年初开始，我每天都会运动呀，跑步跑腻了我就跳绳，或者跳操，找喜欢的音乐，越跳越开心。坚持了好几个月，感觉体重都变化不大呀，我就还是接着跳，告诉自己跳了释放多巴胺开心就好。
2:疏通经络。还有就是年中开始每天刮腿啊，拍拍啊。
3:每天喝黑茶。包括炒米水啊陈皮啊茶啊之类的。现在每天喝黑茶陈皮。
4:心情要变好。尤其是下半年调整好自己心情，就更开心了，也不自觉掉秤了一点。因为觉得年中的时候阴郁的事情太难受了。有一天我就告诉自己，事情再难，那么多过去了，生命起起伏伏，那么接下来一定会变好。然后就真的越来越好。
最后她说这次瘦下来没有气色不好，也没有掉头发，头晕。以前试过忙起来的时候，一个月掉将近十斤，就会面色很难看，所以后来都很难瘦下去了，这次一切正常，体重也下去了，一年时间。
我有点感动，太谢谢这个宝宝了，微博精华都学会了。黑茶陈皮炒米看置顶推荐。
#养生##减肥#
1:运动。去年年初开始，我每天都会运动呀，跑步跑腻了我就跳绳，或者跳操，找喜欢的音乐，越跳越开心。坚持了好几个月，感觉体重都变化不大呀，我就还是接着跳，告诉自己跳了释放多巴胺开心就好。
2:疏通经络。还有就是年中开始每天刮腿啊，拍拍啊。
3:每天喝黑茶。包括炒米水啊陈皮啊茶啊之类的。现在每天喝黑茶陈皮。
4:心情要变好。尤其是下半年调整好自己心情，就更开心了，也不自觉掉秤了一点。因为觉得年中的时候阴郁的事情太难受了。有一天我就告诉自己，事情再难，那么多过去了，生命起起伏伏，那么接下来一定会变好。然后就真的越来越好。
最后她说这次瘦下来没有气色不好，也没有掉头发，头晕。以前试过忙起来的时候，一个月掉将近十斤，就会面色很难看，所以后来都很难瘦下去了，这次一切正常，体重也下去了，一年时间。
我有点感动，太谢谢这个宝宝了，微博精华都学会了。黑茶陈皮炒米看置顶推荐。
#养生##减肥#
【如何像基金经理一样判断什么行业即将处在风口上？】#肉肉酱的基金日记##投资[超话]#
问：作为普通投资者，我们都很想知道，什么行业即将处在风口上，然后我们好提前买入，进行布局。
但是这肯定是很难的，作为基金经理，你能不能教教我们，如何学会分析、判断，接下来会是哪一个行业会处在风口上，我们好去买相应的主题基金，有没有简单的、很容易操作的方法？
☆李游：☆关注政策和社会大发展的趋势，这些普通投资者能够观察到，很多新闻上面有。
比如，去年下半年以来，包括中国、欧盟的领导人都说了，未来要加大碳减排的力度，具体的减排指标公布得非常详细。
还有一点非常重要，我们发现大街上特斯拉越来越多了，因为特斯拉降价了，供给创造需求，新能源汽车的性价比越来越高了，这些都是普通投资者能观察到的。
☆从新闻层面、政策层面能够观察到，然后从一些日常生活的趋势上面也能够看得到。
疫情之后直播越来越多了，在线的会议也越来越多，你就可以买入受益于这种大的趋势改变的一些行业。当然了，也有一些行业会受损的，比如像航空，像酒店，投资者也是要规避的。所以我觉得普通投资者关键是需要有这种投资的敏感度。
问：我们判断一只基金好不好，肯定要看它的十大重仓股，但是怎么判断这十大重仓股好不好呢？我有个朋友跟我说了他的心得。他说，我一般就看这些重仓股的市值和它的股价，如果是低价股或者小市值的股票，这只基金大概率就会很一般。我问他为什么呢？他说，因为只有那些千亿以上的龙头白马股，才有竞争力，才是好股票。那些行业里的小市值股票、低价股票，投资空间不大，成长性不好，优秀的基金经理往往是不看的。这个判断标准确实比较有意思，你觉得我这位朋友说得有没有道理？确实是这样的吗？
李游：没有说不看，一千亿的要看，一两百亿的、两三百亿的肯定也会看的。并不是说我们提前就有这个结论了，小公司不行，大公司就非常好，不是这样的。只是说我们根据自己的逻辑去选，最终选出来的就是这些大的公司。
过去2—3年，小公司确确实实在业绩增速要比很多大公司低很多，也有极少部分小公司的业绩增长也还是可以的。我的持仓上面也配了小部分的小公司，因为这些小公司从赛道的角度还是非常好的，过去2—3年确确实实也证明了自己，过去连续3—4个季度的业绩确确实实也是在超预期的。
不是我们提前就有“大公司好，小公司不好”的结论，我们还是从投资逻辑出发。如果最终选出来的是大公司，我们就配大公司；如果选出来的是小公司，我们就配小公司。
问：前段时间，看一位在业内非常非常有名的基金经理谈他自己的能力圈时，他表示，自己并不擅长宏观经济研究，比起宏观形势的分析，他更专注于行业的分析和个股的挑选。这让我有些困惑，市场行情和宏观经济大势不是紧密相关的吗？不研究宏观经济形势，这样的基金经理我们能放心吗？
李游：我过去是比较偏重喜欢去研究宏观的，但是最近两年宏观研究越来越少，为什么呢？还是跟市场有比较大的关系，跟整个经济结构也有比较大的关系。过去在经济高速增长的时候，周期行业波动很大，一个行业的景气度是大幅波动的。如果你要去择时的话，对于宏观的判断就特别重要。
以前我们配置机械、建材、化工，或上游的钢铁、煤炭等，这些需要很强的宏观判断能力。行业大幅波动的时候，即便公司的内生成长性很强，很多时候行业向下的压力是要大于公司内生成长的能力的。但现在不一样了，现在我配化工、建材、机械，出发点不是说想去赚行业景气度往上的钱，不是想赚这个行业的贝塔，更多的是赚公司成长的钱。
过去1~2年，包括现在和未来比较长的时间，对于择时，对于宏观的判断，我觉得应该是在弱化的。因为到了存量经济时代，经济景气度的波动本身在变小，宏观判断不像以前那么重要了。行业的波动减少以后，公司内生的成长性越来越突出，我们赚这个钱就可以了。这个行业如果景气度向上当然更好了，如果没有向上也无所谓的，只要确保这个行业不要往下走就可以了。
问：如果宏观经济形势的研究和判断不那么重要了，那么调研上市公司重要吗？我发现，现在也有很多基金经理不怎么调研上市公司，有的基金经理据说从来不调研上市公司，你觉得基金经理调研上市公司，对于基金产品的管理，重要吗？
李游：做了基金经理以后，我其实调研已经不多了，特别是最近一两年，为什么？我觉得有两点原因，第一点是我配置的都是一些大白马，市场上的信息还是比较透明的，跟踪的时间也非常长了。可能过去也去公司调研过，只是说最近没有去。
第二点我觉得可能会更重要一点，现在信息传递的速度越来越快，特别是疫情发生以来，在线的会议越来越多了，以前我们花一个1—2天的时间去调研一家公司，现在在线的电话会议非常多，我一天可以听几家，效率可以做得更高了，所以我觉得实地调研的重要性是越来越低了。
已读打8，一起养基发发发~（转发/点赞/评论都行，互动5天变铁粉，置顶微博有群链接）
#理财[超话]##基金##投资#
问：作为普通投资者，我们都很想知道，什么行业即将处在风口上，然后我们好提前买入，进行布局。
但是这肯定是很难的，作为基金经理，你能不能教教我们，如何学会分析、判断，接下来会是哪一个行业会处在风口上，我们好去买相应的主题基金，有没有简单的、很容易操作的方法？
☆李游：☆关注政策和社会大发展的趋势，这些普通投资者能够观察到，很多新闻上面有。
比如，去年下半年以来，包括中国、欧盟的领导人都说了，未来要加大碳减排的力度，具体的减排指标公布得非常详细。
还有一点非常重要，我们发现大街上特斯拉越来越多了，因为特斯拉降价了，供给创造需求，新能源汽车的性价比越来越高了，这些都是普通投资者能观察到的。
☆从新闻层面、政策层面能够观察到，然后从一些日常生活的趋势上面也能够看得到。
疫情之后直播越来越多了，在线的会议也越来越多，你就可以买入受益于这种大的趋势改变的一些行业。当然了，也有一些行业会受损的，比如像航空，像酒店，投资者也是要规避的。所以我觉得普通投资者关键是需要有这种投资的敏感度。
问：我们判断一只基金好不好，肯定要看它的十大重仓股，但是怎么判断这十大重仓股好不好呢？我有个朋友跟我说了他的心得。他说，我一般就看这些重仓股的市值和它的股价，如果是低价股或者小市值的股票，这只基金大概率就会很一般。我问他为什么呢？他说，因为只有那些千亿以上的龙头白马股，才有竞争力，才是好股票。那些行业里的小市值股票、低价股票，投资空间不大，成长性不好，优秀的基金经理往往是不看的。这个判断标准确实比较有意思，你觉得我这位朋友说得有没有道理？确实是这样的吗？
李游：没有说不看，一千亿的要看，一两百亿的、两三百亿的肯定也会看的。并不是说我们提前就有这个结论了，小公司不行，大公司就非常好，不是这样的。只是说我们根据自己的逻辑去选，最终选出来的就是这些大的公司。
过去2—3年，小公司确确实实在业绩增速要比很多大公司低很多，也有极少部分小公司的业绩增长也还是可以的。我的持仓上面也配了小部分的小公司，因为这些小公司从赛道的角度还是非常好的，过去2—3年确确实实也证明了自己，过去连续3—4个季度的业绩确确实实也是在超预期的。
不是我们提前就有“大公司好，小公司不好”的结论，我们还是从投资逻辑出发。如果最终选出来的是大公司，我们就配大公司；如果选出来的是小公司，我们就配小公司。
问：前段时间，看一位在业内非常非常有名的基金经理谈他自己的能力圈时，他表示，自己并不擅长宏观经济研究，比起宏观形势的分析，他更专注于行业的分析和个股的挑选。这让我有些困惑，市场行情和宏观经济大势不是紧密相关的吗？不研究宏观经济形势，这样的基金经理我们能放心吗？
李游：我过去是比较偏重喜欢去研究宏观的，但是最近两年宏观研究越来越少，为什么呢？还是跟市场有比较大的关系，跟整个经济结构也有比较大的关系。过去在经济高速增长的时候，周期行业波动很大，一个行业的景气度是大幅波动的。如果你要去择时的话，对于宏观的判断就特别重要。
以前我们配置机械、建材、化工，或上游的钢铁、煤炭等，这些需要很强的宏观判断能力。行业大幅波动的时候，即便公司的内生成长性很强，很多时候行业向下的压力是要大于公司内生成长的能力的。但现在不一样了，现在我配化工、建材、机械，出发点不是说想去赚行业景气度往上的钱，不是想赚这个行业的贝塔，更多的是赚公司成长的钱。
过去1~2年，包括现在和未来比较长的时间，对于择时，对于宏观的判断，我觉得应该是在弱化的。因为到了存量经济时代，经济景气度的波动本身在变小，宏观判断不像以前那么重要了。行业的波动减少以后，公司内生的成长性越来越突出，我们赚这个钱就可以了。这个行业如果景气度向上当然更好了，如果没有向上也无所谓的，只要确保这个行业不要往下走就可以了。
问：如果宏观经济形势的研究和判断不那么重要了，那么调研上市公司重要吗？我发现，现在也有很多基金经理不怎么调研上市公司，有的基金经理据说从来不调研上市公司，你觉得基金经理调研上市公司，对于基金产品的管理，重要吗？
李游：做了基金经理以后，我其实调研已经不多了，特别是最近一两年，为什么？我觉得有两点原因，第一点是我配置的都是一些大白马，市场上的信息还是比较透明的，跟踪的时间也非常长了。可能过去也去公司调研过，只是说最近没有去。
第二点我觉得可能会更重要一点，现在信息传递的速度越来越快，特别是疫情发生以来，在线的会议越来越多了，以前我们花一个1—2天的时间去调研一家公司，现在在线的电话会议非常多，我一天可以听几家，效率可以做得更高了，所以我觉得实地调研的重要性是越来越低了。
已读打8，一起养基发发发~（转发/点赞/评论都行，互动5天变铁粉，置顶微博有群链接）
#理财[超话]##基金##投资#
#刘宇[超话]# ✨#黑人牙膏白酵素助力创造营刘宇闪耀闯关#
所有宇丝不知道什么是，和哪家，有什么用以及在哪的麻烦都看看置顶！！！所有你们不知道的置顶都有！码下来一个一个认真看！大家不要再水帖问了！
也不要再发牢骚了 现在当务之急是解决问题 把所有新粉带动起来才能达到目的
最后放个提议 如果有新粉不知道什么事情直接指路置顶 不要一遍遍解释 大家都要学会看置顶啊不然不白置顶了吗@创造营2021-刘宇
所有宇丝不知道什么是，和哪家，有什么用以及在哪的麻烦都看看置顶！！！所有你们不知道的置顶都有！码下来一个一个认真看！大家不要再水帖问了！
也不要再发牢骚了 现在当务之急是解决问题 把所有新粉带动起来才能达到目的
最后放个提议 如果有新粉不知道什么事情直接指路置顶 不要一遍遍解释 大家都要学会看置顶啊不然不白置顶了吗@创造营2021-刘宇
✋热门推荐