【喝咖啡的小贴士】1.正式喝之前，先喝一口冷水或冰水，可以让咖啡味道鲜明地浮现出。2.趁热喝，热咖啡有助于瘦身，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。3.尝试喝黑咖啡，口味纯正。5.不要加白糖，要加原糖。6.咖啡匙用来搅拌咖啡，不要用来舀咖啡。7.奶球泡胆固醇高，最好用鲜奶调配 #健康百态# #健康#

#王俊凯[超话]#https://t.cn/A65U2aS6[星星][星星][星星][星星][星星]，这种题材的电影太吸引我了，喜欢这种类型的电影！从导演到演员阵容可以！
李玉导演的作品，看简介范伟参演反派？！
据说王俊凯为了这部电影，特意减重了20斤，现代顶级流量静下心来演戏为角色牺牲的青年演员不可多得啊，期待值

为了角色瘦身20斤，体重96斤的王俊凯，为了适应角色，提前去当地生活，融入角色，范伟老师去到片场都直呼认不出来，王俊凯对待每一个角色都及其认真，非常期待孟超带给我不一样的观影体验

影后马思纯，演技有，感觉搭档王俊凯和范伟应该会出现不一样的火花！期待值爆棚！ #王俊凯电影断桥#

年卡瘦身营小伙伴A，她之前已经从118斤减到96斤左右。

体重从1月21日的96斤增加到1月22日的98.6斤，估计是参加年会或者聚餐。之后开始调整，从1月23日，体重逐步下降，到今天，体重是94.6斤。

体重有反弹不可怕，可怕的是反弹后不作为。迅速调整一下，短期涨上去的，还是可以迅速调整回来，这也是一种能力。

在人生中，还会有很多特别的时期，使的我们体重短期涨上去一些，学会了迅速调整的能力，以后再也不用担心了，希望大家都能掌握这项能力[愉快]