#金魚の產声##ごんたくにど#
这是一本可以说我看完试阅就震撼我心的一本漫画[赞]从悠希叼着金鱼那一画！我就明白了[跪了]这本书！不简单！
其实抛开先前的试阅整体拿到这本书读下来～我最先的感受是：有点乱，很迷惑～因为是插叙+倒叙结合起来的前几话～最开始读起来～会有种：悠希？悠太？谁对谁？的迷惑感～加上知久无时不刻不在透露出的一张慌张谨慎感～就在没有解开谜底之前～都是阴云密布的感觉～哪怕是明亮的画风～很清爽的故事～都给人一种压抑感～皮笑肉不笑的那种紧绷～知久越往后越来越显露越来越强烈的放弃～那种无奈被迫放手的感觉～我最先就是迷惑？发生了啥？你干嘛老想跑开他？而且最让我震撼的是～这是一本
⚠️我完全完全没有猜到结局的漫画⚠️
前面很多铺垫的！悠希老被老爸叫去去相亲～老是失败～自己喜欢孩子却又是那边的人～这个有意无意提起过很多次～我真的一直都觉得就是背景而已～没啥值得注意的～就忽略掉了～可这恰恰！确实最深层次的原因！前段两天刚刚看完忧国的莫利亚提～让我找到了比起伴侣更适合两个人在一起的词汇：共犯！这个是比爱情更加牢固的情感纽带～两个人为爱不断生活～共犯是两人相互羁绊！真的太妙了！
至于悠希与悠太[赞][doge]那就不得不提一嘴我最爱的亚当的肋骨～多重人格～悠太是两人的孩子～悠希由于喜欢孩子～而孕育出的一个人格～最开始听说结局是人格互相共处～我还不信[跪了]在此先跪了…真的太出乎意料的结局了！情爱算什么！这剧情！tm吹爆好吗！
其实我感觉我的repo是含有很多剧透的成份的～我喜欢把故事在叙述一遍～结合自己的看法自己的理解～昨天晚上睡前我回想了一下自己坚持写这个初衷～最开始确实只是想记录自己看了啥～但后来便渐渐开始希望如果有新入坑的盆友～想买书～却又不知道内容～或者看了汉化～在犹豫的时候～我的repo是不是可以～成为一种帮助～书是什么样的～内页和电子有没有不同（不太可能有啦）再去决定说～要不要入手实体书～因为我拿到书～最快也要一两个月之后～可能已经有很多很多人看过了～内容啥的都知道了～但就是还是有这样一点点小小的希望～但更多的还是纪录自己看了啥啦～
刚刚又剁手买了几本～不知道好不好看[允悲]但是我家已经放不下了[二哈]尴尬～
这是一本可以说我看完试阅就震撼我心的一本漫画[赞]从悠希叼着金鱼那一画！我就明白了[跪了]这本书！不简单！
其实抛开先前的试阅整体拿到这本书读下来～我最先的感受是：有点乱，很迷惑～因为是插叙+倒叙结合起来的前几话～最开始读起来～会有种：悠希？悠太？谁对谁？的迷惑感～加上知久无时不刻不在透露出的一张慌张谨慎感～就在没有解开谜底之前～都是阴云密布的感觉～哪怕是明亮的画风～很清爽的故事～都给人一种压抑感～皮笑肉不笑的那种紧绷～知久越往后越来越显露越来越强烈的放弃～那种无奈被迫放手的感觉～我最先就是迷惑？发生了啥？你干嘛老想跑开他？而且最让我震撼的是～这是一本
⚠️我完全完全没有猜到结局的漫画⚠️
前面很多铺垫的！悠希老被老爸叫去去相亲～老是失败～自己喜欢孩子却又是那边的人～这个有意无意提起过很多次～我真的一直都觉得就是背景而已～没啥值得注意的～就忽略掉了～可这恰恰！确实最深层次的原因！前段两天刚刚看完忧国的莫利亚提～让我找到了比起伴侣更适合两个人在一起的词汇：共犯！这个是比爱情更加牢固的情感纽带～两个人为爱不断生活～共犯是两人相互羁绊！真的太妙了！
至于悠希与悠太[赞][doge]那就不得不提一嘴我最爱的亚当的肋骨～多重人格～悠太是两人的孩子～悠希由于喜欢孩子～而孕育出的一个人格～最开始听说结局是人格互相共处～我还不信[跪了]在此先跪了…真的太出乎意料的结局了！情爱算什么！这剧情！tm吹爆好吗！
其实我感觉我的repo是含有很多剧透的成份的～我喜欢把故事在叙述一遍～结合自己的看法自己的理解～昨天晚上睡前我回想了一下自己坚持写这个初衷～最开始确实只是想记录自己看了啥～但后来便渐渐开始希望如果有新入坑的盆友～想买书～却又不知道内容～或者看了汉化～在犹豫的时候～我的repo是不是可以～成为一种帮助～书是什么样的～内页和电子有没有不同（不太可能有啦）再去决定说～要不要入手实体书～因为我拿到书～最快也要一两个月之后～可能已经有很多很多人看过了～内容啥的都知道了～但就是还是有这样一点点小小的希望～但更多的还是纪录自己看了啥啦～
刚刚又剁手买了几本～不知道好不好看[允悲]但是我家已经放不下了[二哈]尴尬～
熬夜后补一觉就行？看完这篇你就不这么想了……
「看完这集剧我就睡觉！」
「看完这章小说我就睡觉！」
「赢一局游戏我就睡觉！」
结果……大家都知道，毕竟人类的本质是真香。
然而熬夜一时爽，大脑火葬场。第二天起床后，生活常常会出现各种 BUG。
（注：本文所指「熬夜」均为睡眠不足型熬夜，和几点睡觉无关）
听别人说话，自己的反应慢得像树懒；
上一秒想着要回个消息，下一秒就变成「我要干啥来着」；
好不容易下班回家，到门口了却发现……钥匙没带……
图片
图片来源：giphy.com
你在熬夜的时候，夜其实也在熬你。
熬夜造成的睡眠不足，会影响第二天的记忆力、注意力、决策力……感觉整个人都变「笨」了！
壹
睡不够，让人反应变「慢」
熬夜后的第二天，大脑常常不在线。最典型的表现就是，干啥都反应慢一拍，脑子常常转不过弯，还可能因为搞错事情闹笑话。
例如把老板说的「今天加班」，听成了「今天吃饭」，甚至迷迷瞪瞪地问：谁请吃饭？
图片
图片来源：giphy.com
有科学家做了一个连续 11 天的实验，把 66 个受试者分为 4 组，控制他们的睡眠时长：
图片
数据来源：参考文献
并要求受试者要在每天睡醒之后，做一项注意力测试：很简单，看到视频信号时以最快的速度按按钮。结果发现：
第一，晚上睡得越少的人，按按钮的反应速度越慢。
第二，随着连续缺觉天数变多，反应速度会更慢。
好好的反应力测试，由风驰电掣的竞速赛，转换为龟兔赛跑的耐力赛。
图片
图片来源：文献截图
怎么熬个夜，注意力就集中不起来了？？？
这可能是因为睡不够影响了大脑前额叶，而前额叶是与注意力密切相关的大脑区域。
缺乏睡眠的人，前额叶皮层的活动会明显降低，前额叶皮层和视觉皮层的连接和活动也会减少。
缺乏睡眠的人的前额叶皮层活动降低
图片
图片来源：文献截图
更烦人的是，睡眠不足还可能让人变得犹犹豫豫，做决策时变得缓慢拖沓。
研究表明，睡眠不足会导致右侧背外侧前额叶皮层的激活减少，而这是与我们做决策密切相关的脑区。
缺少睡眠导致右侧背外侧前额叶皮层的激活减少
图片
图片来源：文献截图
睡眠不足的早晨，「早餐吃什么」也许将不再是一个简单的选择，而是会变成让人怀疑人生的灵魂拷问。
油条豆浆，还是包子稀饭？或者煎饼果子加个蛋？选不出来啊……
贰
睡不够，让记忆力变差
熬夜后的第二天，不少人都会顶着黑眼圈进行「吾日三省吾身」：
图片
老板上周布置了什么任务，别人记得一清二楚，自己却连昨天刚开了什么会都想不起来。
最亏的是学生党，前一晚辛辛苦苦熬夜背了 100 个单词，第二天默写时……就只记得 26 个字母。
不是开玩笑，哈佛大学睡眠认知中心的研究者确实发现：同样是 74 个单词，缺乏睡眠的人，回想起那些单词的比例会大大下降。
图片
图片来源：文献截图
而背后的原因，简单又扎心。
熬夜后记忆力变差，可能是因为与记忆有关的脑区——海马区的活动变少了。
研究发现缺少睡眠导致海马区活动减少
图片
图片来源：文献截图
如果不想天天「马什么梅？」……还是早点睡吧。
一定有人不会轻易放弃，毕竟熬夜刷剧追星打游戏，想干啥干啥，真的很爽啊……大不了周末多睡会儿，补回来呗。
图片
图片来源：网络
年轻人，不要太天真。
叁
熬伤的大脑，补觉都补不好
先不说周末是不是真的能「多睡会儿」，补觉本身，其实不能弥补熬夜带来的危害。
还记得最那个注意力实验吗？即使是恢复正常睡眠三天后，睡眠不足的受试者，反应速度依旧低于睡眠充足的人。
图片
图片来源：文献截图
加州大学的研究者们也设计了一个试验，让 32 名受试者：
先正常睡眠，然后做脑部扫描；
剥夺睡眠 29～34 小时后，做脑部扫描；
让其中一部分人补觉后，做脑部扫描；
结果发现：熬夜后，大家的大脑代谢都产生了异常情况，就算是补觉后，也只可以部分恢复熬夜造成的大脑的代谢异常，甚至在某些脑区，补觉基本上不能有任何的改善。
心理学家 Melinda Jackson 也表示：人的「睡眠 - 觉醒周期」以 24 小时为一个周期，每一个周期都会受上一个周期的影响。
图片
图片来源：自己做的
别寄希望于补觉了，还是听妈妈的话，早点睡，保证睡眠充足吧。
毕竟熬夜的同时，夜也在熬你，不光熬走头上的 Sam，Tony 和 小 Linda，还让你的注意力、记忆力、决策力……被迫流逝。
图片
图片来源：自己做的
如果面对熬夜的诱惑，实在控制不住自己，那告诉你一个简单的办法：定个睡眠闹钟，到点不睡，罚款 100，交由对象保管。
至于没有对象的人……你确定还要熬吗，再熬就更没对象了。
「看完这集剧我就睡觉！」
「看完这章小说我就睡觉！」
「赢一局游戏我就睡觉！」
结果……大家都知道，毕竟人类的本质是真香。
然而熬夜一时爽，大脑火葬场。第二天起床后，生活常常会出现各种 BUG。
（注：本文所指「熬夜」均为睡眠不足型熬夜，和几点睡觉无关）
听别人说话，自己的反应慢得像树懒；
上一秒想着要回个消息，下一秒就变成「我要干啥来着」；
好不容易下班回家，到门口了却发现……钥匙没带……
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图片来源：giphy.com
你在熬夜的时候，夜其实也在熬你。
熬夜造成的睡眠不足，会影响第二天的记忆力、注意力、决策力……感觉整个人都变「笨」了！
壹
睡不够，让人反应变「慢」
熬夜后的第二天，大脑常常不在线。最典型的表现就是，干啥都反应慢一拍，脑子常常转不过弯，还可能因为搞错事情闹笑话。
例如把老板说的「今天加班」，听成了「今天吃饭」，甚至迷迷瞪瞪地问：谁请吃饭？
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图片来源：giphy.com
有科学家做了一个连续 11 天的实验，把 66 个受试者分为 4 组，控制他们的睡眠时长：
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数据来源：参考文献
并要求受试者要在每天睡醒之后，做一项注意力测试：很简单，看到视频信号时以最快的速度按按钮。结果发现：
第一，晚上睡得越少的人，按按钮的反应速度越慢。
第二，随着连续缺觉天数变多，反应速度会更慢。
好好的反应力测试，由风驰电掣的竞速赛，转换为龟兔赛跑的耐力赛。
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图片来源：文献截图
怎么熬个夜，注意力就集中不起来了？？？
这可能是因为睡不够影响了大脑前额叶，而前额叶是与注意力密切相关的大脑区域。
缺乏睡眠的人，前额叶皮层的活动会明显降低，前额叶皮层和视觉皮层的连接和活动也会减少。
缺乏睡眠的人的前额叶皮层活动降低
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图片来源：文献截图
更烦人的是，睡眠不足还可能让人变得犹犹豫豫，做决策时变得缓慢拖沓。
研究表明，睡眠不足会导致右侧背外侧前额叶皮层的激活减少，而这是与我们做决策密切相关的脑区。
缺少睡眠导致右侧背外侧前额叶皮层的激活减少
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图片来源：文献截图
睡眠不足的早晨，「早餐吃什么」也许将不再是一个简单的选择，而是会变成让人怀疑人生的灵魂拷问。
油条豆浆，还是包子稀饭？或者煎饼果子加个蛋？选不出来啊……
贰
睡不够，让记忆力变差
熬夜后的第二天，不少人都会顶着黑眼圈进行「吾日三省吾身」：
图片
老板上周布置了什么任务，别人记得一清二楚，自己却连昨天刚开了什么会都想不起来。
最亏的是学生党，前一晚辛辛苦苦熬夜背了 100 个单词，第二天默写时……就只记得 26 个字母。
不是开玩笑，哈佛大学睡眠认知中心的研究者确实发现：同样是 74 个单词，缺乏睡眠的人，回想起那些单词的比例会大大下降。
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图片来源：文献截图
而背后的原因，简单又扎心。
熬夜后记忆力变差，可能是因为与记忆有关的脑区——海马区的活动变少了。
研究发现缺少睡眠导致海马区活动减少
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图片来源：文献截图
如果不想天天「马什么梅？」……还是早点睡吧。
一定有人不会轻易放弃，毕竟熬夜刷剧追星打游戏，想干啥干啥，真的很爽啊……大不了周末多睡会儿，补回来呗。
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图片来源：网络
年轻人，不要太天真。
叁
熬伤的大脑，补觉都补不好
先不说周末是不是真的能「多睡会儿」，补觉本身，其实不能弥补熬夜带来的危害。
还记得最那个注意力实验吗？即使是恢复正常睡眠三天后，睡眠不足的受试者，反应速度依旧低于睡眠充足的人。
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图片来源：文献截图
加州大学的研究者们也设计了一个试验，让 32 名受试者：
先正常睡眠，然后做脑部扫描；
剥夺睡眠 29～34 小时后，做脑部扫描；
让其中一部分人补觉后，做脑部扫描；
结果发现：熬夜后，大家的大脑代谢都产生了异常情况，就算是补觉后，也只可以部分恢复熬夜造成的大脑的代谢异常，甚至在某些脑区，补觉基本上不能有任何的改善。
心理学家 Melinda Jackson 也表示：人的「睡眠 - 觉醒周期」以 24 小时为一个周期，每一个周期都会受上一个周期的影响。
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图片来源：自己做的
别寄希望于补觉了，还是听妈妈的话，早点睡，保证睡眠充足吧。
毕竟熬夜的同时，夜也在熬你，不光熬走头上的 Sam，Tony 和 小 Linda，还让你的注意力、记忆力、决策力……被迫流逝。
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图片来源：自己做的
如果面对熬夜的诱惑，实在控制不住自己，那告诉你一个简单的办法：定个睡眠闹钟，到点不睡，罚款 100，交由对象保管。
至于没有对象的人……你确定还要熬吗，再熬就更没对象了。
2020年1月20日
还在想她 那个曾经喜欢过我却被我的无头无脑的处理办法而被迫放弃的女孩 从一开始到现在都我也不知道再干些什么 明明知道在一起两人总感觉缺个什么东西 很难热起来 我却不知道有有啥迷茫 放弃吧
别在打扰她了，本来你就给不了她好的未来，本来生活环境都不同，不合适罢了。 两人都那么努力的想好好的来了，也根本不行。先谋生，再说吧。她说的都对。
还在想她 那个曾经喜欢过我却被我的无头无脑的处理办法而被迫放弃的女孩 从一开始到现在都我也不知道再干些什么 明明知道在一起两人总感觉缺个什么东西 很难热起来 我却不知道有有啥迷茫 放弃吧
别在打扰她了，本来你就给不了她好的未来，本来生活环境都不同，不合适罢了。 两人都那么努力的想好好的来了，也根本不行。先谋生，再说吧。她说的都对。
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