（六运助敲黑板）注意注意，别再盲目追求「一字锁骨」啦！

锁骨有自己正常的形态，本身微曲、上翘，略像一个字母「S」。大致分为一字型、V型、U型（也有人叫「翅膀型」），这些是由先天骨骼决定的。（如果看不见锁骨，只因它藏在你的肉肉里。

锁骨和肩胛骨共同组成肩胛带，并维持肩带的稳定，保证上肢运动及其灵活性。因骨骼先天差异，锁骨的长短自然因人而异，没有必要为了所谓的美、性感，硬把骨头挪个位置。

人体在正常、放松的情况下，无论是一字型、V字型，还是U型，都是锁骨的正常形态。那些天生肩线平直的人，本就是锁骨长度加持。但假如原本是V字型却要硬凹一字型，可能会导致胸椎反弓，即「后背过度收紧下压」，靠后背和肩膀的力量，硬生生把锁骨从「 V 拽成平」，导致肋骨外翻、骨盆前倾等问题。

还有人过度耸肩硬凹一字锁骨、直角肩，久而久之，只会让上斜方肌更发达，直角肩变溜肩、三角肩。

所以，还是不要和锁骨较劲了，与其各种不科学地虐自己，不如站直了，坐正了，好好走路，远离圆肩、驼背，让肩颈、脊柱保持正常曲度。（图源：Google）

#六科普#

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