《十叟长寿歌》一语破解长寿密码
（佚名）
昔有行路人，海滨逢十叟，
年皆百余岁，精神加倍有。
诚心前拜求，何以得高寿?
一叟捻须日:我不湎旨酒。
二叟笑莞尔:饭后百步走。
三叟颔首频:淡泊甘蔬糗。
四叟挂木杖:安步当车久。
五叟整衣袖:服劳自动手。
六叟运阴阳:太极日月走。
七叟摩巨鼻:空气通窗牖。
八叟抚赤颊:沐日令颜黝。
九叟理短鬓:早起亦早休。
十叟轩双眉，坦坦无忧愁。
善哉十叟词，妙诀一一剖。
若能遵以行，定卜登高寿。
这首长寿歌谣，在我国民间广为流传。歌谣中分别谈到情绪、 劳动、饮食、睡眠、锻炼与养生的关系;以简洁的语言，生动地阐述了未病先防、延年益寿的养生之道。
（佚名）
昔有行路人，海滨逢十叟，
年皆百余岁，精神加倍有。
诚心前拜求，何以得高寿?
一叟捻须日:我不湎旨酒。
二叟笑莞尔:饭后百步走。
三叟颔首频:淡泊甘蔬糗。
四叟挂木杖:安步当车久。
五叟整衣袖:服劳自动手。
六叟运阴阳:太极日月走。
七叟摩巨鼻:空气通窗牖。
八叟抚赤颊:沐日令颜黝。
九叟理短鬓:早起亦早休。
十叟轩双眉，坦坦无忧愁。
善哉十叟词，妙诀一一剖。
若能遵以行，定卜登高寿。
这首长寿歌谣，在我国民间广为流传。歌谣中分别谈到情绪、 劳动、饮食、睡眠、锻炼与养生的关系;以简洁的语言，生动地阐述了未病先防、延年益寿的养生之道。
走吧，我们走，去细菌吃掉头块苔藓之处，去第一条鱼上岸的地方，去太阳掉下去的地方看她如何再次升起来，去浪潮隐去的地方、踩踩他们冲刷过的沙滩，去第一个苹果落地的地方，去第一位行路人回头的地方，去雨滴由地上向天上飘、而柳芽由云上射下的地方，去藏着刚睁眼小婴儿那张床，去游进鲸鱼硕大的心脏，去我买好票的车站...我们走，我们去世界上最远的地方——或是远离这个世界，我拉着你的手。
天阴阴的 心情无论如何都不好 想着～没有了童年 没有了青春 没有了父母 没有了达叔那一票伴我们走过半生的同路人……失去了的何止是童年青春父母行路人而是时间累积起来的沧桑岁月 稚嫩的脸庞 银玲般的笑声 活蹦乱跳的轻盈 青春年华里的香氛一一一换来今天这般的荣辱不惊 面无表情的谈吐 圆滑的世故 冠冕堂皇的从容 啊～阴天 好想哭
✋热门推荐